恐怖治らない謎の背中痛　筋膜性疼痛症候群(MPS★4

**病弱名無しさん** · 2018/12/16(日) 08:48:54.96

それ言っちゃうとなにもできんわな
良いか悪いかは個人で判断するっしょ

**病弱名無しさん** · 2018/12/20(木) 10:02:20.92

硬結あって痛む肩甲骨のあたりから変な音がするんだけど
相当背中の状態悪いんだろうな

**病弱名無しさん** · 2018/12/21(金) 18:18:04.61

皆様の背中は板か高野豆腐かｗｗｗ
俺の背中は鍼を30分くらい刺せば何とかなるかな

**病弱名無しさん** · 2018/12/22(土) 19:05:53.14

中山式快癒器こうてみたさ
きもちがいいｗ

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 16:27:03.79

背中のピキピキがひどい

炎症で筋膜に水でもたまってるんだろうか

あー痛い

**病弱名無しさん** · 2018/12/23(日) 16:32:18.46

【放射線ホルミシス効果】　全部バラしてヤバいよって言った方が、セルフガードするからいいと思います
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1545534951/l50
【嘘HK】　放射能と無関係を装って「心筋梗塞激増」
http://nhk2.5ch.net/test/read.cgi/nhk/1541301264/l50

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 07:34:45.25

筋膜とか硬結とは違うけど就寝中に寝返りうたずに仰向け寝を続けても背中痛くなるよ
俺はあばらを骨折して寝返りうてないとき約10日で痛みが出始めた
たぶん体重でふとんかマットレスに圧迫されつづけて血行が滞るのが原因？
これにはテニスボールもストレッチも指圧も効果なかった

**病弱名無しさん** · 2018/12/26(水) 10:15:45.53

褥瘡な

**病弱名無しさん** · 2018/12/27(木) 23:26:48.94

背中のぴきぴきが関節のｷｬﾌﾞじゃなく背中の肉がグミみたいに硬くなってるのが
原因だと分かったんだけどこんな状態治せる医者いるの？

**病弱名無しさん** · 2018/12/28(金) 11:17:16.94

最近４５度の湯船に４０分くらい浸かってたら多少マシになった希ガス

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 10:15:23.25

背中の変性、来年も治らないんだろうな
怖すぎる

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 19:03:27.99

君たちは無理だけど私は生検までいったのね
で背中を切った跡が凹んでるので指入れてグリグリしてるわけよ
そうすると明らかに痛みが弱くなったり音がなったりするわけ
で音がなるとこが痛いの、筋膜ずれたり癒着したりしてるとこ触ってるのかも？？

**病弱名無しさん** · 2018/12/29(土) 19:35:16.83

>>673
57度で４時間浸かると背中の痛みから一生解放される

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 17:36:00.54

死ぬの？ねぇねぇ死ぬの？

**病弱名無しさん** · 2018/12/30(日) 20:08:30.55

というか背骨のゆがみの可能性もありました
大抵嫌な痛みの場合は神経性疼痛かも

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 10:02:38.13

背骨の歪みも十分関係あるよ
結局は姿勢の悪さがほとんどだから
普通に生活してるやつはならんよ

仕事で過度に使ったり
いかり肩とかなで肩も危ない
無意識にいらん力入ってたりするから

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 16:32:21.94

これってMRIでわかるの？
背中が重苦しくて起きていられない
背筋力0だよ

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 22:20:43.84

>>655
笑わせてくれてありがとう
よいお年を

**病弱名無しさん** · 2018/12/31(月) 22:21:28.42

>>680
J.加茂の病院行けよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/01(火) 12:37:15.89

麻酔薬打ちまくって治るとかwww

**病弱名無しさん** · 2019/01/01(火) 13:42:25.92

あけおめ　今年はまだ背中痛くない

**病弱名無しさん** · 2019/01/03(木) 10:10:43.75

ほっといてもよくならないから
必死で背中の筋トレやストレッチしまくった
俺も背中グリグリだらけで
背中の筋トレなんてグリグリ邪魔でうまく収縮とかできんけど
できる範囲で筋トレして頑張ったら少しはましになったよ
肩甲骨動かしまくったり

やり始めはマジでつらかった、筋肉痛はバンバンくるし
菱形筋が弱すぎて痛みはひどいし、僧帽筋も
俺の場合は僧帽筋が緊張しすぎ、広背筋はゆるゆるで機能せず
菱形筋も機能せずみたいな状況だったけど
だんだんと慣れてきて昔よりはよくなった

それでもまだ背中が引き締まってないけど前と比べると全然まだ違うし
筋肉ついたか分かんないけど脂肪はかなり減った

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 22:53:44.62

骨かと思いきや。筋肉が硬くなっていたので
ＴＰボールでほぐしたらいた気持ちよく
その後しばらく痛みがなかったが
６時間くらいで元に戻った。
毎日ゴリゴリしてもいいのかな？

**病弱名無しさん** · 2019/01/05(土) 23:59:54.51

youtube見ても
グリグリ解消の解決があいまいな人ばっかだな
治らねーんだなやっぱ

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 02:43:39.12

こういうスレ来るとまずは姿勢や猫背治すところからいこうとはいうんだけど
難しいだろ？だから治りにくい。

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 03:20:20.47

ボールで刺激→血行が良くなる→痛みが軽減
→また血流が滞る→痛いからボールで刺激を繰り返す
→筋肉を痛める→治そうとして筋肉痛になる→筋肉が固くなる
→血流が滞る→痛くなる→刺激を繰り返す

体感的にはこんな感じ
物理的な刺激だけに頼ると悪循環になるから、ミシミシいっても動かして繰り返し伸ばす方が良いと思う

**病弱名無しさん** · 2019/01/06(日) 21:01:54.19

では筋トレとかストレッチをする方がいいのですね。

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 09:13:09.66

>>690
専門家じゃないから分からないけど
負荷を掛けた筋トレより、自重程度の軽い筋トレとそれ以上にストレッチが効果的だと思う
痛い背中より、首とか腕とか腰とか周辺から出来るだけ普段動かさない部分を伸ばしていく方が良いよ
勢いつけたり短時間じゃなく、長く姿勢をキープしてじっくり伸ばす方が楽になるかも

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 15:39:02.91

ありがとうございます。
ま逆をしていて悪化させる寸前だったかもしれません。

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 16:12:28.15

腕立ておすすめ

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 16:49:09.31

とりあえず肩甲骨を動かす動きとかストレッチするといいよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/07(月) 19:18:05.93

ベンチプレス１００ｋｇ上がるけど治らないな
俺の場合鍛えすぎて痛めてる可能性あるが

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 01:12:43.36

>>695
背中の筋膜リリースをやってからベンチプレスをやってみて

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 12:03:02.61

筋膜リリースってＴＰボールでほぐすことですか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 14:35:41.78

筋肉を鍛えるんじゃないよ
筋膜を動かすんだよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 14:58:48.01

>>698
やり方はいろいろあるけど、ロルフィングとか治療法で調べてみてください
筋膜リリース為ることで筋肉の可動域を広げることをやっている人も多いです
楽になるといいですね

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 15:15:47.67

安価間違ってるよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 18:32:50.66

>>700
筋膜を動かす？意味解って話しているか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 20:03:51.27

この痛みは誰にも信じてもらえなかった。
このスレを見つけてよかった。
去年から開き直って無理やり身体を鍛えています。
多少はマシになりました。

**病弱名無しさん** · 2019/01/08(火) 22:42:45.96

>>701
筋肉を肥大させる必要はなしｗ
癒着した筋膜が動くように筋肉を動かすｗ
あちゃー難しかったかな？

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 00:41:51.35

>>703
筋膜だけスライドできるのですねｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 10:38:40.60

私の場合これを毎日しています、これしないと背中痛くて外出も出来ない
オムロンマッサージ機で背骨の際の硬結をマッサージ→
指を硬結に突っ込みマッサージ（必ずピキピキ音がなる）

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 12:35:20.78

>>704
そうだよ？
筋膜が筋肉と癒着しちゃってると硬結になるんだからね
筋膜リリースローラーとか見たら分かるでしょ？
筋膜を押さえといて、摩擦で筋肉を筋膜から剥がすようになってる

難しすぎる？

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 13:45:34.63

グリッドフォームローラーも持っているけど
あれを転がすだけで、そんな器用なことができるのですか？
体の上から？or下にして体重をかけるの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 18:30:09.99

あのローラーはマッサージ（揉んだり・押したり）してるんじゃ無いんだよね
マッサージでいいなら電動の振動マシーン使えばいいだけだから

**病弱名無しさん** · 2019/01/09(水) 19:29:18.78

ローラーで皺を伸ばす感じ？
目で見えてないから、痛む部位を転がすの？
だったらやっていて痛気持ちいいとかはないですね。

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 07:18:26.76

>>703
何を目安にして筋膜が動いていると感じる？
深部筋膜だと肥大させるしかないよね？
軽めのアイソメトリックで
表面筋膜を緩めることが先だけど
水分補給は必ずやらないと駄目だよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 10:47:44.84

筋膜リリースで剥がれれば苦労しないわ
こっちは硬結出来まくりでピキピキ地獄なんだよ
最終的に鍼か麻酔でどうこうするしかない

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 12:12:00.13

まぁ、うどんの生地をビニール袋にいれて上から麺棒で伸ばしてるような感じだからね
でも上から棒で叩くとか振動させてるよりかは効果があるって感じかな？
肩甲骨まわりを動かして、伸ばすのが一番まし

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 12:56:22.37

フォームローラー買いたいんだけどストレッチポールみたいにどれが正規品とかあります？
正規品じゃなくてもこっちのがいいとかこれで十分みたいなのあればお願いします！

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 16:08:05.38

私はこのマークの↓グリッドフォームローラーと
ＴＰボールを使っていますが
硬さ、とやわらかさが良く研究されていると思います。
http://www.triggerpoint.jp/how-to/grid/

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 16:14:19.22

>>714
ありがとうございます。
使っていて可動域が増えたとか身体が柔らかくなった、痛みが減った等実感できる部分はありますか？

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 16:25:19.50

私の場合ＴＰボール大，小でゴリゴリ背中、足、尻、肩、手の平、指をやっていたら
ボールの届く場所は軽減しました。
グリッドフォームローラーは物足りない気がしていますが
ボールでゴリゴリは再発するかもと、ここでアドバイスを受けました。
今はＴＰボールは少し物足りないくらいにとどめています。
グリッドフォームローラーで皺伸ばしみたいなことを、
つい最近から始めました。
そしてラジオ体操の第１、第２の前半をしています。

**病弱名無しさん** · 2019/01/10(木) 17:32:06.18

>>715
最初>>714のハードタイプでやってみると背中が痛くてぜんぜん使えなかったけど
徐々になれてきて痛みがなくなってくるんだよね
それだけでも背中の柔軟性が上がってるってことだと思う
ずっとやってると物足りなくなってきて、凹凸のあるやつとかに手を出すようになる
>>714はいいんだけど、お値段が他のやつの3倍くらいするかもね
ただの円柱なので、安く作ろうとすればいくらでも安くできる

**病弱名無しさん** · 2019/01/11(金) 22:47:59.62

ＴＰボールでゴリゴリやるとすっきりするけど
１時間くらいで次第に戻っていき、後揉みけしがきていた。
グリッドフォームローラーのぎざぎざのあるタイプで
メーカーのＨＰにあるエクササイズをしていたら
刺激が物足りない気がしていたけれど
も見返しがほとんどなくなり、その刺激で十分に思われるようになった。
しかも痛みがかなり軽減。

やりすぎていたことに気がつきました。

**病弱名無しさん** · 2019/01/12(土) 00:42:25.77

揉み返しが痛い
やってる間はいいけどな

**病弱名無しさん** · 2019/01/12(土) 06:10:22.96

ボールみたいに一箇所集中させるんじゃなく
ローラーだったらよほど長時間無茶しない限りはない揉み返しはこないよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/13(日) 13:26:33.77

つま先立ちするとめっちゃ痛くね？ｗ
腹筋も結構関係してそうだ

**病弱名無しさん** · 2019/01/14(月) 15:32:45.56

https://www.youtube.com/watch?v=YpWrzCnNnJA

**病弱名無しさん** · 2019/01/15(火) 17:44:18.64

背中の硬結凄く痛い
中から痛むが沸いてくる
人によって感じ方違うのかな

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 00:19:37.95

>>722
オカルト
見て損した

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 10:06:25.00

硬結以外揉むから揉み返しくると思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/16(水) 21:25:06.37

>>723
わかる。
痛みがふつふつと体の中から湧き出る感じ.
大き目のトリガーポイントボールでほぐし
最初はうめくほど痛んだが、今軽減している。

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 10:00:22.89

硬結あると周囲の組織も変性し硬くなるしひどいもんだよ
皮膚科形成外科整形外科たらい回されたあげく麻酔科で
麻酔打つの危険だのなんだのごねられうんざり
絶対治してくれる気ないよね

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 21:36:10.12

私の通院している整形外科は
血行を良くするエクササイズを患者を10人くらい集めて
一斉にスポーツジムみたいにスタジオで
前でインストラクターがいて教えてくれる。
家でトリガーポイントをゴリゴリして
エクササイズをすると次第に楽になっていく。
週１だけど2～3日に1回家でもやるとかなり楽になる。
ラジオ体操の第2に似ている。

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:05:37.36

>>728
整形外科って本来はそうするべきのところを
エピデンスのある医療だとかいって、ロキソニン湿布と消炎鎮痛剤の飲み薬で解決しようとするからなｗ
西洋医療がクソほど役に立たないのがよく分かるｗ

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:24:30.53

>>728
それって保険効くの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:25:44.72

>>729
ロルカムとロキソニンテープ
ほぼ気休め

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:32:41.36

>>828
効く。

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:35:41.76

>>724
元気出せよ！

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:38:22.00

整形外科医に肩こりの知識がなさ過ぎるんだよね
肩こりの原因が筋膜だと分かってきたのは最近のことだし
骨折とか靭帯断絶とか見た目分かりやすいものしか治療できないのが整形外科

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 22:56:46.23

>>728
良いなそれ。
合う合わないがあれば直接聞けるし。

>>734
初めは半信半疑だったけど筋膜をケアするのは大事みたい

**病弱名無しさん** · 2019/01/17(木) 23:07:14.41

>>735
こんなエクササイズがして見たいと言うと
理学療法士とインストラクターが相談してできるだけ
患者の希望に寄り添って、たいていはかなえてくれる。
的外れだったこともあったけど、消去法で何が効果があるか、ないか
自分で納得できるのでありがたい。

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 00:26:55.81

>>736
どこの整形外科かおしえてくれまいか...。
ヒントだけでも…。
都内だったら通院したい。

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 10:10:03.21

巻き肩と猫背と血行改善しなきゃ駄目だろーなって思う

**病弱名無しさん** · 2019/01/18(金) 10:42:41.87

>>373
都内ではありません。新幹線で通院になるから
都内で探した方がいいです。
筋・筋膜疼痛症候群の専門ではありませんが、理学療法＋エクササイズで
血行を良くすることで痛みを軽減し、可動域を増やすみたいなことを
診察の時言っていた。
MRI開放型やアルタージーとか何億もするようなマシンやスポーツジムみたいに
マシンがそろっている。
医師は旧制帝大、院卒４０代医師二人と７０代一人の家族でやっている個人病院。

**病弱名無しさん** · 2019/01/19(土) 18:42:01.96

本当に分からない筋膜どうしが引っ付いて痛いのか
硬結は必ず出来てそれで痛いのか
何でピキピキ音が鳴るのか痛いときと痛みが治まってるのは何が違うのか
筋膜だけじゃなく皮膚や筋肉の繊維化も影響してるのか
猫背などの背骨の歪みも痛みとして感じてるのか

**病弱名無しさん** · 2019/01/20(日) 02:56:19.17

弱い筋肉の疲労だろこれ

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 17:33:40.05

治らないのは仕方ないとしてみんな外で背中痛くなったときどうしてる？
私は硬結を揉んだり引っ張ったり、深呼吸して息止めたりしてる

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 19:44:13.95

>>742
つ　La-VIE(ラヴィ) 指圧器ツボ押し棒鬼の恩返し

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 21:38:16.39

生協で似たやつ買ったけどアームがバウンドして
力が入らなかった。
La-VIEは硬そう

**病弱名無しさん** · 2019/01/21(月) 23:27:00.73

>>743
大きそうだけど鞄の中入るの？

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 17:42:36.46

おいは首というか頭を上に伸ばすようにして腕を後ろに反らせとる

**病弱名無しさん** · 2019/01/22(火) 20:35:00.96

>>745
ビジネスバッグに入るよ

**病弱名無しさん** · 2019/01/23(水) 23:19:45.54

>>723
筋肉付きの標本とか見ると分かるけど
大きな筋肉の肩甲骨辺りだけじゃなく、その下に細かい筋肉で骨を支え繫いでる
表面の筋肉周りの硬結だけなら物理的な刺激で多少は軽減するけど、その下は骨や筋肉が邪魔で触れない
その位置に出来てたら、気長に周囲から解してストレッチしていくしかないと思う
本当に我慢できない時には上手い鍼灸師に処置して貰うのも良いけど、あくまでも(痛くても)自力で伸ばして全体を解す事が肝要だと思う

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 02:53:40.79

お酢をここ３日くらい摂ってみたらなんか調子いい
首凝りや肩もそこまで痛くない。
やっぱ血行なんかね

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 12:21:03.39

気のせいです

**病弱名無しさん** · 2019/01/25(金) 23:55:39.38

ストレッチも効かずテニスボールで背中の痛いところゴロゴロやっても治らなくてフォームローラー試してみたら脇とか体の横に超痛い所があった
脇のあたり
たぶん前鋸筋と広背筋
これでかなり痛みが消えた
あと背中だけだと思って気づかなかったがローラー当てると上腕部とふくらはぎもなぜかくそ痛い

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 00:31:28.14

>>751
そこわかる
マッサージ機で肩甲骨と脇の間と前面の脇の前あたりぐりぐりやったら痛きもちよかった
でも二の腕も気持ちよかったんで調子に乗ってやりすぎたら揉み返しがきて1日痛かったわｗ

猫背で肩甲骨が広がると前鋸筋が縮んで固まってるのだと思う

**病弱名無しさん** · 2019/01/26(土) 10:24:21.79

背中の脂肪腫が原因の痛みで姿勢がおかしくなったりでこの病気になりました
脂肪腫取ったけどまだ背中がカチカチで硬結があったり痛いです

**病弱名無しさん** · 2019/01/27(日) 23:02:45.49

>>751
>>752
>>753
https://blog.goo.ne.jp/s25725hk0725/e/8c6f603f7c3921545469cee4ccfe4ef4
これは？

**病弱名無しさん** · 2019/01/28(月) 01:49:10.17

整骨院の正しいかかり方　啓蒙運動
https://seikotsuin-keiei.com/trouble/356/
http://www.musicosperuanos.com/index.html
http://nakashima-seitai.com/column/?p=451
http://www.kino-suishin.org/main/studygroup.html#group07
http://iryoukoukoku-patroll.com

**病弱名無しさん** · 2019/01/29(火) 15:20:17.88

手で揉んでもローラーでも背中硬すぎで全く入っていかない
オムロンマッサージ機したあとでゴルフボールで硬結揉んでる
揉み返しとかまったくない気持ちいいくらいだ
俺の背中は多分終わってるんだろうな

**病弱名無しさん** · 2019/01/31(木) 08:53:18.04

背骨の際に左右対称で2箇所硬結あるわ
硬くて筋肉だと思ってたら硬結だった

**病弱名無しさん** · 2019/02/03(日) 12:07:49.54

>>756
金玉の玉を揉みなよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 17:49:50.50

硬結なんて基本的に誰でもあるし
肩にある人なんてほとんど

背中にあるやつは普段の姿勢悪くてだらしない姿で生活してきた結果だろ
自業自得じゃん
普通にしてりゃ背中にできねーよ
普通にしてもなるならもっとメディアに取り上げられて腰痛肩こりに並ぶ病気になっとるわ
背骨も歪んでるんだろ？骨盤も肩甲骨も
すべてが歪んで姿勢もワルイ猫背野郎だから発症するんだよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 18:26:39.73

そんなことみんなわかってるし、なってしまったらどうすれば良くなるのか、マシになるのかっていうのを話し合ってるんでしょ。

**病弱名無しさん** · 2019/02/04(月) 19:11:34.64

>>759
あなた姿勢も良く硬結もないのにわざわざここに来て下らない事書き込むなんてよほど暇ですること無いんですね。

**病弱名無しさん** · 2019/02/05(火) 17:19:45.81

この病気は結局硬結とか痛いところを手術で取るしか根治できないのじゃないの
でも筋肉の中にあるから手術できないから、筋膜リリースとかストレッチとかが
出回ってるんだと思う、

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 07:58:39.20

なんか硬結が玉や腫瘍だと勘違いしてる人いるな
硬結ってのは筋膜が癒着している部分だよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 17:27:04.61

アホ

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 19:01:26.85

この病気はなぜ痛みが出るのか説明できる人いる？

**病弱名無しさん** · 2019/02/06(水) 22:07:01.83

出来るけど

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 10:52:11.89

それじゃあして

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 13:39:32.50

>>759
私は整体師ですが、背中痛の原因がだらしない生活とは限らないですよ
咳が続いたり、冷えたり、寝具が合わなかったり、横向きで寝たり、ゴルフのような片側に捻る運動をしていたり、仕事で片側にばかり荷重がかかったり、いろんな理由で背中痛は起きます
だいたい体が傾いてる人が多いのはそうですね
>>762>>765
病気の人もいるけど多くは病気ではなく症状ですね
生活習慣や毎日の運動で治ることもありますよ
>>763の言う通り
>>749お酢が効くかわからないけど、血行って本当に大事

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 15:26:38.26

硬結が癒着？
癒着なんて手術でもすりゃなるし
そこに硬結なんてないから

流石無資格整体師

少し医学勉強しな

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 18:30:13.27

筋膜ってのは最近分かってきた高度先端医療だから
昔の知識しかない整形外科は手も足もでない分野だよｗ
そういう医者はロキソニン湿布処方しかできねえんだから
無理しなくていいよｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/07(木) 23:00:44.87

今の整形外科は昭和の医学しか学んでいない。
平成が終わろうとしているのに。

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 00:40:10.09

筋膜リリース自分でやってるけど効いてる
解説してる竹井先生はちゃんとした医学博士じゃないの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 15:07:38.63

>>769
医学勉強した方がいいのは君だねw
硬結が何だと思ってるの？君の考え方教えて
硬結の多くはただの〝酷いコリ〟で、その原因は〝筋膜の癒着〟だよ？

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 15:30:04.85

硬結ってシコリだろ、癒着はシコリではないだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/08(金) 16:30:21.31

腫瘍はスレ違いだから別のスレ行ったほうがいいよw

**病弱名無しさん** · 2019/02/09(土) 08:08:58.14

仕事してると物凄く背中痛くなる
たぶん人の何倍も痛みが出るのがこの病気なんだろうな
それで筋肉の疲労の回復も遅い

**病弱名無しさん** · 2019/02/09(土) 14:22:24.55

>>774
じゃあシコリってなんだよ
シコリが凝りでないなら、腫瘍なのか？
腫瘍なら早く手術でとってもらいなさい

**病弱名無しさん** · 2019/02/09(土) 18:49:12.25

筋膜が癒着するほど背中の状態が悪いって事は
もう終末的な背中の状態で一時的にリリースしてもまた
再度癒着して痛み出すんだろう
結局取り替えるしか治らないんだろうが出来ないから治せないってことかな
本当人体より家のリフォームの方が余程簡単だ

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 19:52:57.10

外で痛み止める方法は患部もむしかないのか
今日はうまく止まったけど確実じゃないの

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 23:04:40.56

筋膜の癒着なんてしょっちゅうおこるよ
どうしてもここの人は原因をコリと認めず、謎の腫瘍や特殊な奇形であって何をしても治らない不幸な体質みたいに思いたがるのな
中には奇形や腫瘍もあるだろうけど、コリでないと決めつける根拠がなさすぎて、単なる不幸自慢みたいだ

**病弱名無しさん** · 2019/02/10(日) 23:43:25.11

自分で努力することをやめて
薬や手術に頼って、治らない治らないと言ってるのがここの腫瘍厨でしょｗ
頭も思考停止になってる
医者も患者が努力してくれれば薬出す必要はないんだよ
努力しない患者の症状を緩和させるためには痛み止め出しとくしかないｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/11(月) 14:06:21.94

説教中はさらに駄目な人だろ
何で監視してんの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 10:02:53.34

硬結あってもいいので痛みを止める方法と
癒着を剥がす方法を教えてください。。

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 20:10:36.50

自然炎症だとね、普通の医師には何にも分からないから。

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 20:13:27.41

分からなきゃ、あとは精神のせいにすればいいだけ。

バカな医師ほど科学や医学から程遠い存在はない。

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 20:54:40.24

>>783
硬結あっていいなら痛み止めの麻酔注射だよw
癒着をはがしたいというのは硬結を無くしたいということだから矛盾してる

**病弱名無しさん** · 2019/02/13(水) 23:17:07.98

>>786
癒着剥がしたら痛みなくなりますか？
背中の中に一部だけ硬くて痛むとこ（多分硬結）があり
ゴルフボールでゴリゴリしないと痛み治まりません

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 01:22:49.42

癒着してるからそこがひきつれて硬くなってて硬結と呼ばれてるんでしょｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 03:38:48.47

>>783
炭酸ガスの入浴剤入れた風呂にゆっくり長く浸かって筋肉温めてから
身体中の筋肉を徹底的にストレッチして伸ばしまくってみなよ
背中ばかりじゃダメだよお腹も胸も腕もお尻も
あらゆるところを反動つけずにゆっくり
伸ばす
引きつれるところがあったらゴルファーボールなりテニスボールなり当ててさらに伸ばす
毎日やったらコリも取れるしコラない体質になるよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 07:34:03.64

ダメージを受けてる筋肉を無理に伸ばしたって悪化するだけだからな

**病弱名無しさん** · 2019/02/14(木) 23:28:22.46

癒着して硬結できるほど状態悪いなら
剥がしてもすぐくっつかないの？

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 02:46:01.38

テニスボールとフォームローラー
壁や床と体の間に押し付けてぐりぐり
痛みが出てる場所と少し離れた別の場所に痛む原因になる悪い部分があることが多い
ストレッチは効くこともあるけど効かないときもある
背中の痛みは心臓や内臓が原因の時もあってこの場合は命にかかわることもあるから気になる人は内科や循環器科へ

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 06:12:27.60

厚生労働省が使いにくくしちまったからなー

病院で検査するのが大変

患者の申告で保険が使える検査だけをする機関つくれよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/15(金) 10:25:39.95

ゴルフボールで背中探ってると明らかに硬くて痛いところあるよね

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 18:08:18.39

やっぱ寝起きが一番やばいわ
日中はボルタレンテープ付けてると楽だけどコストがかかるのがちょっとなぁ・・

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 21:27:31.66

２年くらい前から半年に１回程度、動かす度に背中に激痛が走って困り果てる時期がある。
こういう時期はじっとしていたほうがいいの？
それとも、普段からやってるラジオ体操第一とかウォーキングとかやったほうがいい？
このスレ見てフォームローラー買ってみようと思った。

**病弱名無しさん** · 2019/02/16(土) 23:52:04.70

オムロンマッサージ機5千円の機械で僧帽筋揉むと
ゴリゴリってなってドタンドタンってなるんだけど、、
筋肉がこんなに硬くなることあるのか

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 08:24:44.85

発症して2ヶ月で完治した（と思う）
自分がこの病気になった事すら忘れるくらい痛みなくなった。
早期対応だったのが良かったのかな？
やった事はストレッチや銭湯行ってジェットバスに背中当ててゴリゴリしたり玉葱類を食べまくった
参考にならんか

**病弱名無しさん** · 2019/02/17(日) 10:30:31.78

>>797
オレもﾉｼ

**病弱名無しさん** · 2019/02/18(月) 06:49:03.89

昨日あたりからキツイの来てる
首上下させるのつらいわ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 03:01:18.19

ランニングでアキレス腱の付け根が園児時代の成長痛みたいにもう4年位筋肉疲労と炎症を混ぜたように痛んでいて、睡眠もままならなく就業の足枷になってます。
神経障害性疼痛とかいう整形外科の診断でリリカ、サインバルタ、今は紹介先のペインクリニックで腰にブロック注射というのもしていますが投薬治療より寧ろ悪化してます。
大人の成長痛でぐぐったらMPSがヒットしここに辿りきましたが、ここは自分の居場所でしょうか?(痛みを取りたい、最悪自殺してでも)

歩くと衝撃で痛みが紛れて寧ろ楽です

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 11:55:06.53

９割は姿勢から来る病気だろ？これ
普通に生活しててなるなら、腰痛や肩こりと並ぶ病気になってもっと知られてるはずだよ
腰痛や肩こりはうるさいぐらいメディアに取り上げられるがこれは全然ない

人間らしくない生活を送ってきた結果じゃないのかな
すぐ発症するもんでもないでしょ
姿勢悪い生活ずっと続けてきて背中が伸びすぎたか縮み過ぎたか知らんけど
今までの生活よく考えてみるんだな
楽な姿勢してきた報いだと思って受け止めな
猫背の延長線上にはこれが待ってんだろ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 16:57:17.82

>>802
概ね同意する

>>1にこんなにはっきり原因が書いてあるのに、スレタイが
【恐怖治らない謎の背中痛】とかさー
謎でもないのに治らないって決めつけてて治す気あるのか疑問なスレだよ
筋膜性疼痛症候群って名前が大仰だからとんでもない奇病だと思うのかな？
筋膜の癒着なんて運動不足や悪い習慣で誰でもなるし、それによる疼く痛みも誰でも起こるし、要するに慢性の肩こりや腰痛が背中に起きてるだけなのに

ここの人たち慢性の肩こりや腰痛のスレ行って勉強した方が良いと思うよ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:10:02.77

>>794
その筋肉が何か検索して起始と停止部分を調べてみて
例えば広背筋なら脇の下から始まり背骨まである筋肉なんだけど、その途中に硬結した凝りがあるんだよ
起始と停止も引っ張られて凝ってるはずだからゴルフボールや柱の角でほぐすと良いよ
柱に押しつけるときはフリースやスエットなど着て当たりを柔らかくするように気をつけて

>>796
じっとしててもズキズキ激痛、腫れや熱がある、なら動かないで安静に
痛くない部分の運動はした方がいい
下半身のストレッチとか
ラジオ体操も痛くない動きはして良いよ

>>797
筋肉だか骨だかわからないほど硬くなる人もいる

>>798
参考になるよ
血行を促したのが良かったんだろうね

>>801
このスレではないな、他探してみて

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:16:33.37

>>792
あなたみたいに原因を探ろうとする人は早く治ると思う
どうしてもわからなければ、一度リラクゼーションサロンや整体院に行って凝ってる部分を探ってもらうと良いよ
予想外の部分から来ていたり、姿勢や歩き方に原因があることもあるから何か掴めると良いね

背中は自分で手が届かないから手の施しようがかないと思いがちだけど、そんなことないよ！
みなさんお大事にね

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:46:06.58

>>803
一度発症したら姿勢を正したくらいじゃ治らないのがこの症状でしょｗ
謎なのは、整形外科が遅れてるだけｗ
医者以外は筋膜の癒着だと分かってるｗ
医者だけは原因不明だからといって、ロキソニン湿布出してるだけでしょｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 17:51:26.72

>>801
ここは概ね肩甲骨周りの筋膜の癒着の話題だから
足はちょっとずれるよね
というよりも、足は筋肉が大きく構造が単純だから筋膜が癒着してもすぐ治りそうだけどね

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 19:56:25.46

手術したら癒着なんてあたりまえ、手術患者はみな痛みがでるのか？
根拠のない妄想をよくもまあ鵜呑みにするわな

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 19:57:23.18

そもそもメスを入れたり、怪我で切ったりしたら癒着しなけりゃ治らないわ

バカ過ぎ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 20:39:02.97

まぁ筋膜の癒着は最近分かってきた最先端医療だから
昭和に医学部出たような整形外科がしってるわけねえよなｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/20(水) 20:53:11.83

死ななくて治らない病気は医者が儲かる
例えば整形外科とか

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 09:28:31.51

MPSのせいで背中がすぐ痛くなるし疲れても戻らないから
鞄が肩にかけれないし長時間も重たいもの入れて持てない
リュックサックなんて論外

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 10:06:47.44

姿勢を直せ
直せないなら直せるように努力しろ
骨盤から肩甲骨背中
ストレートネック
全部直すようにすればいい

背中だけが原因じゃないし
肩こりだって肩に原因があるわけじゃないからね
全身繋がってるし

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 10:13:17.78

なぜか前屈やると楽になる
伸びるからか？

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 16:38:28.97

>>801
それ、足の専門医がよくTVで言ってるやつじゃない
内科や外科に各専門医がいるように、整形外科にも足の専門医がいるから、検索してみたら。
Eテレ見なよ、きょうの健康。

**病弱名無しさん** · 2019/02/21(木) 19:22:17.37

まぁアキレス腱の痛みは筋膜とは関係ないよな

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 13:53:31.08

>>808>>809
手術の接合部は意図的に切ったんだから癒着させて治すのは当然
筋肉と筋膜の癒着は本来起こるべきではない癒着だよ
言葉は同じだけど別物と考えて

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 13:59:50.19

>>814
普段体が反ってるんじゃない？
反ってる人は前屈したら楽になること多いよ
普段前屈姿勢の人は反ると気持ち良いし

ただし！ひどくなると縮こまってる逆側に動かせなくなる
日ごろから前後左右どっちにもよく動かしておくことが大事

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 14:11:10.61

>>795
整形外科で処方して貰えば？
毎回処方されてるが
自分で買えば万単位になる。

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 19:37:24.59

>>815
整形外科　足の専門医で検索すると日本足の外科学会ヒットしますが東京で絞ってもまだ多いです
お勧めありますか？ここまで来るとスレチっぽいですけど
http://www.jssf.jp/general/hospital/city_03.html#name1

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 19:56:05.52

>>817
筋膜なんか聞いたことも見たこともないような
古いタイプの整形外科医だろｗそいつｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 21:35:43.26

>>821
医者はご献体で解剖すんのな、お前はアホ過ぎ

**病弱名無しさん** · 2019/02/22(金) 22:20:08.51

>>822
解剖してもｗ
どうせ筋膜なんか大して観察せずに剥がしちゃうんだろｗ
そんなクソ医者に解剖されてご献体も気の毒だわｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 08:32:28.06

解剖なんてほとんどしないし

医師が勝手に目論見をたててそれがアタリかハズレか調べるだけだから

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 15:39:20.68

バカ、医者になるには解剖実習があり、筋膜なんて当たり前に見てるし知ってる
知らん医者がいるとかバカがいるからの話しだろw

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 18:20:55.41

整形外科行って筋膜が癒着うんぬん言ってみろw
お前みたいな素人医者が苦笑いしながらロキソニン湿布出すだけだろがw

**病弱名無しさん** · 2019/02/23(土) 19:43:57.64

>>818
酷い状況一歩手前なんだと思う
腕立てや上体反らしや背筋とかやるとビキッってなってできないｗ

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 18:59:05.95

>>821
整形外科医どころか解剖学なんてとんと縁がないシロウトだと思う
むしろ自分の辛さは説明のつかない奇病であって自分で努力のしようもないと決めつけ、
情報や知識を得ようともしない万年重症自慢さんなんじゃないかな

**病弱名無しさん** · 2019/02/24(日) 19:04:06.72

>>827
危ないね
そのうちギックリ腰やギックリ背中やるかもよ
とりあえず、
＞腕立てや上体反らしや背筋
といった筋トレみたいな運動は避けて、腰を8の字に回す、体を前後左右に倒す、といった強度の弱い運動からした方がいい
反動をつけずにゆっくりと大きく筋肉の伸びを感じながらやるのがポイント

**病弱名無しさん** · 2019/02/27(水) 15:24:07.70

いつもマッサージ機とゴルフボールで硬結揉んで
外では指で硬結揉んで痛み抑えてすごしてます
来週はペインクリニックで麻酔注射します
他に痛み抑える方法ないですか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/01(金) 10:44:59.13

きょねんまで凄い首や肩で寝返りみたいな状態になり
鞭打ちみたいな状態で痛くなったりしたんだけど
この病気で神経圧迫してない？？

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 16:14:11.12

手術後は癒着で治すというが
だからこそ術後疼痛という症状が出るんじゃないのか？

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 19:16:30.43

"筋膜をほぐす（リリース）"
これで楽になっているのでこれからもやっていきます

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 19:50:49.97

まぁこれの人大体猫背かストレートネックだよな

**病弱名無しさん** · 2019/03/02(土) 20:39:06.53

寝返りって腋窩神経を圧迫してビクってなるんでしょ
そんなすぐ神経って圧迫されるものななのか
俺の腕の付け根が痛いのも絶対筋硬結が腋窩神経を圧迫してるからだな

**病弱名無しさん** · 2019/03/05(火) 10:25:53.56

ゴルフボールで硬結揉む以外に痛みが止まらない

**病弱名無しさん** · 2019/03/05(火) 19:47:16.25

>>836
ある程度やったら軽い運動もした方が良いのでは？>>836

**病弱名無しさん** · 2019/03/05(火) 19:59:28.27

体調不良で一日寝てたら体調不良自体はある程度改善したが、背中が異常に重だるくなってしまった

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 11:37:50.19

血行・血流をよくするアイテムってないの？
マグネシウムブレスレットとかチタンとか知らないけど

揉むとか運動はやってるけど
なんかいいグッズあるならほしいなぁ

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 18:08:27.64

お風呂が一番じゃない？

**病弱名無しさん** · 2019/03/07(木) 20:23:15.67

風呂入って痛みが取れるのは単にβエンドルフィンが出てるだけ。
血行、血流うんぬんは一切関係ない。

**病弱名無しさん** · 2019/03/08(金) 02:49:42.06

そんなわけないじゃん

**病弱名無しさん** · 2019/03/08(金) 06:22:58.36

一行だけならバカでも言える

**病弱名無しさん** · 2019/03/08(金) 09:48:12.58

また自称重症者くんが暴れてんのかよw

**病弱名無しさん** · 2019/03/08(金) 17:03:36.39

>>841
入浴でβエンドルフィンが放出されるのは熱い湯に入った場合のみ
痛みを取るにはぬるめの湯に長く浸かるのが効果が高い
βエンドルフィンによる錯覚ではなく温熱効果による抹消血管が開き血行が促されるからだよ
疲労物質が流され筋肉の緊張が緩むなど入浴には多くの効果がある

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 17:47:09.43

揉むというより指圧の方が効く感じ

**病弱名無しさん** · 2019/03/09(土) 19:01:44.51

鍼刺さないと無理かなあ

**病弱名無しさん** · 2019/03/10(日) 20:57:15.11

何気なくジャンピング傘閉じようとしてあやうく悲鳴あげるとこだったわ
脇に力入れて腕が外に広がらないようにしなくては

**病弱名無しさん** · 2019/03/12(火) 18:01:46.94

今年も治らない気しかしない
早く東京に治療にいきたい

**病弱名無しさん** · 2019/03/13(水) 22:10:27.23

もやもや血管かもしれん

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 07:36:53.78

鍼刺すと筋膜が緩んで痛みが楽にみたいだから
医者に筋膜が重傷、鍼治療必須と書いてもらい
保険診療受けまくるわ

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 18:32:45.43

上体ひねりやってたら結構楽になったで

**病弱名無しさん** · 2019/03/14(木) 23:30:17.36

医者に硬結あるので筋膜を手術で切ってといったら
それすると中身がでちまうと、、、

**病弱名無しさん** · 2019/03/16(土) 08:25:57.65

背中に硬い部分があって痛いけど
全部硬結ってことでOKか

**病弱名無しさん** · 2019/03/16(土) 11:53:01.09

>>854
>5
それは硬結ではないよ
硬結になっている一部がトリガーとなって背中全体が硬く痛くなる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 00:10:59.38

それがまた難しいんだよな
肩甲骨内側
外側
上下

背骨横びっしり
どこがトリガーになってんだか
固くてぐにぐにした場所多すぎてどこが本当の原因かさっぱり
広範囲過ぎる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 00:43:01.54

背中に硬結ができる場所って小さな筋肉と骨とが複雑に絡み合ってる肩甲骨周辺なんだよ
キーボードやマウス操作、下を向いてスマホしてたり、顔を付きだしてパソコンやってたりすると確実に肩甲骨周辺がおかしくなる

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 06:29:01.18

PCいじってるときは巻き肩になるから
肩甲骨開いちゃうんだよな
どうも色々調べていると肩甲骨は寄せないとあかんらしい

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 12:48:08.80

ストレッチポールめちゃくちゃいい
上に横になってググッと肘を地面につけるの何分かやる
ボールじゃなくてポールね
やっすいのでいいから試してみて

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 14:28:05.47

>>858
肩甲骨は可動域が大事
開くことも大事だし寄せる事も大事
どっちか一方で固まってしまうのは問題

**病弱名無しさん** · 2019/03/20(水) 22:48:43.19

三環系の抗鬱薬のトリプタノールで改善されました。
慢性疼痛も効果あるそうですね。
その代わり便秘とかあるけど、マグミットとか飲めば済むので。
精神的だったのかも。

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 14:54:26.95

改善じゃなく強力な薬効果で脳を力ずくでごまかしてるだけな

**病弱名無しさん** · 2019/03/21(木) 18:37:40.06

姿勢矯正バンドってどうなんだろ？
効果でる？