0394病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/06/15(金) 11:10:32.15ID:W2De6MVU0 ヘモグロビンA1cは5だがやはり食後血糖血は140をこえてしまう 食後1時間後に運動を始めるのが理想なんだろうけどなかなかできない 気休めに食ったらすぐ30分ほど運動してるが 有酸素運動から筋トレに切り替えたほうがいいのかもしれない