>>680
境界線なら医者は薬は出さないぞ
食事制限と運動だけでまだ引き戻せるから
糖質制限も糖尿患者みたいに厳しくする必要もない
緩やかな糖質制限で良いんだから楽なもんだろ
緩やかな糖質制限だけで運動なんていらないぞ
境界線程度なら
運動なんていくらしても消費カロリーなんてたかが知れてる
一番大事なのは食事制限だ