要は体調がよくなかったり気分が鬱屈してるような人はオナを禁じてみては？って方法論でしょ
元々が健康だったら必要ないといえばない
内臓脂肪が過多じゃない人が食事制限しても仕方ないが
脂肪数値が高いと食事制限するのは当たり前

テスト溜めてモテるとか完全にプラシーボのガセ
デブが痩せるとモテるってのはあるかもしれないが
それもその人による