0764病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/26(土) 12:48:37.27ID:iyi2DK920 最近医者いってみたら、 坐骨神経痛とヘルニアだと言われて 腰の牽引のリハビリで対応できるだろう ってことで、ほぼ毎日行ってるんだけど 効果はあるけど弱い感じなので 家で出来そうなこと考えてたら エアリアルヨガってやつの 骨盤辺りで支える逆さ釣りが 良さそうなのでやりはじめました とりあえずは気持ちいいな