そろそろストレッチをと始めたら肩と上腕に嫌な痛みが戻ってくる気配
ストレッチの痛い手前の加減が間違ってるのか
探りながらがもどかしい
先生から１年半から２年かかると言われたのを改めて実感して落ち込む