☆自律神経失調症☆Part102
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part97
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
☆自律神経失調症☆Part98
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/ リーゼをカッターで２分割数ヶ月、４分割して１日一粒飲むのを数ヶ月。今日やめてみた。
三年毎日２錠とか３錠飲んでたけどお腹の調子がどうもおかしくなるのでやめようと思った。 >>843
モーニングアタックって花粉症のときよく使う言葉ちゃう？
目覚ました時に副交感神経から交感神経に切り替わる時、鼻炎症状や咳、くしゃみ、目の痒みなどなど。
の症状が出る事を一般にはモーニングアタック言うけど。
それ違うんかな？ >>814
それわかるよ
症状違うかもだけど歩いてる時片足だけ感覚がないような地に足つかない感じになったり
違う時は単に力が抜けてるようなかんかくになったり
俺もメイラックス飲んでたな当時
でも一年かからず自然と治ったよ
最近悩まされてるのは視界が眩しいことと眼精疲労とそれからきてるであろうカタ背中のコリと頭痛
特に視界に関しては昼過ぎくらいに気づいたら眩しくなっててねるまで半日治らない >>854
まぶしいのわかる
自分だけのたうち回るレベルで目が痛いけど伝わらない >>856
ナイアシンとかビタミンB6とかじゃない？ >>835
自律神経失調症に鬱のような自殺衝動はないよ
だから措置入院とかもない >>850
小麦粉と砂糖はやめた
酒も
でも我慢できなくて砂糖くってしまう
こう思うとつくづく砂糖は害！砂糖は麻薬！って思いますね 夜になると元気になってしまうんです
朝はねてもねてもねむい
寝不足でも夜は元気 くそすぎだろ...どうすりゃいいんだ！
見ん材のんでもこの性質は変わらない もうずっと夜勤の仕事するしかないよね
中途半端に夜勤日勤変わるから体調崩すんだ
それに夜は元気だし、俺が日中働くのは普通の人が夜勤するようなもんだぜ にしても、チョコレートが食いたい
グミが食べたい
禁断症状やべえな
シャブよりきついわ >>856
マインドフルネス系はいいかも。
>>863
砂糖なら黒糖やハチミツの方がいいのでは…白砂糖は一番駄目。
てか、医者に行ってその夜勤とかの話相談した方がいい気がするよ 甘いもの食べたいのは、たんぱく質不足かもね。
はちみつは花粉症がひどい人はあまりよくないかもしれない。 >>859
砂糖はタバコ以上の依存性があるからね
食べてしまうなら将棋とかやって消費すればいい >>853
内分泌科系、甲状腺疾患や副腎不全(疲労でなく認められた病気)など。検査受けるかは症状によるけど気づかれにくい病気だったりする。
あとアレルギーが何らかしら関係して不調でることもある。
こちらは血液検査(view39)で普通の内科で行える。花粉症持ちなら受けてみるとよい。
通常の血液検査ではどちらもやらない。
一般的な内科や心療内科では見逃してる病気は他にもある。
糖質控えるなど食生活改善は基本だけどね。 >>865
GI値が大事だよね。
血糖値サージが一番だめだと聞いてから気を付けてる
ありがとう、相談して転職するか考えるよ
>>867
タバコとシャブはやめようと思ってからすぐやめれた。まだ一年くらいだけどね
だが砂糖は未だに無理だ。本当に恐ろしいよ
e-sportsやってるから消費できてるかな？なぁんて >>751
大学病院で内科から精神科に回されたのに、どこか悪いんじゃないの？と聞かれたことある。未だに、どこか悪いと思っている。医者はあてにならない。 重病と診断されて安心するバカがいるか。
いつまで病人でもない勘違いしてる奴がこういうスレにちょっかい出してくるんだろうな。いい加減しつこすぎるし何の情報にもならない。
そんなに詳しい人なら学会で論文発表でもすればいいのに。ノーベル賞取れるんじゃないの？
SSRIとかSNRIとかもセロトン等に影響する薬であることは臨床試験でも実際の投与でも明々白々なのに勝手に「そんな病気ありません」なんて言ってるし。 ガンマオリザノール？とかギャバが良いと聞いたことあるけど、一般的に気安く売ってない。それに効くかわからない。 そもそも自律神経失調症自体は大抵、重病ではないし。
身体の不調を訴えて内科とかに行っても治療できない場合、自律神経のトラブルだろうから心療内科に行けと言われて、それで向精神薬とか飲まされても治らないから困っているという病気。
恐らく、人によってなぜ自律神経に問題が起きているのかという原因は異なっている。
余程、丁寧に細かく患者のことを調べる医者じゃないとどうにもならないだろう。 >>875
ガンマオリザノールは飲んでいたことあったけど、自分の場合は何も変化はなかった。
iherbとかならそんなに高くないからとりあえず試してみたら？
個人的にはサプリメントで改善するケースというのはないと思ってるけど。
https://jp.iherb.com/pr/Source-Naturals-Gamma-Oryzanol-60-mg-100-Tablets/1245 多分、自分の場合は軽いPTSDとかじゃないかと思ってるけど、記憶を消す薬か何かあれば治るのかもね。
当然、人格も変わって別人になるだろうけど。 感音難聴が再発した
自律神経関係あるかはわからないけど結局休養とかだよね 左手と右足が重くて先端が痺れるんだけどこれも自律神経のせいなのかな
整形では原因特定できなかったし、脳の異常だったら片方ずつってことはないだろうし… 鼻か歯に原因があると思うんだけどわからない
鼻がずっと詰まってるけど耳鼻科行っても異常なしなんだよね
歯は治療中
頭痛とめまいが良くならないかな 台風近づいてますが、皆さん体調どうですか？ 僕は目眩と動悸でフラフラです。ここ暫く母親に関する悩みが原因かもですが。 この異常な連日の猛暑と週間天気の最高気温とまだまだ続く猛暑予報見るだけでフワッとくるし午後2時3時辺りは今日を生きる事しか考えてない >>883
気圧の変化でしんどくなるよね
母親なんかあったの？ >>877
紹介ありがとう試してみるわ
個人的にはサプリはナイアシンが効果があるんじゃないかと思ってるんだけど
高用量摂取は時間を掛けなきゃだめらしいのでもどかしい 夏は体温調節できなくてフラフラになるし
冬は極度の血行不良でフラフラになる
どちらも医師の指導は「運動しなさい」
ヨガなら毎日やってるし加えてバレトンも週一通ってるってば！ >>880
脳の異常だったら怖いから病院で聞いてみなよ >>883
いつもは台風駄目だけど、猛暑の方がさらにキツいから、気温さがって少し楽になった不思議 >>891
わかる
暑すぎて台風来てほしい
雨ふってほしい＠東海地方 >>885
大したことじゃないんだけど、音信不通。機嫌が悪いだけかもしれないけど、体は正直に悪い方に反応してるから、やっぱストレスなんだろうな。 薬のせいか一日寝てる。
まるで廃人。
でもやめると地獄が待ってる。
飲んでも地獄、飲まなくても地獄。ただ寝てる時だけが幸せ。 寝れて羨ましい
不眠もあるから
寝ることも出来ずただ横になってるだけで辛い 自分はすぐ寝れるけど深夜3時4時くらいに起きる
ごくまれに二度寝できるけどだいたい深夜に起きたら寝れない
そのせいで失調症か不安病みたいな一日中頭と胸がソワソワしてる
これなんなんだろうな死にたくなるよ 夜は眠れないまま横になってて
昼は起きてられなくて
一日中布団にいる >>898
中途覚醒＝睡眠障害＝睡眠不足＝自律神経の乱れ >>903
夜中に一回以上起きるのは排尿障害だそうだ >>888
運動が足りないんだよ
ヨガは運動じゃない
甘ったれるな >>906
何を偉そうに！
お前こそ甘ったれずに働け トライアスロンやってる男性たちが何人も来てて
フローヨガについてこれずにヒーヒー言ってますがな
ヨガって深呼吸して瞑想してるだけじゃないんだよなぁ >>894
だるくて１日寝たきりなの？薬がききすぎってことはない？ ヨガやってるだけでも偉いよ
何にもしたくない
少しは体力つけないとヤバい ガンマオリザノールはハイゼットという名前で処方薬としてある
自分はベンゾ眠剤離脱の不眠、動悸、夜間頻尿が1日300mgのハイゼットでピタッと治った
食いしばりも治った
食後100ミリ、1日3回で合計300ミリ ダイマするけど、ずぼらヨガって本がすごくよかった。
作者も自立化失調症みたいで、私たちにもできる簡単なポーズばっかり載ってて
うちで埃を被ってたヨガマットが久々活躍してる。
呼吸法のことも載ってたよ レクサプロ２０とメイラックス。
たまに頓服でデパス。
眠気とだるさで意欲どころか歩く元気もない。
風呂もトイレすら面倒になってきた。食欲もない。
飲んで１か月ぐらい。これを超すと楽になるってしろものなのか？ 夜勤とストレスで自律神経失調症になったかもしれないので病院に行こうと思う。 自分も、思いかえせば5年前くらいから徐々にいろんな症状が出はじめた
それでも同僚や仕事関係者といい関係だったから仕事はできていたんだけど
職場内の環境変化や心が折れる出来事があって、ここ数カ月の間でみるみる症状が強くなり
仕事続けるのが難しくなったから辞めるわ…
自分の体調に見合った仕事をするしかないんだけど
こじらせてしまった今、長時間働ける気がしないorz プラセンタのサプリ飲んでたり注射してる人いる？
プラセンタが自律神経安定に効果あると知ったのだが、使用しているのは美容目的や更年期障害の治療で圧倒的に女性が多いみたいで男性はどうなんだろう プラセボかもしれないけど、Lカルノシン飲み始めてから良くなってきた感じがする >>920
私も持病持ちの上にハードな生活してて、神経やられてきてる自覚ありつつもなんとか頑張ってて
転職したら突然原因不明の痺れ麻痺が起こったり、不調を抱えながらさらに合わない仕事をやらされて、
とうとうダウンし休職…
辞める前に休職って選択肢はない？復帰したらその仕事からは外してもらえることになったよ
私はここで治療サボったら仕事どころか社会復帰やばいと思って
お金は飛ぶけど薬飲みつつサプリ飲んだりカフェイン断ちしたり、
整骨院で体の歪み直しつつ鍼治療に通ったら最近落ち着いてきて光が見え始めたよー >>917
医師と相談したほうが良いと思う。
レクサプロは不安や緊張を緩和するけど、人によって眠気が出る。
眠気の副作用がある薬は夜だけに出来ないか聞いてみては？ あと傷病手当もちゃんと出るし、6〜7割だけど出るだけちょっと安心感あるよー 2年前に熱中症になって1年でほとんど治ったけど目眩が治らない
何かしないと治らないのかなぁ よく熱中症で運ばれるニュースでやってるけど
軽症だったとしても熱中症の後遺症？は意外と深刻なんじゃないかと思うわ 暑いと脳の構造が変わるんでしょ？ 卵がゆで卵になるように。脳科学の先生が言ってたの聞いて、熱中症バカにできないって思ったわ。 >>922
何が効くかなんて人により千差万別だよ。もしそれが効いたなら、貴方にとってベストの薬。
俺なんかテンプレ的な食事睡眠運動とか健康な事ずっとやってきたけど全然よくならん。
人により突破口は違うんだろうな 本当はまず胃腸内科に行った方がいいんだろうけど、
なかなか日にちもないし最初に心療内科いくことにした
予約がいっぱいで驚いたのと同時に安心した
結構みんな通ってるんだね
今日も急な腹痛と下痢…とりあえず寝れそうかな、おやすみ オレは心療内科や精神的な病気の知識がなくて胃痛と腸の張りに悩まされて 4年半胃腸科 通いだった。そこにプラスして呼吸がうまくできなくなり処方箋薬局の方に勧められ心療内科に行くことになったんだが、なぜ胃腸科の先生は薬効果なし、胃カメラ異常なしでも
心療内科を進めてくれなかったのか、、、 >>912
ハイゼットは殆ど効果がないと言われたけど試しに飲んでた、やっぱり効果は感じられなかった、一日量は忘れたけど
薬変えてもらってサプリも飲んでたら、症状はまだ色々あるけど楽になったわ
またサプリきたし色々な症状にも慣れたし
悪化しなきゃいいやって気持ちで共存するしかない
アロマのラベンダーの香りを楽しみながら寝る
今日は寝れますように…マイスリーお願いします >>934
ちょっと聞きたいんだけど、アロマの器具って何使ってる？
俺、アロマポットや瓶に竹串みたいなのを突っ込むのとか試したけど、全然臭わなくて。 >>924
そうする。ありがとう。
そもそも自分では自律神経だと思ってたけど行きつく先が心療内科でデパスがてきめんに
効いたからどんどん薬を変更されてる。
結局もう原因も薬もなんだかわからん状態だわ。 猫飼ってる人はアロマ焚かないようにしてね
病気になるから >>933
腸の張りはどうなりました？私も張って辛いです。 最近は肩こりがおきて嬉しい
今までマヒしてたらしく肩こりを感じなかったから
痛みでも生きてるの実感できるのは嬉しいよね
さらに治していきたい >>940 自律神経失調症専門の整体で直してますよ！いまは80パーセントくらい治りました(*^^*) 生活も快適です！
接骨と違って整体は高いですが健康はお金にはかえられないので！ >>940 ちなみに自分は 吐き気 イライラ 胃痛 腸の張り 腸のキリキリ ヒステリー球 呼吸が浅い 動悸
全て整体で良くなってます。
心療内科で薬物治療とカウンセリングを行っていますが、確実に身体は整体で良くなっています。 >>935
うちは猫じゃないけどペットがいるので
部屋全体をいい香りにすることは出来ないので
寝る時に、コットンをアロマを垂らして枕元に置くだけです
お役にたてない答えでごめんなさい >>944
整体で吐き気や腸の張りがなくなるのは嬉しいな。薬はやっぱり飲んだ方がいいんでしょうか？
整体って結構高いですよね… >>946整体高いです。自分も最初は保険のきく接骨に行ってみたり自律神経を整える銭湯にいったりしましたが効果は薄かったです。が整体にいくとみるみるよくなりました。
ただ整体は接骨と違って誰でも出そうと思えば看板が出せるので変な整体院には気をつけてください。自分は一件引っかかりました 整体行ったら骨盤歪んでるって言われて歪み治してもらったらだいぶ良くなったな
その後自分で歪み治すやつやっておかしくなったからやっぱり良かったんだな >>947
変な整体に引っ掛かりそうだわ…回数券のあるところとかどうなんだろう？ >>949 変な整体なんて少数だと思いますよ
ちなみにどこ住みですか？ 昔からやってるところでもボキボキ整体はやめておいた方がいいぞ
音を鳴らすことを目的でやってる整体も多い レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
