0626病弱名無しさん垢版 | 大砲2019/03/18(月) 00:16:28.40ID:deN+2HZd0 健康管理は腸内環境だと昔から気は使ってたけど、ついにヌカ漬に手を出した 乳酸菌はビオフェルミンと味噌汁だけでは不安だからなぁ ちなみに37年生きて選び抜いた食材献立は、 キャベツ湯通しにアボガドとオリーブオイル、ポン酢。シメに納豆と混ぜて食す。 外から帰ってきたら生ニンニク小ひと欠片 これは本当にお勧め。完成した感すらある