>>331
IIIBの胸部加工置換を受けてからというもの、やはり少し嗄声が残っています。
10年以上経っても治らないようです。声域が高音低音共に狭くなりました。

大好きだった歌が思うように歌えないのが少し悲しいです（バンドでヴォーカルを
とることがありました）。綺麗なハイバリトンだったのですが…

長時間の（仕事上の）発声も辛い時があります。段々と自分の声がくぐもってきます。

>>332
本当にこの一二週間の酷暑が辛かったですね。暑いだけなのに心身共にぐったりしてしまい、
仕事以外殆ど寝ていました。

温泉は創部が癒えてエンドリークや血圧が安定すれば、ぬる目の湯なら大丈夫じゃないでしょうか？
私「は」胸部下行置換受けて一年くらいで近場の銭湯行きました(笑)

>>333
＞夜寝るのが元々恐い感覚があって、何故かと言うと、翌日目が覚めるのか不安
＞夜寝るのが億劫になり夜更かししてしまう…

物凄く分かります！僕もそうでした。

眠剤を処方してもらうといいかもしれません。自分にあった眠剤（組み合わせ）を
見つけるまで少し難儀しますが、あった眠剤が見つかってから、助かりました。

サイレース＋ロヒプノール、これでもう七年。順調です。