0232病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/28(月) 07:56:57.51ID:WNcaxnhg0 セロトニンという脳内物質を増やせばストレスを感じなくなり、幸福感が増します これはバナナを食べて日光によくあたることで簡単に増やせる 高カカオチョコにはリラックス効果に有効な物質が多いです マグネシウムは自律神経の健康に重要ですが、バナナとカカオにはマグネシウムも豊富で、心疾患や脳卒中も予防できる