俺は、朝は、小さなロールパン1個、バナナ1本、牛乳、ヨーグルトで毎日同じ
昼は、うどんかそば、時に野菜サンド、飲み物は白湯
夜は、和食中心、ご飯、納豆、魚、鶏肉のササミ、毎日大根おろしは必ず食べる。