>>378
寝る前に集中してたくさん飲んじゃいかんと思うよ
あとノンアルっていわゆるジュースみたいなものだと思うけど、循環促すためにはジュースとかじゃなくて水がいいってどこかで見た

夜に集中させないで朝からチビチビ水飲むのが良いんじゃないかなと思いました