うん、甘酒は腸内細菌の状態を整えて便通を整えることができると思うよ。
腸と脳の関係は深いみたいだから甘酒とリブレのコンビはうつにもいいんじゃないかと思うわ。
あと自分はタンパク質やグルテンが未消化にならないように消化酵素にも気を使ってるよ。