今年入ってから口に入れるものをジャンル分けして
（肉、魚、パン、生野菜、コーヒー、酒、乳製品、揚げ物、唐辛子系、サプリメント、整腸剤などその他色々）
1ジャンルずつ5日間は完全に摂取せずにメモ取って下痢の状態とメモしてるんだけど
今のところ決定打になるようなジャンルは見つからず。

結果が溜まってきたから振り返ってるけど
どれを避けてる時でも激しく下す日、割と平気な時がランダムに来てる感じです。
自分の場合、食べ物は全く関係ないのかな。
これから先どうすれば、、、