【四十肩】 肩関節周囲炎 Part30 【五十肩】

[0322 病弱名無しさん 2018/04/02(月) 07:23:28.12]

>>319
痛い動きを痛くなる寸前までするのが可動域を拡げるストレッチだから、無理なく
できることを繰り返すのは意味がないんじゃないの？
それで改善しているのは自然治癒であって、腕立て伏せの効果ではないと思うよ