【勃起不全】治療運動スレ26チン目【ED】
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆ＰＣ筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html
☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html
☆★☆腰割☆★☆
徹底解説！腰割りのやり方 | 筋トレTIPS
http://kin.mobi/167
☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋
☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数
ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします
【ﾜｯﾁｮｲ有】バイアグラ・レビトラ・シアリス＆ジェネリック78 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1506726301/
【勃起不全】運動治療スレ25チン目【ED】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1507599442/ >>34
整体ですけど
今までカイロとか鍼灸とか色々行ってるので身体との相性も有ると思いますよ >>35
整体はいかがわしい所も多いし、自分に合った所を見つけるのは難しいですね。
>>36
頑張ってください。
自分は連続で失敗して自粛しています。 足ピンとか立った状態だと勃起力弱まるのはなんでだろう
ちんこに血流がうまく流れない感じがするんだが
いつもは寝て足だけあぐらみたいな感じで何年もやってる >>38
わかる
膝立ち状態も勃ちが悪くてバックに難がある
イスでお尻の下部分に圧をかけると勃起しやすいが、トレーニングのために直立状態でおナニーすることにしている >>39
俺も最近トレーニングとして立ったり足ピンでやってる
これで勃起力上がんねえかな 彼女に添い寝手コキされるとバッキバキに起つんだけど、そこからいざ挿入となると勢いよく萎えていく。なんとかならんのか。 37歳、急に何をしても立たなくなった...
ストレスだろうか。。。 今日からキックボクシング始めてみた
効果あるかな？ 俺は地味にスクワットにするわ
とりあえず1日100回で細く長く続けてみよう >>42
自分もこれだなあ
自分が動くとチン●コに集まった血流が他に流れてしまって勃起が維持できなくなる感じ
とにかくお腹の下に力を入れて常に全力の状態で勃起は３分くらいなら維持できるけど
でもこれ普通にイける人がイくときにやることじゃねって考えると絶望しかない 今日はジムでトレした後トンカットアリとプロテイン。
その後テレビ電話でアソコを見せ合うサイトで発射。
やはり対女だと一人でするよりテストステロン上がるな。
その後やよい軒でカツ丼(たんぱく質)。
テストステロンの観点で世の中を見渡すと理にかなってるのがわかるぞ。 今週末１ヶ月ぶりにセクロスする
そのためにトレーニング中 >>46
男性ホルモンの分泌が上がりそうだから可能性はあるね。 ブラザー達はオナニーも出来ない？
オナニーでは勃起できる？ 懸垂を１年半（週３回）続けたらインポ治りました
ジムにも行ってますが、チンニングスタンドを購入して懸垂をするようになりました
最初は１回しか出来なかったのが、正しいフォームで自重で８回出来るようになった頃から
朝勃ちが蘇り始め、加重懸垂をする頃にはほぼ元に戻ってきました
ただ、疲労がたまると勃起力が弱まる感じなので、ジムも含め試行錯誤している状況です 数ヶ月前にスレに結構レスしてたけど毎回の中折れが解消した所か勃ち良すぎて早漏気味になってしまったｗ
俺がやったのはオナニーを週1〜2にして筋トレ
スクワットをゆっくり50回とアブローラーと腕立て10×3を3日でローテーション
食べ物はたんぱく質多目にしてサプリは亜鉛、マカ、マルチビタミンを飲んでました
少し時間はかかったけど長期間の半勃ちが解消出来たので参考程度になれば幸いです 自重のチンニングにしろ腕立て、スクワット、腹筋にしろ
これらでインポ改善につながった人は
テストステロンが増え、腹圧をかけ尻（肛門）をしめることでPC筋や骨盤底筋が鍛えられたことによるのだと思う
さっきネットで検索してみたら、チンニングはテストステロンが増大すると紹介されていた ついにバイアグラも効かなくなって、アルギニンや亜鉛飲むも効果感じられず
ところがDHCの黒セサミン飲んだら急に復活しだした
皆も試してみては？万人に効くかは知らんが DHCだったら、サントリーのセサミンのほうが良い気がするけどな
勃起に効くかどうかもわからないし、飲んだこともないけどｗ セサミンってゴマの成分だろ
んじゃ、ゴマ食ってたらビンビンになるのか？ ゴマを直に食べて採れるセサミンはかなり少ない。
それを吸収しやすくしてるのがサプリメント 色んな栄養素をサプリに頼らず全部食品で摂取しようとしたらデブになるじゃん ワールドカップに出てる各国の代表選手の中にもカマG飲まなきゃピッチで勃たない選手とかいるのかな？ そりゃそうよ
なんせあのペレもEDだったんだからな 勃起中に骨盤底筋を指でグッと押すと瞬時に硬度が上がるんだな
イスに座ると勃起が維持しやすくて、これは何の影響だろうと考えてたんだが、そういうことらしい
試してみてくれ
これを応用して何か改善法は編み出せないものか すみません。わらにもすがる思いです。相談させてください。
アネロスを少し高い頻度で利用しておりました。 また、いわゆるメスイキベルトも利用していました。
そんなに高いオーガズムはありませんでしたが、その後から不調が続いています。
3日ほど前から一日中動悸が続き、冷や汗や自律神経失調症のような症状が出ています。泌尿器科にて前立腺を触ってもらい、痛みがあるので炎症ではないかとのことで薬を二つ処方されました。
先程、もしかしたら射精したらよくなるのではと思ったのですが、ボッキができず、お尻がヒクヒクとし、女性的にエロい気分になってしまいます。また、動悸も汗も強くなります。
症状だけを伝えると周りからは心療内科をオススメされたのですが、アネロスを使ったことは伝えなかったので、心の病と思われていて少し違うような気がします。
3日近く続いているので、救急車は呼ばなくても大丈夫かと思っていますが、毎日続くと思うと本当に苦痛です。仕事も休んでいます。
病院にかかるとしたらどちらのかが良いのでしょうか。本当に怖いです。ご覧になられた方、気分を害してすみません。よろしくお願いいたします。 股関節をヨガ動画とか見ながらほぐしてから勃起力上がった気がする
股関節って大事だね >>82
チンポ捨ててドライでええやんけ
ソッチのほうが気持ちええんやで そうだな〜若い頃みたいにガンガントレーニングするより
ある程度の年になったらヨガやストレッチなんかの方がいいかもね
自分は走って膝を痛くしてしまったのがなかなか治らないです PC筋トレすげー効いたわ
始めて4、5日だけど薬使った時くらいガチガチなる
もっと早くやっとけば良かった >>89
基本テンプレにあるようにやってるぞ
時々アレンジして収縮時間変えてやったりしてる
回数もテンプレより多かったりする時ある 女とキスしながらおっぱい触ったりして勃起する
挿入していますしばらくは硬いがだんだん柔らかくなって射精までできない
フェラは気持ちいいがなぜかどんどん柔らかくなる
これもうED？ >>90
ありがとう。
あのレスからPC筋トレやってたらだいぶ硬くなってきたよ。 >>91
心因性のEDと思う
だからスレチだけど薬つかって成功の場数増やしたほうが効果的と思う 女ですがすみません。
旦那がEDかもしれません。
旦那が子供が欲しいというのに勃たなくて。
PC筋のトレーニングはこちらからお願いしてもいいのでましょうか？ >>97
PC筋トレーニングはマストだからお願いしても無問題だけど
あなたの方も旦那さんを盛り立てる努力をしなければならない
コスプレとかしてみた？
ノーパンでパンストとかして誘ってみて
効くよ エロ動画でマッチョな外人でもみんなが反り上がってるというわけではないし
筋トレ意味あるのかな >>98
ありがとうございます。
コスプレとかで変わるものですか？
Tバックを旦那の前で履くのでも効果ありますかね？
こんな人は初めてで何をどうしたらいいのかわからないです 女だけど聞きたい
スレチならごめん
彼は朝勃ちもするしイチャイチャしてる時とか早い時はハグとかキスだけでも勃つんだけど、いざ挿れようとゴムつけると萎えることが多くて…
あとは中折れっていうのかな、途中で小さくなったりするんだけどどうしてあげればいいのか…
口でする時も気持ちいいとは言ってくれるけど勃つかどうかは半々くらい
だけどちゃんと射精は出来る
一応自分なりに色々調べて、萎えたり中折れした時は無理せず「触り合いっこしよっかー」って言って切り替えたり、口でしてって言われたらするんだけど、こういう時男性はどうしてほしいもの？
ごめんって言われると本人もどうしようもないことはわかってるから辛くて… >>100
セーラー服とかメイド服とかバニーガールとか効果てきめんです
全身タイツとかもいいです
Tバックだけでは少し弱いです
コスプレとあわせてください
中途半端は一番いけません >>101
生でするといいと思います
あとPC筋トレも中折れに効きます なかなか反応しないお疲れモード愚息の袋に
アンメルツヨコヨコを塗ってみた
痛すぎて死ぬかと思った
良い子の皆さんは、絶対に真似しないでください。 彼女にマイクロビキニとか着せてエッチしたい。やはり立ちが違う 体脂肪25% 内臓脂肪8
ダイエットしたらちょっとは変わるかなあ？ 日本のチンチクリン女がマイクロビキニとか、コントにしか見えない ひろみ郷(62才)みたいになれる薬はないかな？
早起きで目覚ましが鳴るやバーンと叩き止めて、ガバッと起き上ってCome on！と叫ぶらしい
目覚めからエネルギーに満ちていて今でも毎日朝食前にジム行って鍛えてるって
ひろみ郷はカマGとか飲まなくても現役なんだろか チンコが勃起してきても20秒も維持できない
チンコから力を抜けばすぐに萎んでしまう
これは血管をチンコに維持できていないって事だよね？ 筋トレすると性欲が落ちてる気がする
肉食って酒のんで怠惰な生活すると性欲が増す 勃起不全ではなく、『性欲がない』状態、
どうすれば改善しますでしょうか？
40手前になってから、自慰の頻度がみるみる下がり、
今や２ヶ月以上してません。
リハビリに風俗に月イチ通いますが、
(即プレイ・生中孃)
勃てども逝けず。×３か月。
性の欲が全くありません。
何か、アドレスでもあれば、教えて下さい >>121
気力の衰えは感じてます
新しいモノへの興味とか、ガタ落ち
毎日、家で寝てばかり
全てが、衰えてます ときどき、ジム通い、
家で筋トレしてるから、
そこそこの体形です
そこだけは、頑張ってます >>122
人と実際に会って会話
それが無理なら、知人と電話やスカイプなどで会話
それも駄目なら最低でも一日一回、人を見ること
性欲って本能なんだけど、人間の場合は知性が
邪魔をするから複雑みたいよ 獣みたいに興奮したことがない
常に冷静な自分がいて、俯瞰している 今日ジムに行って久々に下半身を酷使したら
夜にこれまた久々に自然勃起した
関係があるかな？あるなら嬉しいけど >>124
引きこもりではないです。
といっても、会話は職場と店員ばかりだけど。
更に、女性との会話はデリ孃だけで
日常は断絶レベルだから、
その影響は、あるかもですが。
久しぶりに動画サイト行ってみたけど、
サムネみて、再生する気にならなかった。
３年くらい前までの10年は、毎日1・2時間は巡回、DL生活だったのに。
もう、枯れたという事かな。 半勃ちの時に骨盤底筋を指でグッと押してみ？
瞬時に硬くなるから
ただ実戦では使えないよなぁ >>128
よく骨盤底筋を鍛えれば勃起力が上昇するときくけど
本当にそうなんかなあ >>127
職場があっても駄目なのかあ
逆に仕事のしすぎで疲れているってことはないよね？
脳が相当疲れているようにも感じる
あなたは鬱病に近い、抑うつ状態にあるように思えるんだよね
あとは一度シアリスのようなED治療薬を試しに使ってみたら
もしかしたら、性欲が出てくるかもよ
勃起治療薬って一般的には性欲はわかないと言われているんだけど
副産物のように性欲が出てくることもあるらしいから
バランスの良い食事と、適度な運動をやっているという前提での話しだけど
ちなみに、あなたの年齢で枯れるということはないと思う 運動とタンパク質とビタミンdは現代人に全く足りてないから取った方がいい
これらが足りてなくても元気なのは何もしなくても100歳まで生きる超人だけ 前にも同じような質問があるのですが、質問させてください。
現在34歳で、セックス時に中折れをしてしまう事が多いです。
きっかけは、若い頃は自分が気持良くなれば良い、という感覚だったのが、
歳を取るにつれて相手が気持ち良い・心地良いのかが気になり、
演技させてるんじゃないかとか余計な事を考えてしまうようになり、
一度勃起しなくなったのが原因だと思ってます。
そしたら、今度も勃起しないんじゃないかーとなり、悪循環で・・。
色々調べて、ＰＣ筋トレを取り入れたりしているのですが、
中々効果が出なくて困っています。
スレチでもあり、荒れる話かもしれませんが、
こういう場合はいっそ一度薬に頼ってみる方が良いのでしょうか？
答えは出ないかもしれませんが、意見を聞かせて貰えると嬉しいです。
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