野菜中心の食生活にしてもいまいち便の調子が悪かったが、
ラフィノースとポテトスターチ（片栗粉）を大さじ1飲み始めてから、
人生で最高に便通がよくなった。

毎日3回出て、紙不要。滞在時間もかなり短くなった。
しかし飲みすぎると逆効果で便秘になるので注意。