>>115
成程。やっぱり筋トレは大事だよね。私も食後すぐは無理だけど毎日スクワットと腕立て伏せは必ずやってる。
>>116 さんの言うように20代の135はやばいと思ってる。というのも妊娠初期は2時間後が116だったんだ。妊娠後期のOGTTで2時間後139になって、産後のOGTTで135だからあんまり改善されてないし、今は授乳してるけど授乳が終わったら悪化することもあると聞くし…。
妊娠糖尿病って診断される前、糖質制限して空腹状態で運動とかしてて筋肉減ったからか、産後に激ヤセしてガリガリになったんだ。それも2時間後の数値が高いままなのと関係あるかな？