【LGS】リーキーガットシンドローム Part.5

**病弱名無しさん** · 2018/08/16(木) 07:54:01.30

>>781
ごめん！　精製タンパクではなく精製炭水化物の間違いでした。
ホエイプロテインアイソレートは私も飲んでいて腸にもいい感じ。

>>783
ナス科野菜はアレルギーを引き起こしやすい。故に私はジャガイモがNG。
LGSの人はサツマイモを主食にするのが一番安全だと思う。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 01:17:55.54

ホエイプロテインは健康体の人には消化に良いんだろうけど
リーキーガットの人にとってはあんなのガス爆弾で死亡レベルなんだけどな。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 02:59:19.02

重症者はどうぞこちらへ

【LGS】リーキーガットシンドローム【重傷者専用】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533961475/

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 09:35:31.48

飲んだことあるけどガスにはならなかったかな
なる人は悪玉菌多いんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 12:24:43.48

馬鹿にするとか煽るとかいう悪意ではなく、そうかもね
本当はカンジダが多いことよりも、善玉悪玉のバランスが悪いのだという気がする

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:38:23.94

ビルダーで健康な人でも善玉入れていかないと、プロテイン過多でガスる、臭いというトラブルが起きる。
それ自体はLGS特有のものではないのですよねぇ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:48:42.62

プロテインも乳糖除去されたやつで、適量ならLGS改善に役立つと思うのだがな。
腸粘膜を治癒するというグルタミンも含まれている訳だし。

ところでプロテイン飲んでガスが出るって人は、
ファイン・ラボのホエイプロテインピュアアイソレートのプレーンがオススメ。
アレルゲンとか不純物が徹底的に取り除かれているから。高いけどね……。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 13:54:00.33

別に、サプリメントじゃなくていいでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 14:05:26.12

ボーンブロスのプロテインはどうだろう。
飲んでる人いますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:53:25.51

意見求むなんだけど、
LGSってカンジダ菌が腸壁を突いて繁殖するから、
腸壁細胞膜に隙間が生じて摂取食材の消化不完全な大分子が吸収され、
血中での反応を経て呼気や体表から体臭が生じたりする、って事ですかね。
カンジダを退治したなら腸壁の穴は多分1日位で塞がるほどの微妙な物と思うけど、
塞がるまで体臭などが増加するのかな？
それともカンジダの菌細胞が食い込んでる部分が問題じゃなくて
カンジダが巣食う状況だと腸壁全体の細胞の結合力のようなものがゆるくなって
全体的に漏れるって事なのかな？
ニンニクを食べるとニンニク臭とは違う焼き肉体臭が出るので、
カンジダ死んで漏れて臭うのか、
カンジダ死ななくて漏れ状態の腸だから臭うのか判断つかないので。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 16:59:23.84

>>786
じゃあ、タンパク質は何でとるのがいいかな？
炭水化物をあまり多くとれないからその分代わりにエネルギー源となりうるタンパク質を多めにとる必要でてくるからそこプロテインで補うのが楽なんだよね

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 21:45:06.13

>>794 根本的に違うと思う

まずカンジダの除菌自体がそう簡単じゃないだろうし、
カンジダの除菌をしたところで、それまでにボロボロに荒らされた
腸壁の修復はそう簡単じゃない
だからみんな長年悩んで苦しんでるんだと思う

カンジダの除菌よりむしろ腸壁修復のほうが難しいと思う
一日でふさがるとかありえない・・・

腸粘膜は自分が思っている以上に変わってしまってると思うよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 22:13:41.11

腸粘膜、腸壁とは外皮であって人体を構成するものの中では原始的な組織だよ
基本的には一番治りが早い部類になります
免疫力の大半を腸がになってるわけですから、腸に穴が空いたら最優先に治らなければおかしいですよ
代謝も人体で一番活発なはず
それが治りきらないような状態が起きてくると、腸以外のところで免疫力低下のシグナルが出てくる
そうでしょ？

口の中を噛んだ時に、まず粘膜はどうなります？
とりあえず一日くらいの間にすぐに閉じる、つるつる
そしてその下の組織に腫れが残り、二三日後には引いてくる
コレがほぼ健康体の場合
健康でも口内炎になった場合には粘膜、壁ともに穴が空いて治るのにしばらくかかりますね
人によっては口内炎が多発する人も居て相当に苦しむ
免疫力が落ちているのでしょう

いずれにせよグルタミンが補給されないと腸は修復できない
免疫力も発揮できないでしょうね

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:01:01.98

あとカンジダなんでしょうけどね、荒らすのは
でも、そんなに固定的にガッツリ根を張って引っこ抜け無いなんてはずはないと思いますよ
それ以上に腸の代謝が良ければ徐々に塞がって行くとはず
生きてる限り自己免疫力、自己治癒力を持ってますから
まずプラークで溜まってる奴らを減らしていくことでしょう
カンジダの割合を今までよりも下げていき、悪玉菌も減らして、腸粘膜・腸壁も治して、
それは本来人体が持ってる機能なはずで、サプリ類は補助です
そして便秘しないようにしてきっちり流していく
臭いガスは大腸ですから、ビフィズス菌なども摂ったり、短鎖脂肪酸が増えるようにする
これはちゃんと入れないと難しいと思います
自分はもう軽症でしょうが、ビフィズスは摂るのと摂らないのでは大違いですからね

多少あちこち具合悪いときでも、グルタミンを続けて摂取していると口内のスベスベ感が増してくるものですよね
そのときも必ず腸が優先されてるはずで、腸壁もいくらか良くなってるはずです
腸壁が一日で治るなんてことは無いでしょうが、特に重症の場合には
けど、口のスベスベが続いてるときは不調も比較的短いのではないでしょうか？

恐れすぎること、考えすぎることは肉体にも響きますから
気を楽に持てるようなことも続けていくといいですよ
肩の力を抜いて、「自分の体力で治ししちゃうよ」（イメージ）
くらいの気持ちを手放さないようにするといいですよ
「やっぱり無理だよ…」という気持ちが出てきても振り払うようにした方がいいと思います
温泉入るでもパワースポット行くでも岩盤浴行くでも、何でも良いんでｗ
そういうのはとても大事と思います
そうすると、悪くなる方向に行くことは、するとピンとくるようになりますから

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:02:22.79

プロテイン飲める人がなんで治らないのかな？
プロテインは細胞修復能力が凄く高いから炎症なんかすぐ治るはずなんだけど。
寝る前に飲んだり、量を沢山飲めば速攻だよ。
コラーゲンも混ぜると滅茶苦茶いいんじゃない。
俺が飲めるならそうするけど。

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:13:51.10

それじゃあなんで吸収が悪い形でタンパク質を摂るの？と思うんだけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/17(金) 23:25:14.64

ヒント
俺のカンジダはさいつよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:06:14.11

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**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 00:35:00.10

ヒント
重症にあらずんばリーキーガットにあらず

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:03:00.71

>>794ですありがとうございます。
俺も腸粘膜の回復力は速いと信じたいです。
実際Lグルタミン摂るようになってから
体臭出るような食べ物を止めれば24時間中には収まるようになりました。
それまでは2日程度掛かっていたので回復力の補助は出来てると思います。
問題は15年位前よりも今はカンジダの悪化（悪質化？）と推定する
甘い物やニンニク、小麦含有品などが少量でも体臭が現れるようになった事で。
で、腸内バランスがカンジダ優勢ならば多少でも減らしたいです。
しかし、腸壁に張り付いて細胞の結合を緩めてしまっているならば
そのカンジダの一部が死んだら腸壁に食い込んでいたカンジダ菌細胞の死骸部分が穴になって
そこが修復されるまでは漏れが増えて体臭増えるのかな？と。
それなら一時的な体臭増加は好転反応として我慢して
もっとニンニク食べるほうが良いのかなと思ったりして聞いてみました。
ニンニクの後は少しダルいとか頭痛出るのでダイオフ？と思っていますが、
（カンジダサポートだと3-4錠飲んでダルさが出るからニンニクの方が強い？）
体調変化の実感とネット情報を組み合わせて都合よく考えてるだけかもしれないので
結局自分で試さないと駄目なんでしょうけど。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 11:13:09.99

すぐによくなるなんてことは多分ないよ
みんな何年もかけて徐々に回復してる
自分は様々な症状で死ぬほど辛かったけれど、かなり「軽症」まで回復してきた
食べ物のニオイくらいはたまに出る
若くて健康な時だって出てたし気にしすぎないようにしてる

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 14:05:58.27

LGSは7割の人が罹ってるというしな…　若い頃からだったのでは
重症軽症なんてのは線引はないよ、現代病なんて殆どLGSだろ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 15:44:30.06

ほんとうのリーキーになるとタンパク質とれなくなるんだ（絶句）
それって死ぬしかなくないですか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 16:02:52.34

ヒント
辛いのは俺だけ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 16:37:36.52

りんご酢ってカンジダ除去に効果ありますか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 16:48:46.33

一般的にはあると言われてるけどね
タンパク質とれないレベルの本当のリーキーとかだとどうなのかなあ

ふと疑問に思ったけど
タンパク質とれないレベルからが本当のリーキーなら
重度ってどんなことになってるんだ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:01:39.20

タンパク質摂れないレベルってリーキーじゃなくてIBDじゃないんですか？
だったそこまで酷ければ医者の見方も○○症っぽいLGSじゃなくて
難病レベルで見るでしょう？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:23:52.68

誰もタンパク質が摂れないとは言ってない。
化学処理した低分子タンパク質が駄目だと言ってるんじゃないか。
自然の肉は食べれる。
何も知らないんだな。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:30:33.49

自然の肉のほうが消化器に負担かかるのに？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 17:55:57.31

ほんま無知は怖い。
親が白といえば白としか疑わないのと同じ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 18:45:59.37

知らないから教えて下さいと言ってるのに。
何怒ってるんだか？？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:31:13.28

>>796
たしか、小腸の腸壁の新陳代謝は人体の中で一番早い約3日だった気がする
回復速度は群を抜いてたはず

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 19:47:13.16

卵、ソバ、玄米、オートミールを食べるとダルくなってブレインフォグになる。
ナス科、アブラナ科、ゴイトロゲン含む野菜を食べると異様に眠くなって寝たきりになる。
ビタミン、ミネラル系サプリ、鶏肉を食べると風邪のような症状に襲われる。

こんな状態でリーキーガットなんだろうなぁと思いつつ、
そくそく改善食しているのだが、牛、豚とかWPIプロテインは全然大丈夫なんだよね。

自分的にはそこそこ重症の気でいたのだがそうでもないってこと？　そもそも本当にLGS？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 20:54:49.09

>>811です。

>>812
>何も知らないんだな。
私811に対してだと思いますが、あなたは810じゃないですよね？
誰？
いきなり火の粉みたいに飛んで来る怒ってる人？

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 21:20:44.05

>>818
自分が>>810,813ですが、ID:sHIwgv7R0ではありませんよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:01:19.44

体臭がうんこ臭いのもリーキーガットが原因ですか？
カンジダ減らして腸壁修復したら体臭も治る？
経験ある人教えて

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:29:12.81

ヒント
ココナッツオイルと甘酒とプロテインとリンゴ酢とリブレとグルタミンの人はコテハン付けて
別スレ立ててやってくれないか

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 22:57:56.30

ヒント
発酵食品もコテハン付けて別スレでやってね
そんなもので治るようなやわな症状はリーキーガットでは断じてない
これだから無知は困る

**病弱名無しさん** · 2018/08/18(土) 23:02:30.17

ドクターK @kafka_jp
体臭の原因ともなる回盲弁症候群も、胃酸不足と関係があります。

オープン回盲弁では、大腸の内容物が小腸へ逆流し再度小腸で吸収される為、様々な不調や体臭の原因にもなります。回盲弁はバウヒン弁とも呼ばれます。
https://mobile.twitter.com/kafka_jp/status/981731627578548225
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 14:50:33.01

>>817
ビタミンミネラル足りてなくて、摂った時に免疫反応が正常化したのでは
熱出た後は色んな症状軽くなってますよね

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 17:06:18.87

化学処理したらそれってもうプロテイン＝タンパク質じゃなくね
物理処理だよね

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:04:10.87

>>817
甲状腺機能低下症の検査はしたの❓

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 18:33:42.60

脚を指で1秒押して跡つかないなら
とりあえず甲状腺機能低下は起きてないんじゃない？
甲状腺機能が低下してもまだ機能は保たれていてむくみが出ない可能性はあるが
甲状腺機能が原因であれもこれも食べれないほど重度なら、もう甲状腺機能低下症の症状も出てるはずでしょ、浮腫とか。
挙げてる食べ物が原因ではなく、調味料にブドウ糖や人工甘味料が入ってるのを制限なく使ってるとかじゃなくて？
麹とか一見ヘルシーそうでブドウ糖だから、血糖値が急上昇した後に急下降して低血糖が起きるため
麹づけとか酒粕づけとかだるくなるしね
食材だけじゃなく調味料も一度、塩、たまり醤油、ハーブなどシンプルなものにしたほうがいい

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 19:00:15.39

麹はともかく酒粕甘くないしインスリン様作用するから
多分それ錯覚も入ってると思う

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 20:00:46.68

一般的な酒粕漬けは砂糖や味醂たっぷりよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:03:11.85

海藻食べればいいじゃない
あと酢

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:12:04.47

酢や海草は調味料やつけ合わせ程度で充分満たす量なので積極的にとるものではないよ
これ食べたら良くなるみたいな発想が良くない
この病気にはバランス良い栄養が必要

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:34:34.44

>>824
発熱後に症状が軽くなるという実感はないかなぁ？
サプリ・鶏肉を食べている限り、風邪のような熱も出続けてしまうんだよね…。

>>826
しばらく前だけれど陰性だったよ！

>>827
地中海食を参考にしていて、加工食品は一切食べていないんだ。
調味料は塩しか使わないし、添加物も砂糖も小麦製品も乳製品も一年以上食べてないんだよね…。

該当食品さえ食べなければ大丈夫なのだけれど、この先更に悪化して食べられるものがなくなったら。
と考えると恐怖なんだよね。内科行っても異常なしで「心療内科行ったら？」なんて笑われるし。
本当なんなんだろうなぁ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 21:42:58.86

>>832
無理に未精製の穀物食べないで白米にしてみたら？炭水化物を取らなすぎもよくないよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:18:48.87

ビタミンミネラルがダメってどういうことなんだぜ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:26:31.75

俺はプルーンジュースを飲むと即くだすね
でも肉やヘム鉄は大丈夫
人によって合う合わないってあるんじゃない？
食べ物は色んな成分が含まれてるから1つの食べ物でも何の成分が合わなかったのかわからないしね

**病弱名無しさん** · 2018/08/19(日) 22:58:22.13

サプリによってはビタミンミネラルも大丈夫なんだろうか
食べ物との相性で変わったりしないかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 00:16:40.04

LGSの男で鉄分とるメリットあるの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 06:20:41.99

>>833
今は穀物もあまり食べていなくて、サツマイモとかカボチャとか野菜から炭水化物摂ってるんだよね。
たしかに摂らな過ぎは悪いよね…白米もこれから少しずつ試してみようとは思ってる！　ありがとう。

>>834
ビタミンB群、ビタミンD、鉄、マグネシウムなどを摂ると、寒気や熱が出るんだよね。
2年くらい前に発症して、最初2ヶ月くらいは気づかず、ずいぶん長引く風邪だなぁと思っていた。
なぜか亜鉛だけは大丈夫みたいで、LGSにも良いしってことで摂り続けてる。

ずっとこんな感じだから、リアルじゃ健康オタク拗らせたキチガイ、
みたいに思われてて人間関係も色々終わっちゃったんだよね（笑）
だからこうして普通に聞いてもらえるだけで、なんか嬉しいよ。

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 16:23:10.02

肝炎とかはないの？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 16:55:06.18

>>838
普通の人と同じ体じゃないのが
理解得られなくて辛いよね
頭の病気ではなく体の具合が悪いのは事実なのに…

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 19:46:25.46

ビタミンミネラルは必須だから摂れないのはLGSの範疇超えて病気でしょ
Dが駄目って詰んでるそれじゃ免疫正常に働かないし
検査したほうがいいよ？

**病弱名無しさん** · 2018/08/21(火) 20:05:25.84

PATMにさえならなければLGSなんてどうって事ないのでは？

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 00:23:33.19

>>838
もともと虚弱体質じゃないですか？
痩せてて野菜ばかり食べてたとか、甘いものばかり食べてたとか。
冷え性がひどいとか。汗をかかない体質だとか。
それだど老廃物が溜まってる可能性があるよ。
だから急に高栄養なものをとると、排毒作用と修復作業でそういう症状も出ることはある。
不安なら宮澤医院なんかで検査するのが一番いいと思う。
自分で栄養をとった時に何が起きているのか分からないなら医者のアドバイスは絶対必要。
間違った解釈で何年も棒に振るのはもったいないから。
自分の考えに自信があって応用も出来るぐらい知識があるなら別だけど。

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 07:00:17.25

>>839
肝炎も陰性だったよ！　最近はピロリ菌検査もやったけれど、こちらも陰性。
内科やら消化器科やら10回近く行ってるから、一通り検査は受けてると思うんだ。

ただいまいち医師に症状が伝わっていない感じもあって、
ちゃんと診てもらえる所さえあれば、検査でもなんでも受けに行きたいとは思ってるんだよね…。

>>840
そうなんだよね…。半年くらい食事の記録とかつけてて、
自分的には食べ物との関連を確信しているのだけれど、周りには思い込みの一つで片付けられてしまったり。
人に話すこと自体がもうトラウマになってます (笑

>>843
仰る通り、小学生の頃から慢性的な便秘、下痢持ちで、
喘息だったし鼻炎だったし（花粉症ではない）かなりのアレルギー体質でした。

異常に疲れやすいとか眠気とかを感じ始めたのは5～6年生の頃。
両親は添加物とかかなり気にする質で、その頃から栄養に偏りはなかったと思う。
それらが酷くなってきて、食べ物で明らかな症状が出るようになったのがここ数年って感じだね。

体型は標準、もしくはちょい筋肉質かな。汗はすごくかくよ！
排毒、修復作用ですか。すると一時的な不調は回復の兆しってことでもあるのかな…。

栄養療法とかの病院はまだ罹ったことがないんだよね。調べてみますね！

長くなってしまいすみません。
みなさん本当にありがとうございます。

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 19:17:13.10

>>844
すごく単純な思いつきだけど
血中ヒスタミンレベルは高くなってない？ストレス性で。
これは精神的ストレスから肉体に具体的な反応が出るパターン。
自前で確かめるなら抗ヒスタミン剤とか鼻炎薬を半量などで変化を感じるか。
あとサプリで不調ってのはサプリの原料の一部に問題があるとか問題食材の混入はどこかにありそう。
それにしても心中察します。がんばってね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 19:55:02.60

まあ心配だよね
小学生の時に調子悪くなる前、抗生物質は摂ったのかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/22(水) 23:13:15.03

好転反応プラス、腸内フローラのアンバランスかも？
ここ見てて思うのだけど、悪化してすぐにやめちゃう人、勿体ないなって。好転反応かもしれないのに。
自分は悪化しても、買ったものが勿体ないから最後までやり続けてるけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 01:05:40.92

そうもおもったけど、二ヶ月の発熱は長くないかい
その間なんらかの改善も感じてないみたいだし

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 01:22:02.12

>>844
本当に悪くなると筋肉も落ちてくるし汗も出なくなるから、
高栄養な食事とサプリで様子を見ながら続けて、
それにプラスして抗菌対策をするといいと思う。
ココナッツオイルを一度試してみるのもいいかもしれないね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 10:35:15.61

>>845
ヒスタミンというのは今まで調べたことがなかったです。
精神的ストレスの影響もかなりあるのだろうなぁ、とは思っていたのですが。
鼻炎薬で分かるのなら、近い内に試してみたいですね！

サプリに関しては確かにその可能性が高いですよね。
今は抗菌目的でハーブ系をいくつか飲んでいるのだけれど、それは大丈夫そうだったり。
なので少数精鋭という感じで、他には極力手を出さないようにしています。

>>846
両親に確認したところ抗生物質は摂っていなかったようです。
昔から薬漬けだったのでもしや、とは思ったのですが…。

>>847
自分自身、色々試していくなかでやはり腸内環境が根源なのでは？　と思い始めていますね。

抗菌サプリを飲むと一時的に体調がかなり悪化する、というのは何度か経験しました。
好転反応（もしくはダイオフ現象？）と信じて症状が治まった後も継続的に飲み続けています。

しかしビタミン・ミネラルサプリに関しては、体がかなり過敏になっているのかなぁ？
などと経験から思っていますね。そんなことが本当にあるのかは分からないけれど…。

>>849
合わない食物さえ避けていれば体調がいい日もあるので、
うまいこと栄養考えて回しながら、サプリと一緒に続けてみようと思います。

ココナッツオイルは少し前から飲み続けていたのですが、
最初好転反応が物凄く、かなり効いていそうな実感がありました。
他にも効きそうな食品があれば、徐々に取り入れていきたいと思います！

様々な意見をくださりありがとうございます。正直、精神的にかなり楽になりました…。
すぐに全部試してみる、というのは難しいですが、焦らず改善を目指していこうと思います。
みなさん本当にありがとうございます！

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 14:39:03.60

腸はともかく
薬漬けだと肝炎までは行かなくても肝臓が相当疲れてるのは間違いないです
サプリにしろ薬にしろ精製されたものはたいてい肝臓に負担かけますから
複数の薬を投与する場合、副作用として過剰に負担をかける肝臓を守る薬をあわせて投与するのが普通です

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:13:43.23

誕生日にどうしてもケーキを食べなくちゃいけなくなった
ケーキは私が選んでいいらしいんだけど皆なら何を選びますか？
ローケーキでもアカベシロップ？やメープルシロップなどの甘味料が入ってるし、それなら手に入りやすくて安いアイスケーキや白砂糖不使用のグルテンフリーのケーキにした方がいいかなぁと悩んでる

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:16:13.70

一回ケーキ食べたからってカンジダ増えまくって取り返しがつかないなんてことはない
習慣化しないようにすることが大事なのであって

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:22:58.62

>>852
そういう、たまにしかないことまで制限するの色んな意味でやめたほういいよ
しゃりや衣残す非常識と同じことだと思う。
糖尿病や腎臓病ならわかるが、リーキーガットでたった一日でどうこうはならない
普通のケーキにしては？自分に合わせてもみんなおいしくないでしょ

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:50:01.85

>>853-854
レスありがとう
グルテン食べた後は熱っぽくなったりボーッとしやすいからできれば除去食のケーキの方がいいかなぁと思ったんだ
一緒に祝ってくれる人には申し訳ないけど手に入りやすくて普通に食べてもらえるアイスケーキをお願いしようと思う

衣やしゃりを取り除いたり非常識なことはしていませんが、確かにちょっと神経質になりすぎてる所があるのでちょっと向き合い方を考えてみます

**病弱名無しさん** · 2018/08/23(木) 19:49:35.69

グルテンフリーくらいなら理解されると思う
そういう商品増えてるわけだからね

なかったとき
ケーキ美味しく食べた後、ちょっと熱っぽくなってきたら
そのこと説明したら良いんじゃない？雰囲気悪くならない程度に

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 00:17:56.53

>>854
>リーキーガットでたった一日でどうこうはならない

そうか、俺は小麦含有の醤油で寿司食べたり、唐揚げ1口食べただけで
翌日は異様な体臭プンプンで人前には出れないから
普段からグルテンフリーは徹底してる
これはリーキーガットだと思ってるんだが違うのかな

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 00:31:38.27

ひどく悪化したという話ではないよねそれは

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 00:44:35.68

翌日ということは小腸ではないかもね
自分は調子悪いときは昼飯の臭いが夕方には出る

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 01:46:22.51

なんだろう、かえってあれもこれも食べられない食事だといけない気がしてきた。
自分の作った料理だけ、とか固定の調味料を使い続けたり、野菜も同じ産地や農家のものを選んでしまうとか…
腸内に色々な細菌をもたらしたほうがいいのではないかと思い、なるべく胃腸、体調の調子みながら毎日の食事に変化をもたらしたほうがいい気がする。
しかしこれは重度の方には難しいんだろうな…
あと運動って大事だな。めちゃくちゃ運動不足で冷え性だから腸も冷えてるんだろうな。いつもお腹がつめたい。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:06:35.82

便が緩かったから普通の甘酒飲んだら覿面に効いたよ

10 病弱名無しさん 2018/08/24(金) 14:00:27.19 ID:UlHx6Wuo0
甘酒って玄米入ってないと効果ない？

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:31:18.36

>>858
じゃ悪化かどうかってのは君の主観でモノ言ってるだけか。
ありがとう。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:44:03.69

>>859
夕食に食べて朝起きて臭ってるから8時間後位

駄目な食材は大方分かって来たけど、
いつかは食べられるようになりたい。
それは皆がそう思ってるだろうね。

食べ物に起因はあるから個々が持つ消化酵素の強弱とか
欠落有無の差なんだろうか。
エンザイムとか消化酵素サプリは効きすぎで
胃痛と胆汁性っぽい下痢になるからちょっと違う感じだし。
腸内細菌サプリの種類変えながら探るしかないかなー

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 16:17:56.00

>>862
いやいや、悪化したというなら小麦含有の醤油とか摂った翌日だけではなく、
その後の話をしないとな。
当日から翌日に臭い出ることはあるよ俺も。
けど、それで悪化したということも特にないから気にしてない。

**病弱名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:04:08.46

リーキーガットの状況って自分じゃ分かりにくいけど、ウンチが一番参考になるのかね。
いわゆる黄色のバナナ便、しかも水に浮かぶようなのが理想とされているけれど、
それを目指して食事を変えていく。ってな感じで。

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 00:10:14.29

食事すると1時間以内に臭いが出るんだけど何が原因なんだろう
肉類は口に入れるとすぐに鼻の下から臭いがするようになる

**病弱名無しさん** · 2018/08/25(土) 00:29:25.23

松屋だとならないけど、ビッグボーイだとなる。
化学調味料かな？と思ってるけど。
松屋に行けば良いだけなんで深く追求してない。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 17:45:00.65

差し入れでロールケーキ貰って食べたら胃はムカムカ、腸はゴロゴロ。気持ち悪い
早く治したいけど時間が過ぎるのを待つしかないかな
とりあえずレモン水飲んでる

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 20:02:22.99

>>864
俺が言っているのは体臭は悪化ではないと言う君の主観に沿った断定の事。
俺にとっては体臭が他人に不快感を容易にもたらすレベルだから
出さないような生活を維持するのがやっと。
そこから少しトライすると体臭が現れる。
これは俺にとっては外出も対人関係も問題になるから
悪化でもないという君の主観とは相容れない。
悩みのレベルは当人とその家族の中で決まる話。
ここで誰かの症状レベルに対してレスする人間なら
自分の主観で決めて掛かるのは違うでしょ、と思っている。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 20:26:57.67

>>864
もう一つ、
＞その後の話をしないとな。

とはどう言う意味か？
もし小麦含有を食べ続けたらどうなるのかを知りたいのか？
それを聞いてマダマダ俺より楽じゃんとか言うつもり？

体臭が現れる先はそれ以外の肉体症状と精神症状両方で
もっと大きな問題が現れるのは判ってるからそれ以上の摂取はしない。

元々はその大きな問題症状に15年間費やし
初期は外出もままならず仕事を失う事もあった。
だから詳細は控えるが精神面に対したカウンセリングの中で
小麦もしくはグルテンを指摘してくれたカウンセラーの言葉で
完全除去してみたら一気に回復したのが現状。

そこからチャレンジするうちに
大症状の前兆に体臭発現があると解ったから
それが俺の悪化の目安。

さて、俺はここまで話した。
君もおそらく大変な思いをしながら君なりのルーチンや
対処を組み立てたんだろう。
ここでレスしてくれているのだから
きっと役に立つかもしれない何か情報を持っている故の書き込みと思う。
経験など話してくれないか。

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 23:09:50.95

>>869
1日臭いが出たら、その後症状が悪化したのかい？
と訊いてるんだがね

**病弱名無しさん** · 2018/08/26(日) 23:14:15.88

>>870
> とはどう言う意味か？
> もし小麦含有を食べ続けたらどうなるのかを知りたいのか？
> それを聞いてマダマダ俺より楽じゃんとか言うつもり？

言葉通り。871に書いた通り。
食べ続けたらなんて話はしていないからね。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 00:27:22.74

重症者はこちらでどうぞ

【LGS】リーキーガットシンドローム【重傷者専用】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533961475/

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 00:58:07.70

たった1日2日症状が現れたのが悪化ならダイオフも悪化だな

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 17:23:51.83

このスレで生甘酒飲んで下痢が治まった人たちってクローンとか
潰瘍性大腸炎持ってるん？

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 18:52:37.86

診断は受けてない
ここ10年以上夏はずっと下痢、秋冬春も緩めがデフォだった
食物繊維とってもほぼ無駄、下手すればガスる
プロテインが酷くガスるのも経験したな
もっともホエイではなくソイでだが、ホエイはそんなに悪くなかった
体調によらずずっとそんな感じ

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 21:04:47.61

＞＞876
低fodmap で。

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 22:05:25.03

>>877
これかな
https://www.amazon.co.jp/dp/4569827721/

いまんとこ定期的に甘酒飲んでれば大丈夫な感じだけど

**病弱名無しさん** · 2018/08/27(月) 22:06:10.96

ID変わってた、>>876＝>>878です

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 20:16:05.65

ネットで見たので炎症反応CRPの値を検査したところ
0.11mg／dl??以下でした
リーキーガットの可能性はないということでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/08/29(水) 22:02:51.00

栄養療法やってる医師に聞いてみれば？
CRPは炎症の有無と程度を判定するだけで、
原因まではわからないよ

**病弱名無しさん** · 2018/08/30(木) 19:38:47.07

>>886
ありがとうございます

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 16:45:40.07

348ニュースソース検討中＠自治議論スレ2018/08/27(月) 23:28:27.99ID:PNjIvZQw>>350
ココナッツオイルはニッケルの含有量がずば抜けて高い。ブームに乗っかって摂ってたらニッケルアレルギー発症した。

こういう人もいるみたい

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 21:33:00.26

重金属はやばいな

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 21:58:06.19

どんだけ摂ったらアレルギー出るのよ
自分はスプーン二杯以上は摂れない

**病弱名無しさん** · 2018/08/31(金) 23:20:11.36

>>883
ただのダイオフでしょ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/01(土) 00:18:27.27

アレルギー検査してないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/02(日) 15:41:16.82

食後の体臭からリーキーガットが原因ではないかと思い食事改善を始めたのですが、
肉・魚、納豆・豆腐のどちらからタンパク質を取るべきでしょうか？
リーキーガットに関わらず肉・魚は体臭にはよくないという認識があっのですが、
豆や納豆の発酵菌は治療初期にはよくないと見かけたので…

**病弱名無しさん** · 2018/09/03(月) 22:46:17.99

オメガ3を含む魚がいいかなと思うけど
そればかり食べていればアレルギーになるから注意したほうがいい
自分の気のせいかもしれないけど大豆は豆腐よりも蒸したり煮たりしたもののほうがお腹に優しい様に思う
あまりしっかりした答えじゃなくて悪いけど

**病弱名無しさん** · 2018/09/04(火) 08:48:49.05

キレーション療法ってやったことありますか？
また効果ないしは副作用はありましたか？
経験した方がおられましたら教えてくたさい

**病弱名無しさん** · 2018/09/04(火) 12:36:56.95

>>894
ありがとうございます
大豆を蒸したり煮たりする発想はなかったので試してみます！

**病弱名無しさん** · 2018/09/04(火) 18:34:46.97

スーパー行くと蒸し大豆売ってますよ
自分はそれよく食べます

**病弱名無しさん** · 2018/09/08(土) 16:42:31.77

>>897
蒸し大豆ありました！
近所のスーパーにあったものは砂糖も入っておらずよさそうなので
食べて様子を見てみます

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 13:37:03.95

スレも静かなのでいいかな
あれから1週間に1～2リットルくらい甘酒飲んでたけど
夏の間も何も問題なし、夏バテもなし
20年ぶりくらいに多幸感に浸ってたもんだからあんな辛かったLGSとかすっかり忘れてたｗ
つまり20年ぶりくらいに健常人に戻った感あり
自然治癒かもしれないけど
偏食してて歯肉炎ぽくなってきて思い出した次第

みなさんにも人生ってやっぱり良いなと思える日が1日も早く訪れますよう
心よりお祈りいたします

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 15:12:06.02

>>894
どういう飲み方してました？
200mを一日一本って形でいいですかね？

**病弱名無しさん** · 2018/09/13(木) 18:22:38.23

いや、なんか適当に飲んでましたよ
1リットルが3日以上もつように、程度の加減で

**病弱名無しさん** · 2018/09/14(金) 14:33:34.76

乾燥麹をボリボリ食べるという方法じゃ効果は望めませんかね？
丸山先生のブログに漂白されたものは菌が死んでいるからダメと書かれてありましたが
一方で乾燥麹でも菌が活動を休止しているだけで水で戻せば効果自体はかわらないと謳っている業者のホームページもありました
どちらが正しいでしょうか？わかる方がいましたら教えていただけると助かります。

**病弱名無しさん** · 2018/09/14(金) 20:17:25.52

自然治癒といえば
やはりLGSは食べ物とかサプリだけじゃないとも思いますよ
学術論文も探せばあるでしょうが、半年一年とやっていけば
まず精神的に楽になってきますし
免疫力は腸がになってますから関係あるのではないでしょうか？

「遺伝子レベル」で免疫システムが向上？　瞑想による健康増進
https://forbesjapan.com/articles/detail/22909?n=1&;e=13553
瞑想効果の科学的な根拠ー脳を変化させ免疫力をアップさせる？！
https://hotnews8.net/health/benefits-of-meditation

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 13:28:26.36

食事に気をつけだしてから2ヶ月が経ち心身ともにいい感じです
が、コーヒーやココアをどうしても飲みたくなってきました
カフェインレスかつカビ毒の心配がない
安全なコーヒーかココアを常用してる方がいたら
メーカーを教えていただけませんか

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 13:52:12.11

>>899
一日一杯程度ならそんなにシビアにならないほうがいいよ、酒やカフェインが大量に入ったドリンクならわかるけどさ
どうしても気になるなら、麦茶を濃く入れてカフェオレ風にしたり、たんぽぽコーヒー(カフェインゼロ)がいいんじゃない

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 21:06:10.82

ココナツオイル少し入れて混ぜたらどうかな？

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 22:08:16.27

>>899
元々コーヒーはカビが発生しやすくてフェインレスコーヒーだと更に発生しやすくなっちゃうんだね…知らなかった
下記のURLにも書いてある通り安全な物を探すのは大変そうだけど、このスレの中にデカフェで良いコーヒー知ってる方がいて教えてくれる人がいたら良いね
ttps://tatakuro.xyz/406.html

代用品ならプレバイオティクスを含んでるチコリコーヒーをオススメしておく
でもコーヒーやココアを追い求めるんじゃなくて、新しく美味しいと思えるカフェイン抜きの物を探した方が良い気がする
LGSを治すことにしてから自分は色々ハーブティー試してみたら結構はまったよ

**病弱名無しさん** · 2018/09/15(土) 23:03:34.04

>>905
>>906
よくなってきた実感があったので元に戻るのが怖くて
つい徹底的にと思ってしまいましたが
久々に少し飲んでみようかな…
ココナッツオイル、飲み物に入れるのは苦手なのですが、
コーヒー飲む日は別途多めに摂るとかパクチー食べるとかしてみます

>>907
チコリーは知らなかったので調べてみます
そうですね、今は色々と「我慢」になってしまっているので、
長くやっていくためにも新たな楽しみも見つけるの大事ですね！

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 08:59:37.06

ルイボスティは？

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 12:38:49.04

コーヒーみたいなのを飲みたい人にルイボスティーは違うだろ

**病弱名無しさん** · 2018/09/17(月) 14:50:45.52

ルイボスティー飲んでますよ～
これはこれでおいしくて好きです

コーヒー、久々にコンビニの普通のドリップ買ってきて淹れたら
香りだけでわりと満足してしまい、一口飲んだら十分でした
ここ最近味の濃いものを避ける生活をしていたからか
（サラダはドレッシング抜き、ハンバーグはソースかけないとか）
味覚が変わったような気がします

**病弱名無しさん** · 2018/09/18(火) 19:41:29.56

おいしいよねルイボス大好き

**病弱名無しさん** · 2018/09/18(火) 20:48:14.52

ルイボスティーは紅茶の代用になるし、グリーンルイボスだと薄くだした緑茶っぽい感じで好き

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 17:14:10.14

グリーンルイボスは知らなかった
抗酸化とかの有効成分は同じなんですか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/20(木) 21:54:47.16

発酵させてるのが普通のルイボス、発酵させずに乾燥のみがグリーンルイボスだから、成分は変わらないよ
でも抗酸化物質(ポリフェノールなど)の量がグリーンルイボスの方がめちゃくちゃ多い

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 16:45:21.79

抗酸化成分多いんだ、それはいいね
今ちょっとググったところだと抗炎症作用のケルセチンは多いわけでもないのかな

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 16:56:32.56

ブロッコリーがリーキーガットにええんじゃろ？

**病弱名無しさん** · 2018/09/21(金) 23:22:53.01

冷凍ブッコロリーは中国産とチリ産ばっかりで安心できないから
自分で茹でたほうが良いよね

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 07:47:24.72

どういうわけか最近急に口鼻喉がネバネバのベットベトになってきて
後鼻漏もひどくなってきた
歯を磨いてもうがいしても取れなくて気持ち悪い
カンジダだろうな、と思ってたんだけど
今朝起きたら食道か胃が気持ち悪くてオエッとなった
流石にこのままは不味いのでどうしようと思ってｗ
ラクトーン10粒くらい飲んだらまず食道～胃は楽になった
ビオフェルミンのパチものもあるので、それを口の中で溶かしたら口喉のネバネバが取れてきた
サラサラになってきた
こんなんで良かったのか
アシドフィルス菌は効くんだね

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 12:42:24.62

気付いてすぐ対処したのが良かったんだろうね

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 17:44:14.96

うん、口から胃まではね
並行してあちこちカユミ出てるし
なーんかお腹が張って苦しいなあ体重増えてないのに
と思ってたらこれですよ
ここ数日の間に急になった

**病弱名無しさん** · 2018/09/26(水) 18:18:49.03

腸の下の方まで行って全身に広がるとなかなか治らなくなるんだろうね
早期発見、早期治療
どんな病気でも一緒だな

**病弱名無しさん** · 2018/09/27(木) 02:06:24.66

カスピ海ヨーグルトなんていかがですか？

**病弱名無しさん** · 2018/09/28(金) 19:13:28.01

カスピ海の菌てカンジダに効くの？

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 15:13:17.55

ビオラックスというマツキヨから出てる整腸剤がビオフェルミンの2倍アシドスィルス菌が入ってるね！

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 15:56:24.00

>>920
添加物多すぎ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/29(土) 18:43:11.82

ボリコナゾール

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 08:04:17.41

●夜、食前または食後に消化酵素を飲む。日本のやつは
　毎日服用したらまずいものが入っているので海外のサイトで購入すること。

●本当は朝から晩までやりたいけど朝と昼は時間がないので
　　夜だけよく噛んで（口内で食べ物がおかゆ状態になるまで）食べる。
　　寝る前三時間までに食事は済ませること。未消化のまま寝るとまずいから。
　　どうしても無理なときは食事量を減らして食べる。

●納豆、ヨーグルト、ミヤリサン、ビオフェルミンなど、腸内環境をよくするものを
　一日一度はとる。

●糖質制限する。一生は辛いので、仕事がない土曜だけは解禁日にする。

これで最近いい感じ。

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 10:31:20.75

酵素って効果あるのかな
疑似科学として批判されることも多いけど

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 14:34:12.49

疑似科学かどうかは話者の問題
効くかどうかは現実の問題
ごっちゃにしてるぞ

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 15:54:26.38

科学的根拠があるかどうかという問題じゃないの
効いたというのもプラシーボの可能性もあるし、別の対策が効いていただけかもしれないし

**病弱名無しさん** · 2018/09/30(日) 16:17:37.69

酵素のサプリ毎日飲んでるけど身体が調子良くなったとか全然わからないプラシーボかも

**病弱名無しさん** · 2018/10/01(月) 02:08:04.44

プラシーボかもしれないのはその通りだが、効いたと思ってるうちは
有害でない限り摂ればいいと思うけどね、プラシーボであれ

**病弱名無しさん** · 2018/10/03(水) 13:10:39.97

ミヤリサンを飲み続けて早一年。屁が臭くなる以外特に変化無かったしもう飲むのやめようかな

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 02:19:43.57

リーキーガット症候群なんかないよ
これが原因と言われてる病気の全体像知ってるもん
恐らく現時点では世界で私一人だけ
ノーベル賞取れるかな？ｗｗｗｗ何賞なんだろう？

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 02:45:59.10

病院いきま賞

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 04:02:12.33

>>930
マジで？俺も知ってた

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 11:30:26.50

甘酒で軽いアレルギー反応がでました。このまま続けてもいいでしょうか？

**病弱名無しさん** · 2018/10/04(木) 15:56:33.69

減らすかやめれば

**病弱名無しさん** · 2018/10/05(金) 07:12:51.81

やっぱりブロッコリーがLGSに対して最強なんだよなあ

**病弱名無しさん** · 2018/10/05(金) 10:24:30.08

病気を治せるのは免疫だけなんだな

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 18:38:24.77

マジですごく単純な方法で治ってしまったんだけど
あんまり単純すぎて誰も信じてくれないかもしれない。
だけどたった一人でも信じて実行し、完治してくれるならと、ここに記しておこうと思う。

自分は免疫力をあげることによりすべての不調とおさらばできたよ。
免疫力をあげるには基礎体温をあげるといい。
基礎体温はどうやってあげるか。
風呂に入る、少量のアルコールを摂取する、ショウガなどを食べる。これらは
短期的には効果的だが、永続しない。

ならばどうすればいいか。
体温を上昇させて免疫力を向上し、すべての不調から開放されるには、
なにをすればいいのか。

この話に興味があるひとはいるかい？

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 18:40:46.17

興味ありまーす！

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 19:04:27.15

>>938
君が治るかもしれないたった一人と思って話を続けよう。

体温を永続的にあげるには、日々我々が繰り返している呼吸を変えるしかない。
鼻から肺深くまで吸って、吸った時間よりも長く息を吐く。これを習慣化する。
深呼吸が体温を上昇させるのは、科学的に明らかになっている。
くわえて口からよりも鼻から吸うほうが効果的だ。

そしてただ深呼吸するだけではなく、息を吐く際におなかをへこませない呼吸法、
IPA呼吸法がおすすめだ。なぜならIPA呼吸法は腹圧をかけることにより
体のゆがみを直す効果があり、内臓機能の活性化、便秘の解消、疲労の軽減といった
効果があるからだ。単純に深い呼吸には精神を安定させる効果があるのも特徴だ。

そして日々の呼吸を変えるのと同程度ににも大切なことがある。
それは睡眠時の呼吸法だ。起きている間深い呼吸ができたとしても寝ている間、
無意識の時に浅い呼吸、口呼吸をしていては、朝起きたときに体がだるいだろう。
それを解消するためには、寝る前に口に医療用のテープを貼るんだ。
ガーゼなどを固定するときに使うやつだ。かなり安価なので誰でもすぐ試せるだろう。

これらの方法で症状が劇的に改善される人を見分ける方法がある。
今この文を読んでいる君、鏡の前に立って舌をだしてほしい。
君の舌はどうなっている？赤いだろうか、それとも白いだろうか。
舌が白いなら、君には上記の方法が効果的だ。なぜなら舌が白いひとは
基礎体温が低く、内臓が弱っているからだ。

呼吸を改善することにより体温を上昇させることができたなら、舌は赤かピンク色になる。
一日だけでいいから試して欲しい。寝る直前に口にテープを縦に貼る。
起きたら一日中深い呼吸を続ける。そして次の日、自分の舌の色がどうなるのか。
一日中深い呼吸を意識的に続けるのはかなり困難がともなうのでヒントをあげておこう。
自分の体のどこかに、視界によく入る部位に、なんでもいいから印をつけるのだ。
シールを貼るのもいい。そしてその印をみたときに必ず腹式呼吸を再開する。

これを習慣化すれば途切れ途切れながらも一日中深い呼吸をすることができるはずだ。
とりあえず試しに一日だけでいい。深い呼吸と深い睡眠を試して欲しい。
そして次の日の体調を観察してくれ

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 19:14:05.11

平常時の呼吸と、睡眠時の呼吸を深くするのが最終的な目標だが、
はじめのうちにはサポートがあったほうが効果を早く実感できる。
今からそのサポート的な方法を紹介する。

まずは起床してすぐに風呂に入る、つまり朝風呂だ。
風呂にはいればいやでも体温が上昇する。起床してすぐは人間だれしも
体温が低い。この状態を打破し、寝起きにすぐ気力をだすために風呂に入るのだ。

次に飲み物だ。人間だれしも水分補給が必要だ。その際なにを飲むかで
体温が違ってくる。一番のおススメはココアだ。ショウガは一時的に体温を
急激にあげてくれるが長続きしない。ココアはショウガよりも体温を上昇させないが、
長い時間効果があるのだ。さらにココアには体臭を抑制する効果がある。
LGSで体臭に悩む人には副次的な効果が期待できるだろう。

以上で、自分がLGSを完治した方法のすべてだ。
時間が許すのなら試してみてほしい。
ここにいる全員が笑顔で暮らせる日を願っている。
希望は捨てるな。捨てるのは絶望だけだ。

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 19:53:13.96

>>940
でもココアって結構カフェイン入ってるで
カフェインがLGSの一要因って割と有名な話

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 19:55:22.52

ありがてえ
ありがてえ

呼吸が浅いの自覚あるから
まずは深い呼吸を意識してみる

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 19:56:17.74

>>940
いきなり失礼だったと思ったすまん
呼吸法は考えたこともなかったから面白いと思った
習慣化させる方法まで丁寧にレポートしてくれてありがたい
なにより同じ悩みを持つ人に一生懸命改善方法を教えようとする姿勢に敬意を払う

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 20:36:29.85

なるほど、呼吸法で体温上がるもんね
詳しくありがとう

重症スレに瞑想のこと書いたけど呼吸法だと正心調息法もオススメだよ
これも腹圧を上げる
息を丹田まで入れる感覚がわかりやすいよ
向いてると思う方を使えば良いと思う
あと体温上げるということだと数秒背伸びをして姿勢を整えるといいよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 20:53:09.13

背伸びは立ってる状態のときね

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 21:11:28.75

呼吸を深くしたり姿勢を良くしたり胸を張ると体調が良くなっていくだけじゃなく
自然と思考もポジティブになっていくよな、不思議

**病弱名無しさん** · 2018/10/06(土) 23:01:07.66

なるほど呼吸法かぁ。
舌白いのはプロバイオティクス摂るようになってから治っていたのだけれど、
元々内臓弱りやすい体質ぽいし試してみよっかな。詳しくありがたい～

**病弱名無しさん** · 2018/10/07(日) 02:02:44.49

舌が白いのはカンジダ菌にやられてるからでしょう

**病弱名無しさん** · 2018/10/07(日) 08:12:52.33

昨日はテープを口に貼って寝てみた

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 05:12:34.98

ここはSIBOも兼ねてるの？スレできたみたいだけどまだ人があんまいないから一応のぞいてみた

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 05:44:45.29

>>950
関連疾患だしいいんじゃないだろうか

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 07:27:26.76

食物不耐症とかアレルギーって腸内フローラが原因だったりもするのか。
有用な細菌がいないせいで野菜とかをちゃんと消化できない。
未消化のまま吸収されてアレルギー症状に。

腸を修復ってよりまずはフローラ正常化を目指したほうが回復早いのかもね。
プロバイオティクス摂り始めてから、調子いいし。

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 16:43:34.52

真菌だなんだと意識して殺菌効果のあるオリーブリーフやなんだと試してきたけど下痢して悪化するな。
シンプルに腸を傷つけず、腸の修復を目指してみるわ。
猫背改善→小腸を圧迫させない。
よく噛む、消化酵素サプリ→未消化の食べ物で小腸を傷つけない。
ハイチオールC（ビタミンC、ビタミンB5、シトルリン）大量摂取→Lグルタミンは便秘になってダメだったので。オススメのアミノ酸ある？マルチアミノ酸はどうなのかな。

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:53:08.78

>>953
それダイオフじゃないかな？
もしくはハーブの種類があってないのかも
ココナッツオイルにシフトするという手もあり

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:53:59.53

グルタミンで便秘は初めてきいたな
マグネシウムを同時にとることで便秘を防げば良いんじゃないか？

**病弱名無しさん** · 2018/10/13(土) 23:14:16.16

>>950
甘酒の人が荒らしてからみんな来なくなったんだよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:59:06.49

>>955
過去スレ全部読んでるけどグルタミンで便秘はよくあるみたいだよ

**病弱名無しさん** · 2018/10/19(金) 11:15:34.75

全然伸びないね

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 01:06:49.92

似たようなスレがあるね
ここは人いるみたいだから時々覗いてる
ただイトラコナゾール推しの人が仕切ってるよ

【アスペルギルス】慢性真菌症 Part3 【カンジダ】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512652218/

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 07:10:22.43

病気のことに限らずなんでもそうだけど
うまくいってない人ほど
ネットや自分より下を見つけて
指導者になりたがるんだよ

リーキーガットやアトピーのように
素人があれこれ試してみるしかない現状のものは
お手軽なネットで
指導者になりたがる奴が必ず現れるけど
そういう思考である時点で全然良くなってないじゃん

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 10:10:59.47

私はイトラコナゾール一週間試したけどpatm、痒みが明らかに悪化してダイオフは信じていないので断念しました。

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 10:53:16.92

ダイオフは医学書にも載ってますよ
ただLGSの場合は食事療法も伴ってないと薬物療法は意味がないと思います

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 18:26:14.49

>>959
この人、水虫スレにも居たな
キッチンハイターをやたらにすすめてた
多分自分でもそれが危険とわかったうえで叩かれるのも承知でデタラメ言ってる
構ってちゃんなのだとおもう

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 18:36:54.04

人間雑菌に負けるほど弱くない
アトピーとかでわらにもすがりたいのはわかるけど
対等に情報交換できないと
良くなっていないんだなと思うね

**病弱名無しさん** · 2018/10/21(日) 20:19:06.67

真菌に負けてる自分が居る

**病弱名無しさん** · 2018/10/28(日) 23:26:31.55

>>964
黒死病って知ってる？

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 02:40:17.48

改善した人はLグルタミンを1日何mgくらい取ってるの？

**病弱名無しさん** · 2018/11/02(金) 12:24:55.27

アレルギー体質の奴でも、ホエイプロテインアイソレートなら問題ないのだろうか。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:20:00.29

食事をよく噛んで、食事中食後に水分をとらずに胃酸を薄めないようにしたら明らかに良くなるね。
調べてみると塩酸ベタインっていう胃酸のサプリがあるみたいだから頼んでみる。
他のサプリと違って明らかに変わるらしい。
交感神経優位だと胃酸減るみたいだし。
このサプリでダメなら絶望だね。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 16:25:33.76

他のビタミン、ミネラル、アミノ酸なんかのサプリって栄養補給サプリだもんね。
塩酸ベタインは胃酸だからアプローチの仕方が違う。
胃酸が足りないと、消化ができないから栄養の吸収がてきない、未消化の食べ物が腸を傷つける、便秘になる。色々変わってくるね。
他の人と同じものを食べてるのに自分だけ虚弱体質って人は胃酸が足りてないとしか思えないな。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 19:34:54.60

リーキーで胃酸、膵臓酵素の必要性を考えるのなんて基本中の基本だろw

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 20:49:53.09

そうだけど消化酵素に関する書き込み自体少ないし見落としあるかもしれないけど塩酸ベタインの話なんて出てきてないですよね

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 22:45:27.96

じゃあ最低限リーキーを改善する為にする事を書いとくわ。

原因の特定:カンジダだけと思うな。カンジダ以外のカビ類、寄生虫、ウィルス感染、アレルギー、腸管免疫異常。それぞれ使うものは違う

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 22:46:51.52

デトックス:ダイオフやそれ以外の毒素の問題を考えろ。ひどいリーキーほど、毒素のリスクは高い。

断食なんてもってのほかだ。肝臓の硫酸抱合や、グルタチオン抱合が問題なく働けているかのチェックは重要だ。また、胆汁の出が悪いと毒素が出て行かないから、出すためのハーブやら何やらはとれ。

**病弱名無しさん** · 2018/11/06(火) 22:47:46.97

消化:ペプシンやパンクレアチンをとれ。マルチで入っている商品もある。

プレバイオティクスで善玉菌を養え。外から取る前に自分の持ってる菌を養え。外から取るのはそれからだ

粘膜の修復はLグルタミンがスタンダードだが、Lグルタミンだと逆に毒性が出るときもある。粘膜の修復もグルタミン使えばいいってもんじゃない。

何を使うかは人によって違うし、商売でやってるんでヒントだけな。
そもそも自分らの症状がリーキーから来てるかどうかがわからんから、リーキーだけに固執すんなよ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 00:56:26.23

975
あなたはどうやってLGSと診断したの？
蛍光ポリサッカライド試験、それともALPのアイソザイム？
胃酸の分泌機能、膵外分泌も調べずにペプシンとかパンクレアチンとかど素人ですか。
そんな知識でよく「商売」とか言えますね！

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 01:34:03.51

>>975=>>674=>>676だろ
連投、一人で喋りたがる、客観性がない
全然良くなってないじゃん
体調が回復したら脳も回復します

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:32:29.76

>>977
違うわw
さすがはリーキー思い込み症候群の方々やな（笑）

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:34:27.29

>>976
チェックする事を述べただけだろw
疑わしい人がそれぞれ調べりゃいい事だろ
俺自身はリーキーじゃねぇもの

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:35:31.08

だいたい治らないからって人にヒステリックに噛み付くなよw

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:48:12.62

そう思われても仕方ない客観性はないんだな

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 08:53:02.69

リーキーガットじゃないなら書かなきゃいいじゃんスレチ

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 11:54:01.51

>>982
リーキーに関係している事書いてんだからスレチじゃないだろw
リーキーからブレインフォグまできちゃってて内容も理解できないお人かな（笑）

**病弱名無しさん** · 2018/11/07(水) 11:58:10.87

>>981
君は一生リーキーリーキー言ってなよw
こんなんきちんと指導うけりゃ一月で良くなるわ

俺の指導受けた人はきちんと良くなったよ。君のいう医学的な初見も指導前後で結果でとる。
その人は小西のところで一年リーキー言われて、高いサプリ買ってたけどな（笑）