0735病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/28(土) 00:45:50.88ID:SRZwuO+v0 これは簡単でよい https://youtu.be/t6-6xHRobqk ただし四十肩が痛いときにこれをやるとますます痛くなる