前スレでOGTT1時間後165、2時間後135を出したギリ正常型の痩せ型人間だけど、これから境界型や糖尿病に移行しないために出来ることって運動して筋肉付けることくらい？
食事に気を付けて1時間後140以上にならないように血糖値管理して運動しとけばこれから移行しないとか可能なんだろうか。
ゴリゴリの糖尿家系だけどまだ20代だからせめて40くらいまでは糖尿病になりたくない。