個人的な体験だけどバナナと高カカオチョコと肉を良く食べて、日光によく当たれば、自律神経系の症状は完璧に治るよ

神経の健康はマグネシウムというミネラルがかなり重要であり、セロトニンという脳内物質を増やせば強制的にストレスを感じなくなる