【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 15:13:29.99

※前スレ
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1456873934/
【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1477931004/

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 17:09:30.86

>>1
いちおつです

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 18:37:24.61

オールブランまずい

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 19:28:17.65

換気せんエアコン回す

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 23:26:01.88

キャンプ場
屋外で食べるカレーライス美味しいりゆうは空気が新鮮

**病弱名無しさん** · 2018/04/18(水) 23:38:54.97

そだねー

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 11:33:55.19

きな粉大匙3～4杯をヨーグルトなどに混ぜて食うと高確率で便秘に効果あり

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 14:25:58.47

それ便秘になるわ

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 17:55:41.70

それテレビで見て試したら便が出るわ出るわ
毎日快便になった

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 18:08:28.31

そーれそれそれ

**病弱名無しさん** · 2018/04/19(木) 19:00:05.25

>>7
きなこそんなに入れるのか
きなこの効果ってなんだっけ

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 12:12:36.69

イソフラボン摂り過ぎじゃないかしら

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 13:11:37.49

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 15:34:27.58

そんな少量のオリゴ糖が意味あるか？

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 16:36:52.47

1.4gくらいか

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 17:26:07.66

豆乳やら納豆は便秘悪化する？
硬い便がひどい

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 17:47:04.58

人による

**病弱名無しさん** · 2018/04/20(金) 20:18:45.61

みなさん酵素について考えて食事とってますか？
酵素による腸内環境改善法やってる人いないかな
どんなかんじだろう？