0337病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/04/02(月) 22:59:35.61ID:BEWKIHb80 自分はじわじわ可動域戻りつつある ほぼ痛みが出なくなるまで1年ちょい掛かったが 抜けてからは3カ月で頭の上で腕伸ばして合掌できるようになり 背中で合掌も、低い位置なら出来るようになった 諦めずにストレッチやるのは悪くないと思うがな