>>596
少し違いますが
朝7時に起きてストレッチ等外に出られないので
家で出来る軽い運動
調子のいい時は陽があたる時に家の前の道を
数往復します
食事は野菜が取れないので青汁プラスで
19時過ぎに夕食で23時床につく
タバコお酒しません。飲み物は水のみ。
で自律神経系乱れて1年以上治らずです。