覚醒したらPATMはなくなる。

PATMは、半覚醒の不安定状態による副産物。
音や光に過敏になる。

だから此処が正念場、一番辛い時期。
感情的になりやすい。
乗り越える為には、冷静に心を捉えること。

その為には、瞑想でエネルギーを安定させること。少しでもいいから、毎日やることが大事。