麹納豆すごーく良いですよ
私は体質に合いました
塩昆布と黒すりゴマたっぷり入れてタッパーに
常備菜としてきらさずに食べてます
キューサイのヒアルロン酸も味噌汁やカレー等に
入れて腸の粘膜更新に良いかなと食べてますけど
急にガス等も無くなり快腸が長期間安定です