生甘酒体感中　生甘酒は米麹100%で無添加の冷凍シャーベット状態
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量はカレースプーン山盛り1杯を少し水に解いて（凍っていると冷たすぎる）
二日目から日に3〜4杯分

初日の2杯では倦怠感や頭痛少し、2日目は増やして夕方腹に張りを感じたけれどそのまま。
今日三日目は午前中少しガスが溜まった感じあったけど臭わないガスが出て終わり。

二日目以降は倦怠感も頭痛も消えてて今は不快感何もなく夜までに4杯食べてる。
排便の感じはデフォ軟便から少し固めに、ただし粘液も増えてチュルン！って出てる。
この変化は一過性なのかまだ判らない。

これまで砂糖分、果糖類添加物、ぶどう等甘い果物を摂ると
翌日はダルさと臭い屁が出やすかったけど、
生甘酒の甘さはもっと強いものの倦怠感は初日に少しで終わった感じ。
（尚、血糖値は正常と言われてます）
初日の体感がダイオフならもっと摂取量を増やした方が効果的かも。
ちょっと様子見ながら増やして見る。
ちなみに小麦は完全除去中。

良いも悪いも参考になれば。