痛風になりました。今日会社休んでなにもかも最悪。
いろいろ調べた結果、体内で生成された尿酸はほとんど尿でしか排出せず、そのため
おしっこからの尿酸の排出よりも、体内で蓄積される尿酸が上回ると、痛風になるようだね
だから水、コーヒーをかなり多めに飲む必要が出てくるわけですね
クエン酸は尿をアルカリにして尿路結石を防ぐ効果があるだけだから過剰な摂取はいらないみたい
水自体がアルカリ性だから、水をガブガブ飲んで、おしっこの回数を増やしてどんどん尿酸を出すしかないみたい
ただ、利尿作用のあるコーヒーとお茶がアルカリ性なのか酸性なのかよくわからない

薬は病院でコルヒチンというのをもらいました。あと、筋トレ厳禁みたいだね。
痛み止めはドラッグストアでロキソニンＳプレミアムを買って使用中
酒もタバコもやらないのになあ
とにかくプリン体が多いのを食べないようにして、水分を多く取る方向でやってます
軽症なほうのようで、痛みはほぼなくなってきつつあるが、腫れが退かない。要注意だ
もう最悪だよ。