1600キロカロリーの60％が糖質ならばそれだけで大きく血糖値とHbA1cは改善する
それでも正常範囲にならない、もしくは自分的に満足出来ないならばゆるい糖質制限を考えろ
絶糖？そんなもん寿命が縮まるだけ