俺は筋トレ効果あったよ
最初はアホみたいに筋肉痛になって全身辛かったけど
今は慣れて強くなったからよかった

最初辛いのは仕方ないよ
そこで合わないと思うのはまだ早い
筋肉痛になって当然痛くて当然、だし
健康者でもね