0970病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/07/12(木) 16:50:06.28ID:eocIqFdv0 自分は、水分を豊富に摂取して、オリーブオイルを毎日摂取して、かなり柔らかい便にしてる。 万が一切れたら、強力ポステリ斬軟膏を塗布。