>>651
グイっと挿して数秒
たしかに痛いけど慣れてしまったのか後引く痛さではないけどやっぱり身構えてしまう

>>652
ハナクリーンαというポンプ式のを使ってるんだけど
まず対象の鼻腔が開いているのを確認してから始める
洗面台でプッシュボタンを押した状態でお辞儀するように頭を下にさげるようにすると隅々までいってる感覚がある
自分の場合は1.2.3.4.5回押してその状態のまま10秒くらいしてて
抜いたら力まずに「フー」っと鼻から息を出すようにするとドロっと塊がでてきて気持ちいい