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【IBS】過敏性腸症候群 混合型 part1回【stress】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0001病弱名無しさん
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2018/04/14(土) 16:49:12.32ID:3Bn1SwZh0
【IBS】過敏性腸症候群(混合型)に悩む人のためのスレです。
過敏性腸症候群(混合型)とは、主にストレス等の原因で便秘・軟便を周期的に繰り返す疾患です。
長い人では何十年も症状が出て、社会生活の障害となる場合もあります。
そんな難病ではありますが、症状を軽減させたり、はたまた克服した…
等の情報がありましたら是非ご一報を!
勿論、励まし合うことや、自分の症状を理解、又は、共有し合う事も非常に大切です。
有意義な情報交換をしましょう。
0852病弱名無しさん
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2019/07/07(日) 23:20:09.85ID:T9XhL1kD0
iHerbにあるよ
Bean assistってやつ
0853病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 11:30:42.99ID:AwC77fAR0
便が出た後お腹痛くなる人います?
基本便秘型だからでかいのが出てその分移動?したときに
腸が反応してるのかなって思うんだけど、
普通は便出したら楽になるってあるから気になって
0854病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 14:14:48.00ID:gu8qYkgm0
調子悪い時はトイレ入る前より出る時のほうが腹痛いよ
腸が動いてるからだと思う
0855病弱名無しさん
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2019/07/09(火) 14:23:21.57ID:xnIk2kru0
>>853
ストッパーのコロコロが出て、ドロドロのまで全て出し切ったときは
1時間後くらいに腸が腫れた感じに膨らんできて痛くなるなーイテテテって感じの膨満感
ビオフェルミンとかの整腸剤やラブレ飲むとだいぶ楽になる
0856病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 13:22:49.11ID:wVTBOhuB0
便秘ぎみだったのに今日は朝、普段飲まない牛乳をカップ2杯温めて飲んだら直後水下痢。
賞味期限、昨日だったけど誰も飲まないからもったいないと思って飲んだのが失敗だった。
6回ぐらいトイレに出たり入ったり。
1回ですっきりしないから冷たいお茶を一口
すぐゴロゴロでトイレ
これを繰り返してすっきり終わった。
牛乳飲むとダメだ。昔は毎日飲んでも大丈夫だったのに。なぜ体質が変わってしまったのか、
牛乳好きだから困る。
0857病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 13:32:12.34ID:szuFyxu80
乳糖不耐症
牛乳を毎日飲む日課にしてないと日本人なら誰でもそうなる
0858病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 13:45:37.37ID:wVTBOhuB0
>>857
乳糖不耐症になってしまったのは学生終了で途中で牛乳を飲むのを止めたのがダメだったのか。
雪印の乳糖不耐症用のミルク、アカディならまだ大丈夫だ。
タピオカ流行ってるけどみんな大丈夫なのかね。
怖くてミルク入りは飲めない。
0859病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 16:29:43.75ID:QbokicjH0
>>853
排便の前から痛くなってきた排便の後に強烈な痛みが来るよ。
それで何度か救急車で運ばれた。
0860病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 22:52:44.70ID:8HiP7rGb0
>>857
少しずつだけど牛乳飲むようにしたら、おなかゴロゴロしなくなったわ
0861病弱名無しさん
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2019/07/10(水) 23:01:05.45ID:jV+UB3Ez0
牛乳なら多少温めるだけでも違うと思うよ
0862病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 02:36:39.34ID:nhNjkoEp0
うんちが出ますよとー
うんちが出ますよと
そーしーてー
うんちー うんちー うんちー うんちー
0863病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 16:27:52.12ID:6GByKcQt0
昨日から便秘期を脱して体重も1kg以上落ちた
今日は緩い便とおならが止まらない
どうにかならないものかなぁ
0864病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 16:54:38.96ID:cd2WUjYS0
つ整腸剤
0865病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 17:15:10.21ID:4Nzdf0kb0
出ない時はルイボスティー飲んだら出る。
0866病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 20:36:32.54ID:YroTK/720
おれは幼少期、育ちが悪かったから、
冷食、スーパー惣菜、コンビニ弁当、ファストフードばかり食ってきた
それも原因してんのかなぁ…みんなはどうよ?
0867病弱名無しさん
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2019/07/11(木) 20:42:14.49ID:k+ms3ljK0
俺と同じ食生活のやつがいた〜

身長171cmのチビで痩せ型、確かにパンチ力も低いし常に気だるかった
育ちは俺も底辺だが、いわゆるヤンキー漫画のような青春は、送ってない
いまは無職… 思春期の食事って振り返ったほうが良いかもな〜
あとこの病気の人、親が大金持ちはまずいないと思う
0868病弱名無しさん
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2019/07/15(月) 15:55:10.60ID:wABd16Os0
ここ読んでミヤリサンとイヌリンを開始
ミヤリは飲み始めてすぐお腹が張るような&ガスが増えるも効果なし
ガス増なので外出前の食後には怖くて飲めず
イヌリンは多目に摂取するもすぐには効果出ず
ヤケ糞で大量に摂ると出る時もあるけど快便には程遠い
効かないのが辛くて超大量摂取したら大爆発が起き、さっきトイレ中に耳鳴りと目眩がしてあやうく倒れそうになった
出したくて飲んで結果、大量に出てるのに出すと具合が悪くなるという何という状態
悲しい
0869病弱名無しさん
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2019/07/18(木) 00:22:41.54ID:5Los38ad0
整腸剤は2週間とか1ヶ月の様子見が必要な気がする
量を調整してまた様子見の繰り返しで最適量を探っていく感じで
飲んですぐ出したいならやはりマグネシアとかの下剤
0870病弱名無しさん
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2019/07/19(金) 02:07:23.98ID:Pj6Q+n+20
京アニの事件の報道からショックを受けてか、私のお腹がぐるぐるなってつらい。

なんだか、とても悲しい気持ちになってしまったわ。
罪もない人をあんな目に遭わせられるなんてどうかしてるし許せない…。
0873病弱名無しさん
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2019/07/20(土) 10:55:16.60ID:DSUhTH7O0
あんだけ凄惨な事件だし
感受性強い人は
目にするだけでひとたまりもないと思うよ
ストレス受けると人の弱いところに出るし
0874病弱名無しさん
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2019/07/20(土) 11:17:41.45ID:301KQX9+0
だからここで話すなと言っている。あああまたゴロゴロ鳴ってきた。くそ
0876病弱名無しさん
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2019/07/20(土) 18:01:12.82ID:M8gYUfhh0
基地外山本太郎が政党名にれいわと入れたせいで神がお怒り
0877病弱名無しさん
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2019/07/20(土) 19:18:06.73ID:qK9QQRwc0
れいわ新選組は下級国民の受け皿になるから伸びる可能性はある
0878病弱名無しさん
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2019/07/20(土) 23:22:22.66ID:M8gYUfhh0
下級国民は知能も下級だから公明党に流れるよ
山口代表のわかりやすい政見放送見習わないとな
0879病弱名無しさん
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2019/07/21(日) 10:01:56.94ID:AzYIgnTE0
選挙行かないとと思うとお腹痛くなりそうだから
調子良い時に済ませられる期日前投票ありがたい
0880病弱名無しさん
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2019/07/21(日) 18:52:40.77ID:NLnRSb970
うち、今朝、投票ぶちくらしてきたわ!
福岡県は何処も大雨やき、今回は、投票率がさがろーや。
余所では、特に筑後一帯は冠水しとってばっさひどか。
うちの腸もぎょうらしく具合悪かばい。
0881病弱名無しさん
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2019/07/21(日) 19:00:51.87ID:KIwx0GIb0
福岡・佐賀すごい大雨だよね。
避難指示出たら、トイレどうしようとか考えると、気に病んでしまう…。
どうか、ご無事で。
0882病弱名無しさん
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2019/07/22(月) 21:22:15.76ID:ltvAjiue0
朝7時ごろ 腹痛
今さっきメインが出た
体力の限界だわ('A`)

激痛は1時間くらいで玉っころでて治ったけど
ずーっとうんこ出そう系鈍痛が続いてた
一滴二滴の下痢が1時間おきくらいに出ててようやく便秘部分が出た
今は例によって絞り出す下痢

キッツイ
0883病弱名無しさん
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2019/07/23(火) 11:13:43.75ID:YCTnwX9x0
病院に行って薬出してもらいなさい。
対症療法しかないけど激痛抑えないとほんと体力持たないよ。
0884病弱名無しさん
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2019/07/28(日) 10:52:19.09ID:p3tYCj5t0
腸を切り刻まれるような刺すような痛みで起床。
下痢の時の腹痛よりこっちのがきついんだが皆んなならない?
0885病弱名無しさん
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2019/07/28(日) 13:28:02.79ID:PfHga4x90
内臓を切り刻まれる感じね。
何であんなに痛いんだろうね。
何度もタヒぬかと思ったよ。
0886病弱名無しさん
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2019/07/28(日) 20:56:32.78ID:rS9IWKbo0
トイレの前で脂汗かきながらのたうち回ってます
たまにしかないけど、そのたまにがめちゃつらい
0887病弱名無しさん
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2019/07/29(月) 00:51:43.40ID:1K0yNxnj0
のたうちまわるのわかる…
時々意識も飛ぶ
うつぶせになってケツをあげるとなんかちょっと楽
0888病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 11:28:42.71ID:TpNsAnR50
この時期、脱水気味になると頭痛持ちなのですぐに頭痛が始まるんだけど、まめに水分補給してると今度はお腹が緩くなりやすい
常温〜温かい飲み物でも変わりなく
どうしろってんだよ、と毎年悩む

あと人工甘味料入ってる飲み物が、てきめんにダメになった
今まで入ってなかったのに黙って変更するなよ…
0889病弱名無しさん
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2019/07/30(火) 14:32:36.08ID:w1Vma6Ks0
暑くなったら急にうんこが硬くなり始めた
そんでそのうち腹痛になって硬い蓋が外れて下痢ドバーッなんだよなもうやだ
0890病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 02:36:07.99ID:3N+7BxIh0
私も急に硬くなって下痢しなくなったな
苦手な乳製品摂るとすぐまた軟便になるけど
0891病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 23:57:35.64ID:RcJmkdn90
トリメブチン処方されたら、お腹は張るわ、便秘になるわ、下痢になるわで最悪だわ
0892病弱名無しさん
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2019/07/31(水) 23:59:49.39ID:qos6HiDF0
麹納豆すごーく良いですよ
私は体質に合いました
塩昆布と黒すりゴマたっぷり入れてタッパーに
常備菜としてきらさずに食べてます
キューサイのヒアルロン酸も味噌汁やカレー等に
入れて腸の粘膜更新に良いかなと食べてますけど
急にガス等も無くなり快腸が長期間安定です
0893病弱名無しさん
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2019/08/01(木) 00:00:41.12ID:6oVa82lw0
>>892
納豆とか塩昆布はともかく
黒ゴマとか消化が怖い、、、
0894病弱名無しさん
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2019/08/01(木) 10:31:22.69ID:4NW9Y0r50
普通の納豆で十分。
嵩のあるものをしっかり食べて便の量を増やしたほうがいいみたい。
0895病弱名無しさん
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2019/08/01(木) 14:03:12.90ID:Zo0Neucg0
>>894
いやいや普通の納豆と違って麹菌の酵素とのダブル発酵作用があるから!
麹菌と合わさると更にパワーアップしてくるよ
日本ではどこのスーパーでも乾燥麹が安く手に入ることはすごいこと
利用しなきゃ勿体ないよ〜
0896病弱名無しさん
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2019/08/02(金) 12:14:16.99ID:lQO+gzdt0
排便する回数が多いのに拭くとき全然拭き取れなくて普通の人が3拭きぐらいで終わるところを5〜10回ほど拭かないと落ち着かない。しかもそれで血が出てくるし。ほんま不快
0897病弱名無しさん
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2019/08/02(金) 14:34:35.79ID:PobHpD980
そう、裂肛も併発しちゃうんだよな
0898病弱名無しさん
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2019/08/03(土) 09:54:49.88ID:SumgKFv30
>>896
うんこの途中でケツの穴を締めないことと、
出切ったらしっかりケツの穴を何度か締めることでだいぶ改善されるよ
0899病弱名無しさん
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2019/08/03(土) 15:40:31.82ID:ip4ViHug0
>>898
これ、俺も過敏性腸症候群になって2年目に知ったんだが、拭く前にちゃんと粘膜を肛門に戻さないといけないのな
0901病弱名無しさん
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2019/08/06(火) 09:25:27.16ID:VAdawT2Z0
ぐう〜便秘が続いたと思ったら25分かけて大量出土しやがったぜ…。
職場でサボりと思われてるからつらい。
0902病弱名無しさん
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2019/08/06(火) 12:40:34.11ID:H6ZmoHRt0
正しい肛門の拭き方今知った
教えてくれてありがとう
0903病弱名無しさん
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2019/08/07(水) 18:08:15.15ID:iJgZv5RF0
最近先輩でもムカついたら言うようにして好きなもん食べて好きなもん飲んで気にしないようにしたら少し調子良くなってきた
今まで自分を主張しなかったけどする様にしてストレス発散してる
0904病弱名無しさん
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2019/08/07(水) 23:03:10.30ID:u6WqpTpS0
>>8
メンタルは診療内科?まだ女性にはイリボーほ処方されないのか。。。おれは10分に一度トイレいくようだったがイリボー飲み始めて3週間で止まった。先生に相談してはどうだろう?
がんば!
0905病弱名無しさん
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2019/08/07(水) 23:35:30.07ID:Qdmd2Nlg0
>>904
もっと早く書き込んであげれたら良かったのにw
一年半前か。治ってるといいが。
0906病弱名無しさん
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2019/08/08(木) 01:37:21.78ID:AXK4MeGK0
>>904
亀レスにも程があるwwwww
0907病弱名無しさん
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2019/08/08(木) 09:04:36.27ID:Rv7Yyc6t0
女性にイリボーって、基本的に例外的な処方なのかな
去年の今頃から出されて、なかなか調子いいんだけど、外来のパソコンで処方しようとすると、何ヶ月かに一度、
どこかに連絡入れないと処方できない的なアラートが出て、普段より処方箋貰うのに時間がかかるw
その時は処方箋にも【例外】みたいなのが付いてくる

去年か一昨年くらいまでは、女性にイリボーは適応外みたいな感じだったけど
0908病弱名無しさん
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2019/08/08(木) 09:06:22.98ID:MdF2Mn560
海外で死亡例が出ちゃった以上、厳しいのは仕方ないのかもね…。
0909病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/08(木) 09:41:20.24ID:ZOr0A9Dc0
書き込みの紹介のみして立ち去りますが、
真面目な話、薬や医療も大事ですが、知識を知るだけでも救われることがあります。
一見、苦しみだらけのように思える事もある世界ですが、
少し長い目で見れば、誰の人生にも必ず救いがあります。

たとえば見かけのお金や財産は少なくても、
下記の69を知るだけで、人生の本当の完全な救いと、
我々に本来与えられている永遠の転生や無尽蔵の豊かさ、
そして損・遠回りしない生き方が《客観的な証拠付き》で分かります。

人生の完全救済の証明
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/psy/1514042708/69
0910病弱名無しさん
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2019/08/08(木) 18:11:59.25ID:6SWW6ZIw0
やっぱり言いたい事言って周り気にしないようにしたらお腹の調子が良い
アイスコーヒーに牛乳入れると今までお腹絶対壊してたんだけどそれも気にしないで今日飲んだら大丈夫だった
ストレス発散すると楽だ中学生の時好きだった音楽聴いたりするとリラックスする
0911病弱名無しさん
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2019/08/09(金) 00:32:03.74ID:KoAAyREY0
>>908
何ソレ?海外で死亡?イリボーで?裏山じゃん
0912病弱名無しさん
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2019/08/09(金) 01:18:27.68ID:gc8BL20b0
>>908
女性に投与したら異常な便秘で腸閉塞で死亡だったかな、それで慎重みたいね。
0913病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/09(金) 16:22:39.81ID:m8bwWOuu0
今日は本田莉子でオナニーしてストレス発散
0914病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/10(土) 03:33:42.07ID:ePFSEW4R0
キレート鉄のサプリ飲むと絶対下痢する
外でも家でもしてケツいてえよ
0915病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 07:38:07.60ID:VyImjSypO
この板(スレ)に初めてきたけど自分が沢山居て涙目
0916病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/11(日) 17:02:57.39ID:f/cxW0be0
少し落ち着くよな自分より症状が重い人が居ると
0918病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/14(水) 11:32:25.80ID:sv0mGfc70
ジム通うようになってプロテイン飲んでたら下痢するのなんでかなぁって思ってたんだけど乳製品全般がたぶんダメなんだな
下痢と便秘を一か月くらい繰り返しててあまりに酷いから今度初めて大腸内視鏡検査受けたい
0919病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/14(水) 12:19:39.37ID:pUmIFm620
乳糖不耐症かもね。自分は固形のプロテイン系食糧と鶏肉中心の食生活を心がけてるよ。
0920病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 08:46:26.15ID:yZB87wLY0
元々口に合わないってんでなるべく避けてた人工甘味料、この病気になってからは迂闊に摂ると下痢するようになった
いつも飲んでた飲み物を自販機で買ったら、いつの間にか人工甘味料入っていたりするし、なんか色々不便
0921病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/15(木) 09:49:58.00ID:FS3Ha8us0
ピルクル毎朝飲んでるけど、ヤクルトのほうがいいのかなあ
0922病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 15:13:01.40ID:q0fxx/jX0
夏休みでストレス少ない筈なのに全然だめ
以前通ってた心療内科で何が1番辛いか聞かれてお腹の不調が1番辛い、と答えたっけ
もうこの症状になり35年位…
0923病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 16:49:15.71ID:7nCZBp1j0
腸内環境は改善しているのに、副交感神経が高まってくると腸がブクブクグツグツボコボコ暴れ出するのが治らない。
だからお薬を止められない。
どうしたら治るんだろう。
0924病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 18:30:23.27ID:+6S3jAV90
>>921
そりゃあもう
ヤクルトおばさん専用の400も、ヤクルト2本飲むのと同じだし
0925病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 19:58:55.30ID:ecu61qIb0
この時期は自宅トイレが蒸し風呂みたいに暑くてつらいな。
0926病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 20:00:00.73ID:cyE2YPzt0
>>924
うちに来てんのは30歳くらいの美人な人妻お姉さんだからおばさんゆーなやw
0928病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 22:13:17.32ID:obskwYct0
過敏性腸症候群でげっぷや吐き気の症状って出る?
0929病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 22:25:16.84ID:njRYowLW0
10年間便秘4〜7日周期。だいたいピコスルか、自然便通。
たまーに超腹痛きてコロコロ便出るまで30分悶絶。
コロコロ出たらその後10分シャーシャー便出て終わり。
これ過敏性腸症候群かな
0930病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/16(金) 22:28:33.19ID:szfxZWe70
>>927
ウンコのにおいでむせそう
0931病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/17(土) 01:24:34.40ID:o7DyR84w0
>>926
保育園利用のためにヤクルトおばさんやっているおばさんですね
0933病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/18(日) 20:59:36.41ID:myKh6WY/0
>>928
ゲップは出ないが吐き気はハンパない
0935病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 22:53:00.57ID:znvwvkI50
あんな花形の世界でも、そういう人がいるんだね
腸の病気への理解が深まればいいなぁ…
0936病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/19(月) 22:58:30.75ID:oj6bkMp50
ミヤBMとビオスリーという二種類の整腸剤とポリフル、あと胃痛用のプスコパンと下痢用のイリボーを処方されてるが、なかなか改善はしないな。
イリボー飲むと今度は便秘気味になったりするし。
プスコパンも胃腸の痙攣を抑えるという薬だかこれに頼るものでもないし。

何より辛いのは他の人がこの病気の辛さを理解してくれないことかな。
0937病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/21(水) 05:47:10.37ID:s6gexb/b0
普通の最後に浮くタイプのゆるいのが出るのはIBSでいいのかな?
ゆるいのでると痔に悪影響で痔が治らない原因なのかと
0938病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/29(木) 08:38:49.78ID:J3C5YK/lO
>>1
そんな難病ではない? 難病じゃ
0939病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 10:27:12.17ID:K1uE2xI00
最初、混合型って言われてポリフル処方されてたけど、最近下痢が酷くなってきて、整腸剤のラックビーも効かなくなってきたって訴えたら、イリボー処方された。
効いてくれると良いなあ…
0940病弱名無しさん
垢版 |
2019/08/31(土) 15:25:21.01ID:0/ZYFhMQ0
腸液漏らしてパンツダメにしちゃった。(´・ω・`)
0941病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/01(日) 17:00:34.95ID:whikImdA0
お腹弛すぎて仕事どころか私生活がろくに送れない
0942やしま
垢版 |
2019/09/01(日) 20:37:23.88ID:fd/b1jjc0
ぢをさんの2つ目のサイト
過敏性腸症候群の個人研究
http://www.wonderlabo.info/ibs/
が見られなくなり、記載されていたメールアドレスも使われていません。
サイトが見られなくなってから1年近くになります。
本当にサイト終了なのかもしれません。

どなたかドメインを取得して頂けませんか?

このままでは、どこかの業者がドメインを取得してしまって復活もできなくなります。
僕がやってもいいのですが、
現状、過敏性腸症候群について話し合う場は
mixiか5ちゃんねるが多いと思います。
5ちゃんねるの「スレッド」には管理人がいません。

この状況で、僕がmixiとmixi以外の大手サイトの管理人になるのは、
バランスが良くありません。
僕を嫌っている人や、考えの異なる人の居場所が減ってしまいます。

どなたか有志でドメインを取得して頂きたいです。
レンタルサーバーになるでしょうから、管理人になる人が自腹で借りることになると思います。
0943病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 09:48:54.67ID:FxUqLL9n0
あーめんどくせえ
腹具合がパラグアイになると当日の予定全部パージするよ
今日やるべき家事すらできない
これもう難病認定してくれ
0944病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/02(月) 16:33:22.23ID:2mWZ2/OW0
やっとの思いで出掛けたところで
綺麗なトイレ探したり、腹具合おかしくならないように
食べたり飲んだりもしにくいし、本当疲れるよ
0945病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/03(火) 20:33:39.46ID:QfHzC2bu0
>>939でイリボー2.5μg処方された者だが、下痢が治まったことは治まったんだが、現在便秘4日目。下痢するよりは良いが、うまくいかないもんだ。
0946病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/04(水) 21:46:25.28ID:LKrgwldo0
ここ半年くらいに会社に行くとめちゃくちゃ腹下してたんだけど、ふと歯磨き用に購入したチャコールカプセル飲んで3日
久しぶりに液体じゃなくてびっくりした
これはなんかしらんがラッキー
0947病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/07(土) 03:51:12.91ID:Ppgrz+4p0
うーん不安だ。不安な気持ちがぐるぐるして落ち着かない。
0948病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 00:19:36.66ID:5KQFlgAl0
イリボー2.5でそこそこ安定するんだけど、気持ち便秘傾向になるので、汁物に食べる寒天入れつつ、それでもイマイチな時は
難消化性デキストリン入れると、ちょっと下り気味になるのか分かったので、それで微調整w
0949病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 01:55:38.41ID:I3GSB/ez0
イリボーで便秘傾向になる人は、おからパウダー混ぜた味噌汁がオススメ。
0950病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 12:43:28.16ID:ga/7Xpmg0
>>949
おからパウダーをただ味噌汁に混ぜるの?
一緒に火を通すの?
0951病弱名無しさん
垢版 |
2019/09/08(日) 13:32:15.51ID:grGdXJ7e0
>>950
最後に入れるんじゃね?
後は和え物にまぶすとかも良いらしいよ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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