>>960
なるほど自分は運動はしてるけどhba1cは高くなってきてるし食後は高血糖からか眠気が酷い
運動後につい糖質取りすぎると下腿や手の指とかが攣ったりするしかなりヤバイ状態なんだけど医者はまだ投薬してくれないんだよね
まあ食事と運動でなんとかできるのが1番良いんだろうけど
糖質制限にはチャレンジしたことあるけど運動中の怠さが酷くて挫折してしまったケトン代謝とか理想的だとは思うんどけど意志が弱いので無理だw