自律神経失調症☆Part101
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◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
★あれやこれや
・夜更かし厳禁。朝の日光を浴びて体内時計を調整しましょう
・腹八分目で規則正しく消化に良い物を食べましょう
・おすすめ東洋医学他：鍼・整体・カイロ・姿勢矯正。自分でツボ押し・爪もみなども
・おすすめ漢方：養命酒・半夏厚朴湯。普通の薬局でも買えるが、病院の処方が安あがり
・おすすめ運動：ストレッチ・ウォーキング（特に朝が効果的）・ラジオ体操・ヨガ・半身浴 乾布摩擦・冷水シャワー
・おすすめ健康食品：ローヤルゼリー・プロポリス・各種ビタミン、ミネラル剤
・非おすすめ：ネットのしすぎ（1日5時間を超えるPC作業はウツ、不眠の原因）
夜はスマホを使わない
・深く悩みすぎずマターリといきましょうネ
※前スレ
☆自律神経失調症☆Part100
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1522497241/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part98
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1515838806/
-
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
☆自律神経失調症☆Part99
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519723874/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>93
ありがとう。
歩きかた普通より大股くらいでゆるめに歩いたほうがよいのかな。 頭痛、動悸、血圧乱降下、口内炎、胃酸逆流、痺れ、胸痛、冷え、微熱、ホトフラ、倦怠感、凝り、むくみ、不眠、ストレス球、etc
こんなにありとあらゆる症状が順番に出るとかどんな病なんだよ！！(まだある？)
どれか１つにしてほしい 夜の11時くらいにならないと身体の不快感がとれない
日中はずっと軽い吐き気がある
もう1年以上8時〜17時の仕事して規則正しい生活してるのに一向に改善されない
これは自律神経失調というより夜型人間ということなのだろうか >>105
すごいね、八時から仕事できるなんて。羨ましい… >>102
大股で早歩きで。呼吸を一定のリズムで整えて。だらだら散歩みたいに歩くと効果少ないらしいよ。
あと、40度前後の湯船に15〜20分程浸かるといいらしい >>58
遅レスだけどムズムズ脚、
1年半位付き合ってるからだいぶ慣れたよ
他の治療の副作用で出て、その治療中は睡眠薬＋背中さすって貰わないと寝れなくて壮絶だったよ ゴールデンウイーク、どこにも行かなくてしょんぼり。
というか、付き合わせてる家族に申し訳ない。
早く健康になりたいね。 >>84
ルルドクッション少しだけ詳しいよ
どんなふうにどこに使いたいの？
もみ玉4つのやつで自分は横になって寝ながら太ももとかお尻や腰に使ってる
ルルド今何種類か出してるからね
使い勝手や仕様、重さが微妙に違う >>107
ありがとう。
それで歩いてみる、しんどくなるからなれるまで時間短めにしとくけど。 >>110
あれってクッションが厚いほうを身体にあてるの？それとも平らのほうを身体にあてるの？
平らのほうだと刺激が強すぎて痛くて、クッションが厚いほうだと刺激が無さすぎてもの足りなさすぎる。 >>104
体調を他人と比べてどうする。
本人は辛いんだから。
あんただって目が見える、耳が聞こえるんだからマシだろって言われたらどうよ。 かれこれ10数年のお付き合いになった自律神経失調症
色々な症状出たけど一番ヤバかったのは血圧ダダ下がりからの動悸始まり過呼吸気味になり激しい吐き気が襲い全身の嫌悪感をくらった時は本当にこのまま死ぬんだと思った
多分30分位の時間だったとは思うけどあの時のあの症状は2度と味わいたくない
今は両腕に力が入らなくてピリピリする感じと喉の異物感からの吐き気とソワソワ動悸と休み明けの明日からまた仕事か下痢w
いつ治るんだか… 雨の日は一層体が痛いな…安定剤飲んでも腰や脇や背中がはったまま。
痛み止も効かないし湿布は冷やされるのか余計痛いし何したらいいんかね。 >>114
パニック発作みたいだね。自分も最近悩まされてる。 >>115
低気圧はキツいねー。
私も昨日から首から背中がガチガチで、頭痛と歯痛で困ってるよ。
鎮痛剤も湿布も効かないよね。
気休めでルルドクッションでマッサージしてるとこ。 今度は膀胱炎ぽくなった
体が勝手に冷えるんだよな
さっきお風呂入ってみたけど足はずっとビリビリ状態
頭もクラァとしてる
リーゼ飲んだけど効いてこない まだマフラー巻いてるよ私。首もとを冷やしたくない。
で、頭に冷えピタw もうわけわからん。 >>116
前よりは大分ましになった方だけど10数年付き合っても何を引き金に症状出るかわからないから本当に困る ほんの短時間のうちに汗かきそうなほど暑くなったと思ったら
震えそうなほど寒くなったりする
体温調節がばかになっているとしか思えない
その度に寒暖差アレルギー鼻炎も反応して鼻水出てきたり止まったりしている >>123
同じです。
しかも上半身は暑くて下半身は冷えたりと体温どないなってるんだかて感じもあります。 私も体温、というより体感温度の変化が激しくてしんどい
ちょっと気温下がるだけ(雨降るとかそんな程度)で寒さに震えるしなんか悪寒がして微熱っぽくなる
足の先は冷えて筋肉がかたまって痛くなるしつらい >>114
３０分で収まってるからパニックかもね。
病院ちゃんと行ってる？パニックは治るから頑張れ！
自分も今年に入って全く同じ症状でてるw
自分の場合は一晩中だからパニックでは無いと言われたけど。
呼吸困難冷、汗から始まって、どんどん身体が冷たくなって、歩けなくない、喋れないで、
3回くらいもうこのまま死ぬのかなーなんて思った。
一度酷い症状が出ると1週間ほど歩行困難&力がある入らなくて仕事にも支障が。
でも医療費高くて辞められないから必死に周りには誤魔化してる。
流石に倒れそうなときは早退するけどw
今日も後頭部ふわふわで飲みは断ったよ。
検査結果に異常が見つからないから医者も冷たくて何度泣いたことか。
ただ、元気になりたいだなのにな。
普通に休日外に出て遊んだりしたいだけなのにな。
坐骨神経も酷いからちょっと整体探してる。
効くのかなー。 >>84
肩甲骨の凝りが酷い自分は安い２つ玉の。
痛いとこにピンポイントで当てられて助かってる。
漫喫でおいてあるとことかあるよ。
自分はそこで2時間くらい試して、1回でしつこいコリが取れたから買った あんまりにもだらだらとした体調不良が続くので、色々検査はしているものの別の病気なんじゃと怖くなってくる。
特に癌の人はブログ読んでみると最初は検討違いな検査したり見逃されたりしてるんだよなあ >>129
わかるわかる自分もそんな事考えてしまって恐くなる時あるよ。
それについついそんなブログ読んでしまうんだな。 >>130
ね。味が悪いと思いつつも末期癌の人のブログを漁ってしまう。
闘病エッセイ読み漁ったりとか。
元気になりたいことに間違いないのに、自分がどういう心理状態なのかよく分からないよ 癌が心配ならPET受けたら？
高いし癌限定の検査になるけどいろいろと臓器別に検査受けるよりは楽だよ
痛いとかもないし >>126
悪寒からの微熱、私もなるわ
これも自律神経失調症が原因だったのね
知れてよかった >>127普通の病院行って検査してもどこにも異常無くて医師に冷たくされんの一緒w
自分で症状調べて精神科行ったw
薬も10数年、最近は頓服で済んでるからまだ出費少ないから助かってる
俺も去年辺りから坐骨神経痛になって整体行ってましになってきたよ >>133
血液検査でいいんじゃないかな。指から自分で血液採取して郵送して調べてもらうやつ。
まだ自由診療だから二万円弱かかるけど。 だるすぎるならまた養命酒飲むことにした。なんなの、このだるさ。 自律神経失調症に有効、又は飲むと治療の助けになる薬ってある？ >>142
薬なら安定剤くらいなんじゃないかなぁ。 虚脱感がやばい
手足に力が入らず自分の意識がどこにあるかわからない
会社勤めがつらい... ストレスかかると動悸、ほてりが起こりソラナックス飲んでる。不眠もあり。 >>142
親に、頭痛と眼精疲労がなくなるから！！私はこれがないと無理！！って言われたから
アリナミンEXゴールドの錠剤毎日飲んでる。効くかは知らないw >>110
首から肩甲骨あたりを解したいと思ってます。 デパスを飲んでいるけど、オン・オフのスイッチが入ったかのような
効き始め、効き終りだね。
効いている時は体が軽くなるけど、元に戻るともうダメ。 >>141
リーゼ半分でもこんなにだるくなるものなんでしょうか…硬直したりだるくなったりややこしいなぁ。 >>150
それ二つ説あるね
薬指も揉んだ方がいいという説と揉まない方がいいという説
自分は揉んでる >>151
自分も少し座ってるだけで腰が硬直したりする。
動こうとすると関節は痛いし全身が重だるくて長く立っていられない。
リーゼ飲んでるけどこれのせい？
どうしよう
先日リウマチを疑って専門医で検査したけど違うって。
で、次は多発性硬化症を疑って専門医を訪ねようと思っていたところ。
まともに生活できないレベルになってるので。
自律神経失調症の度を越している気がする。 >>153
全く同じ。リウマチも膠原病もなく…日常生活が困難だわ。 >>136
診察で冷たい態度されるのはは辛いよな。
こっちも好きで病院来てるわけじゃ無いのにww
自分はメンタル歴あるから余計にめんどくさい患者扱いされるわ。
整体効果あるんだね。サンクス！
やっぱ近所の整体行ってみる！ 寺で寝泊まりする断食道場みたいなとこ一週間くらい行って規則正しい生活すれば多少は効果あるなかな？ >>156
体力があって普通に動ける人だったら効果はあるかもね 普段何ともないときと症状がでるときの違いが分からないこら辛い 起床時に手がこわばっていたり、ばね指気味になる人は
寝てる時に手をぎゅーっと握るらしいね
ストレスが原因
先日ばね指になる指をテーピングで強く握れないように、
伸ばして寝たら朝手がこわばってなかったしよく眠れた 起立性低血圧どうにかなんないかな
昨日歯科の診察台起こされた時に目眩したわ お坊さんのような生活はいいらしいよ。てか、真似したら多少良くなる。
朝起きてすぐに5分くらい箒ではいて掃除するようにした。 ここ何日かまた寒くなってずっと眠い
寝ても寝ても眠い
起きても手足に力が入らないし頭は浮いてる感じ まずなにがつらいって、つねに頭痛くて寒気がしてて微熱がある感じ
こんなんで普通に生活しろって無理だろ リーゼって名前がハゲの薬みたいでなんとなく嫌だから飲んでないわ >>155
まあ医者も人間だから仕方ないと思うようになった
人の痛み苦しみは他人になかなか届かないものだと思ってる
精神科行くの面倒になったから紹介状書いてもらって近所の病院で薬貰ってる
3ヶ月に一回は診断受けないと薬貰えないのが面倒だけどかなり出費抑えられる
整体も色々得意分野あるみたいだからちょっと遠くても専門医見つけた方が治り早いから近所でダメだったら検索して捜した方が良いよb 少し調子が良かったから、大好きな海を見に行って長時間ベンチに居たら少し楽になった気がしたよ。
傍から見たら長時間ぼんやりしている不審者だろうけども。
いや、身投げしそうに見えてたかも。 今は新潟の件もあるから不審者っぽいのはすぐ報告されそうだよね… >>170
使ってたけどあんまり…でもピップエレキバンは腰にはってるとなんとなくまし。
首は違和感があるからかだめだった。 医者に興味もたれなかったり診断つかないのは構わないから、患者の状態を見て次にどんな病院や科にかかればいいのか教えてほしい。なんなら紹介状を書いてほしい。
特に大学病院で診察してもらって「異常ないですね！ハイ」で終わるのが理解できない...横の連携って電子カルテだけしかないんだね 医者にとっての患者の健康は、会社員のビジネスの商品と変わんないんだなと悟った。
全部の商品に手をかけていられないし、売れないものにはてこ入れするけどダメだったらクローズするし、そうなってもひとつひとつの商品に思い入れしすぎるとうまく立ち回れなくなる。
漫画でよく見る「つらかったね、私がぜったいあなたを助けます」なんて言ってもらえるのは一部のほんとにやばい崖っぷちの人たちだけだ。
不定愁訴患者なんてそのへんの雑草。自分でたくましく生きるしかない... 医者に対する恨みのようなものをツラツラと書き連ねる人が時々いるけど、自分が医者の立場ならこんな患者困る
次から次へとどこかが具合悪い、『異常ないですよ→不安です』のスパイラルで…
『おめー、精神科にでも行けよ！』ってなる気持ちも十分わかる、だから医者を責めたくない
たぶん責めてる人は、医者に期待してるんだろうな…きっと治してくれると 気温差も作用してるのか最近かなりしんどいよ。
動悸やダルさや体温も不安定だし辛いわ。
よく呼吸法が自律神経によいて聞くんだけどあまり効果感じないな、呼吸法で軽減したかたいますか？ >>178
医者に治せない病気はあるのは知ってたけど、
治そうともされない病気があることを知って絶望しちゃったんだよ。
まさかの鍼灸師のほうが詳しい病気があるなんて。
精神科行け！と思うならそう言ってほしかったよ...半年無駄にした。 >>178
精神科行け！っていってくれればそれでいいんだよ。
ただ、内科的ではない理由を延々と言われて終わる。
町医者いったらうちでは見れないって紹介状書かれて大学病院に飛ばされ、大学病院では「いたって元気です。」って言われるから困ってる。
BMI12台で日常生活おくれてないのにww
ただ精神科に行っても内科に行けって言われて、今絶望しながら漢方外来に通ってる。
大学病院でホルモン治療と手術してからおかしくなったのに、追い出されたわww 術後は「最後までうちできっちりみます！」って言ってくれてたのに、急に担当医居なくなるし、
新しい担当医は1年経ったからもう来なくていいよ。体重は術後だから〜ごにょごにょ
って、何年経ったら戻るんだよ、、、って感じ
ホルモン治療、副作用の説明もなく勝手に始めたのはそっちでしょ
こんなに自律神経悪くなるなんて、、
話変わるけど最近天気悪くて頭痛と神経痛が酷い〜
九州はもう梅雨っぽいね >>172
身体の辛さは、家族ですらなかなか分かって貰えないから、まあしょうがないよね。
近所に整体院は選ぶほどあるんだけど、
よさげなところは高くてさ、、
でもやっぱ高いとこ行ってみることにする！
効果ないと意味ないよな
色々ありがとう！ ５月になってから毎日だるい。その前はだるさがなくて痛かっただけなのにだるさが加わってしんどいわぁ。
これ季節のせいなの？関係ないのかなぁ。安定剤ってだるさに効くのかな… >>184
天気の差が激しすぎて私も５月ガタガタだよ。 >>183
しょうがないねw
自分が行った整体は初回1時間8000円
3週間以内の通いで毎回30分5000円って感じだった
整体は保健外だから金が飛ぶ飛ぶw
ちょっと良くなってきたらYouTubeにストレッチ動画とか出てるから自宅でストレッチして治した方が良いよb
どいたまb ふと「頭がむくむ」と検索したら自分の状態そのままだった
頭がブヨブヨ、血流が悪いたそうなるらしい
頭皮マッサージが良いって書いてあったけどマッサージが面倒だったのでブラッシングを５０回くらいしたらすっきりした >>185
ほんこれよ…
粘着質な長文レスしてきて、本当に病んでるのかなと思える
誰かのせいにしたいって考えを改めたほうがいいよ どっちかというと、答えが貰えず、たらい回しにされたから病む、方が近いよw
身近に医療関係者多いから医者も普通の人（特に専門外はさっぱりの人多い）っていうのはよく知ってる 何もかも病気を治せない医者のせいだ！とは思わないけど、ほんと〜〜に感じの悪いクソ医者は存在するよ
人間のクズかと思う医者に３人遭遇したw
一方的に馬鹿にされ何も言い返せず帰り道に泣いたのを覚えてる
泣きながらそいつらを憎しみ恨むくらいのエネルギーが欲しいと思った
今はそのクソ医者を見返してやるためにも回復してやる！と思って鍼灸、整体、気功で頑張ってるw 医者に対して過ぎた期待とかうらみとかは無いけど、年々体調不良が増してくるので
「これで本当にどこも悪くないの？」という不安や理不尽な思いはあるかな
医者に対して、ではないよ
一生治らなくもていいからせめて少しでも元気になれる確実な治療法があればなぁ 最近、ベンゾが切れた瞬間に偏頭痛がはじまってしまう。笑うと顔の筋肉が動いて痛い。 ドクターエアの3DマッサージシートS買ったがこれ凄くいいわ。バキバキの身体が癒される。 まあ人それぞれだわな
検査して医者に何もないって言われると何でって不安や戸惑う人もいれば
自分みたいに調子悪くても何もないなら別にいいやって諦めるのもいるし >>179
全く同じ。動悸とだるさでたまらんわぁ。雨と気温がまた寒くなったりでたまらん 発作時に脈拍測ろうと思って不正脈完治機能？付きの血圧計買ったけど
発作時にそんな余裕ないし、あーくるかなくるかな？みたいな時は
腕をぎゅーって締められるのがトリガーになりそうで気持ち悪い 体中の痛み怠さ息苦しさで起き上がれない時は精神的にくる
最近の天候のためか、数十分の間隔で気を失うように眠りに落ち悪夢で目覚めるを繰り返してて
死にはしないと思いつつ恐怖を感じた
今夜はだいぶスッキリしてきた ニートが自律神経失調症に逃げ込んで生活保護申請するってのをネットで見た
ほとんどが却下されるらしいけどw
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