0536病弱名無しさん (ワッチョイWW 9176-4ZrU)垢版 | 大砲2018/05/26(土) 18:18:55.60ID:XZne7mkb0 有酸素、腹筋運動中心に身体鍛えて10kg痩せたら逆食が酷くなった >>1を読むと腹筋はよくないとありますが腹筋運動は避けた方がいいですか?