>>952
もう二年は飲んでる。最初の半年は体重は落ちたが一年経ってから止まった。
食事はゆるゆるの糖質制限。
そこから、スーパー程度の糖質制限と有酸素運動、週30キロくらいのジョギング。
ここ半年で5kg減ってBMI25未満になった。
リブレを使っているのでケトン体も測定できる。
普通に2000くらいになってる。その時、尿では検出できない。
今の解釈は身体がケトン体を有効に使うようになって、糖とは無関係にエネルギー代謝してる。なので、体重減少しなくなった。