0135病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/02(水) 19:19:05.70ID:EA2+DHth0 俺は筋トレ効果あったよ 最初はアホみたいに筋肉痛になって全身辛かったけど 今は慣れて強くなったからよかった 最初辛いのは仕方ないよ そこで合わないと思うのはまだ早い 筋肉痛になって当然痛くて当然、だし 健康者でもね