個人的にだけど栄養指導で糖質が極端に減った時は頭が回らなかったなあ
もともとそんなに賢くはないが仕事のミスも多くなっていた
糖質を普通の人より控える生活が一生続くのだからいろんなことにチャレンジしたり
アンチエイジングにはげんだり楽しむことを優先にしていかなければ認知症になるリスクは高いと思う