13日の金曜日に生まれて初めて足首捻挫しました
甲が地面に着くくらい思いっきり捻りましたが、足首が柔らかいからか重症にはならずホッとしていましたがここ見たら怖くなってきた…長引くんですね
三日間徹底的に冷やして、足ついても大丈夫になったけど足首を動かしてなかったからはじめは違和感がすごかった
今は普通に歩けますが、長めに歩いた翌日足全体が腫れて驚きました。同じ方やっぱりいますね
今からでも病院行ったほうがいいのかな…湿布出されて終わりかなと思ったんですがそうでもないのか？