☆自律神経失調症☆Part102
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
★前スレ
自律神経失調症☆Part101
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524969944/
★過去スレ
☆自律神経失調症☆Part97
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1512393150/
☆自律神経失調症☆Part98
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
☆自律神経失調症☆Part99
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/ >>542
ナカーマ
自分もYouTube見て寝たままヨガやってる >>542
ヨガいいって言いますね
ねたまんまヨガ、自律訓練法と似てると思いました。
私は不眠症がひどいので試しましたが
最後まで聞き寝れず結局眠剤だったので羨ましいです。 夕方以降の怠さは、だるいっつーか身体中に毒が回ってる感じ。
息苦しいし、頭ツキツキ痛むし、体全体への圧迫感あるし、足ぱんぱんで首は犬の首輪を裏返しにして巻いてるみたい。
夕〜起床時がピークに怠くて昼に若干回復するけど、昼食食べたら交感神経の切り替えがうまくいかずしんどくなる。
もうやだ〜一日でいいからまともな日がほしい〜〜 最近食べてもしばらくしたらリバースしてしまう
食欲はそれなりにあるのに段々食べるのが怖くなってきた ビタミンBのサプリ試したいけど肺がんリスクが怖くてポチれない >>522
年中アレルギーあるからほとんど窓開けてなかった…
あと炭水化物は最近お米やめてオートミールにしたけど炭水化物自体がダメなのかな？ >>549
白い炭水化物がダメらしい。白米より五穀米。普通のパンより全粒粉 もし臓器炎症なら、アセトアミノフェンで治まる。ただ治すという性質のものではなく、対処療法。
ビタミンbで肺がんとか限度を過ぎればの話だよね。気にしなくて良いと思う。 炭水化物不耐症や糖尿病じゃないとしても食後高血糖で臓器にダメージ来てる可能性ある。
一番簡単なのは、炭水化物を数日止めて症状でなきゃ炭水化物の原因の可能性は高いね。 >>553
そうなんじゃない？
それじゃ普通の水を沸かせばいいじゃないの、とはあえて突っ込まない
天然の人いるから 瞑想やると少し落ち着くけどどうしても携帯が気になってしまう
視力が低いくせして携帯の小さい画面見てるから悪化してるというのに 炭酸水は胃の血行を良くするし食欲不振などにはいいよ。
胃薬にも炭酸入ってるし。 確かに、俺も最近炭酸天然水飲んでるけど、調子が良くなるような気がする。 水毒の人は炭酸水ごくごくは控えたほうがいいね
たまにならいいけど 1年くらい前からベッドで寝ると背中がクソ痛い(しばらく寝返り打てないくらい)
なぜかソファでは平気
内科整形外科行っても異常無しなんだけどこれも自律神経なのかな？
目眩とか倦怠感とか他の症状は25年前からあります >>520
俺は背骨にロキソニンテープ貼ると楽になるよ >>554
コカ・コーラ沸かしてから飲む(ホットコーラ)いいみたい
アメリカとかヨーロッパじゃ風邪ひいた時の特効薬だって聞いた 自律神経のみならずホルモンバランスまでくずれてるのか、乳房がチクチク痛い。 >>566
女性化乳房症でしょｗ
大豆製品の食い過ぎか、メンタルのお薬の副作用かどっちか 週一で整体行かないと動けない
ほんとは鍼のほうが効くけど、行きつけのスタッフが明るすぎてガツガツしてるから行きたくない
こちとら死にそうなのに鍼灸院の経営で儲けたい話延々とされても困る... 年中頭痛と肩凝りだけど、整骨院行っても効果を感じなかった俺は症状軽いのかな？ 自分の場合、結果的にどんな障害者よりも、どんな犯罪者よりも酷い人生になった。
今40歳だけど、30数年間ずっとゴミのような凶悪犯のような扱いを受け続けてまともに生きる機会がなかった。
どういう努力の仕方をしようが、どれだけ社会復帰を目指そうが、その度に潰された。
今は毎晩、深夜に壁を叩き続けている70歳ぐらいの異常者が隣りに住んでいる家賃3万2千円の賃貸に住んでいて、まともに寝ることすらできていない。どこに住んでも不動産屋は嘘ばかり吐く。 >>576
家賃３万２千円って地域にもよる
田舎なら立派な所だよ
どこにお住まいですか？ 吐き気が辛い。腰やら背中やら痛い。いつまで吐き気してんだよ！
腹の筋肉も変な感じでしんどい！ 台風が来てから体調が更に悪化した上にぶり返した暑さで耐えられない。助けてくれ〜 ここって自律神経の乱れに関係無い自分語りしたいだけの人ちょくちょく来るね 診断書に2週間の休養が必要って書いてあったけど2週間で治る気がしない 良いと言われるものは、殆どやり尽くした。けど体調悪い。金かかるのは出来ない。 2週間で治れば苦労しないよな
風邪じゃないんだから・・・
何してても心の底から楽しいと思えないし、本気で笑えないよなこの病気 20年前から発症してるけど、良くなったり悪くなったりの繰り返し
3年前から体温調整機能がバカになって、室内温度を調整してもどうにもならない件 >>583
治らないよね…
退職するんだけど2週間でいいなら病気理由にならないって言われてでもしんどくて辞めるのでなんだかなって感じだ 自律神経だけの問題なら働けなくもないんだけど、バイトの面接担当が腐った奴ばかりだからそこでブロックされる。
一度、「自律神経失調症です」と言ったら、「ああ、人とコミュニケーション取れないんだ？」とか言われたことがあった。
自律神経に異常をきたすと治らないからもうどうでもいいんだけど、社会復帰の方が差別的で不可能になるのが困る。 「未経験歓迎」って書いてあっても今まで何をやっていたのかということを必ずしつこく聞いてくるから、ブランク長いとアウトだし、健康問題も多少あるようなことを言うとさらにひんしゅくを買う。
確かに学生時代は自律神経失調症による二次的な問題で社会生活が送れなくなったけど、今はかなり対策しているからそれほど大きい問題ではなくなった。それなのに単純労働のバイトですら犯罪者扱い受けるんだけど、世間ではどういう認識になってるんだろうな。
このスレで働いている人は結構いるようだけど、若い頃から長く続けてるってことなのかね・・・ 土木系の日雇いを受けた時、「ビョーキなんて気持ちわりー！」とあからさまに暴言吐かれたことあった。
他を受けても似たようなものだから今はもう自律神経失調症という言葉は絶対に出さないようにはしてるけど、余程嫌悪感を抱かれる響きがあるんだろうな。 気晴らしにアニメ見てたんだけど、ジェットコースターみたいな動きとビビッドな色合いの作画で気持ち悪くなってしまった
娯楽も選ばないとダメだなあ
刺激が強すぎると全然楽しめない >>588
そりゃ精神的な理由で原因不明の体調不良がでる人なんかが、ガテン系の仕事しようってたって
親方や先輩がどなりつけようもんなら、どうなるか分からんじゃん
そういうのを差別と受け取るか、周囲に気を使わせて悪いことしたなと受け取るかで世界が変わってくる >>568
YouTube見たよ
性同一性障害の人だったら願ったり叶ったりなんだろうけど、上手くいかないもんだね そもそも、面接なんかで出来る奴なのかどうかなんてわからないんだから、とりあえず研修をして、仕事ができるなら採用してできないならお断りすればいいだけでしょ。
書類、経験、年齢、健康とかで最初から「ああ、こいつは」みたいなことをやるのは常識的に言って差別以外のなにものでもないと思う。 パニック障害と併発してるけど自律神経失調症の症状なのかパニック障害なのかわからないし気温気圧も殺人的過ぎて全て相乗効果過ぎて毎日這うように仕事いってるわ 体温調整はジョギングすると治るようになる。暑さ寒さに強くなる。
あと、自分は噛み合わせが悪いから昨日からガムを噛むようにしたけど、やはり、慣れない歯の
筋肉使ったからか頭痛がしてEVE飲んだけど、
噛み合わせが多少矯正された気がする。毎日数分でも続けようかな。 まぁもっと元気なやつが他に面接にきてんだから
あえてメンタルの弱い人を採用する必要はないよ
仕事できてもメンタル弱くて休んでばかりや変な権利だの差別だのごだごだ揉め事を起こすくらいなら
少々能力が劣っても、言葉が不自由でも休まず真面目に黙々と働いてくてる方が戦力になる
それが不満なら自分で会社始めるなり商売始めるなりすればいい いつも行く整体に行ったら今日は中国人だった（何人も人がいるところ）
上手かったー
中国人半端ねー >>601
まわしたってなんのことかとマジで考えたぞ
チャンネル変えたってことねw >>590
ポケモンショック現象の予防には
周囲を明るく画面を暗くして狭い画角で見ると酔いにくいはず どこで聞いていいかわからずここてききます
今はじめて丹田呼吸やってみたのですがやってる途中肛門の穴辺りがムズムズして最後までやりきるのが大変でした、これはこういうものなのですか？ >>595
医者にパニック障害じゃないけど、自律神経失調症で無意識に過呼吸になってると言われたわ
年に１回くらい身動き取れなくなって救急車で搬送されてる状態ｏｒｚ ムズムズの感じは子供の頃寝るときとかにもムズムズして、なんか足をバタバタやってたのを思い出しました。これってなんなんですかね？ >>607
癲癇発作は起きなくても
ゲームなんかと一緒で画面に集中すると酔うもんだよ
人間に入る情報の８割以上が視覚によるものと言われるように
視覚から入るストレスってのは脳の負荷が大きい >>610
ポケモンショックと３Ｄ酔いはまた別のもの >>605
いぼ痔なんじゃないですか？
痛くなる前に肛門科へ 夜寝る時に冷凍して頭を冷やす枕(アイスノンみたいの)を使ってるんですけど、これで脳の血行悪くなったりしますかね >>613
脳血管は収縮すると思う
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同じく全身というか手足がムズムズして、昨晩はなかなか寝付けなかった
珍しく寝る前にストレッチなんかやったからかな >>617
それ血流がよくなったからじゃない？
私もなる時あるよ >>598
そういう態度の奴が多いからどんどんアジア・南米の外国人労働者が増えていくんだろうな。
そいつらが近い将来、生活保護や犯罪者予備軍だということも気にせず、どんどんバックドアがごとく城内に入れまくり。
元気で言葉に不自由な方々も今の我々軽度障害者同様、社会から切り捨てられるのよ。 いわばアジア・南米の外国人労働者は最前線の歩兵部隊みたいなものなんだから、そいつらだって仕事がきつくて逃げだす奴もいるし、
病気、怪我、意思疎通困難、経済状況一変で仕事激減等の理由から将来、戦線離脱するのは目に見えている。
その使い捨てにされた外国人労働者たちは強制送還できるのかどうか。
自律神経失調症ぐらいのことで最初から差別して切り捨てるより、柔軟に利用した方が利口だろうに。
はっきりいって自律神経失調症は自分で対処の仕方が分かっている症状に関しては大した問題ではない。 国籍で差別するよりもその一人個人の能力の方を大事にしてるって言うことでしょ >>623
ちゃんとした外国人は税金払って働いてるよ
強制送還される外国人のことなんか知らない
とにかく自分の生活のことで精一杯だわ
養ってくれる人いないからね
働けなくなった時のために少しでも貯金しなくちゃいけないし
今日も薬飲んで午後から仕事行く
ほんとはフルタイムで働きたい お腹が引きつるだけど、これって自律神経失調症なんだろうか？ >>617
交感神経優位の緊張状態が続いてる時に夜にリラックスモードになって副交感神経優位の状態になると
その落差で痒みを引き起こすヒスタミンが過剰分泌されることがあるらしくこれも症状の一つだと思ってる >>621
むずむず脚症候群で検索したら、鉄欠乏状態じゃないのに鉄分摂取すると副作用があるって出てきたよ 首だったり肩だったり足だったり
違和感が出る場所が移動してる
治るのこれ？
生きてるだけで精一杯ですわ >>633
分類上は精神障害ですね
身体障害でも知的障害でもないから 抹消神経に異常あるみたいなんですがこれも自律神経の一種なんですかね
ここ数日薬飲んでも症状出るようになって調べても特に症状穏和する方法もないみたいだし原因もよく分からないしでキツイ 頭いたいー
体が動かないー
目眩と溜め息が止まらないー
何故か歯も痛いー リラックスしてるとき後頭部の血流がよくなってる気がする
頭の活動が活発なときも後頭部からの血流量が増えてる
逆に緊張、不安、焦りがあるときは前の方がやたら活発になる(;´д｀) >>626
ひきつって苦しくない？ずっとお腹が重たいというか力はいってるというか。 自律神経失調症になってから前立腺とか異常ないのにやたら頻尿になった人いる？
まだ30前半なのに夜中2〜3回はトイレに起きるから熟睡感がない・・ 暑さでおかしくなりさらに暑さに弱くなる
運動して整えてたんだけどこの暑さ一ヶ月が限界だった >>639
頻尿はよくある。
私は逆に尿が出にくくなったりもする方が酷いが、
シャワー浴びたり、自律神経を刺激すると
どちらも安定化する傾向がある。
過活動膀胱の疑いもあるので、気になるならチェック。 一回の睡眠で朝9時まで寝たことはもう5年以上無い
たぶんあなた達はそれ以上だな
だいたい朝5時6時に起きるよね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
