腸内環境改善の前に、大腸の内視鏡検査
したらいいよ。
検査前の下剤で大腸内綺麗になるから。
これでもかというくらい強制排出させられる。
検査中自分の大腸見れるけど、ほんとに何も無い。
それから良い環境に作り上げていったらいいと思う。