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禁煙62日目

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0001病弱名無しさん
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2018/03/14(水) 17:38:02.19ID:eTVWIyW80
健康のために禁煙しましょう。
減煙は禁煙ではありません。
減煙ネタはスレ違いですのでタバコ板でどうぞ。

[まとめ]
禁煙へ挑戦するためのまとめ
http://venacava.seesaa.net/article/60232950.html

[禁煙治療に保険が使える医療機関]
http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html

※前スレ 禁煙61日目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1517255572/
0731病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 18:37:47.19ID:JqIIU8p10
>>730
vapeのニコチン有りなら意味無し
ニコチン無しなら意味有り
0732病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 18:41:13.40ID:PD4V9k6g0
>>731
もちろんニコチンなし!
メンソール苦手だからコーヒー味のものをひたすらぷかぷか半日で中のリキッドかなり減る
0733病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 18:41:45.54ID:o3BADHqF0
もう禁煙パイポでいいんじゃねぇか?と思い始めた。
0734病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 18:43:08.46ID:cmWUgR/d0
>>732
どう?
本物吸いたくならない?
0736病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 19:02:45.24ID:PD4V9k6g0
>>734
いくら吸っても物足りなさがはんぱない
0737病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 19:29:27.29ID:JqIIU8p10
副流煙に遭遇したら
ここぞと思いっきり吸い込んでしまう

それでも4日目になって
吸いたい衝動はかなり減ったわ
3日目がピークだったな
もち、油断禁物
0739病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 20:42:03.45ID:TYVMJfwB0
肺にこびりついたタールって
長い時間をかけて段々と血中に溶け出してくるのかいな?
0740病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 20:55:48.11ID:NZzHNPhQ0
>>739
目に見える程度では、禁煙から1年くらいで痰でほぼ排出される
10年経つと非喫煙者と同程度になるらしい
0741病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 21:03:12.78ID:TYVMJfwB0
じゃあうがいを多めにすればええんかいのう
0742病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 21:55:31.47ID:NZzHNPhQ0
特に何かしなくても、人体に不要な異物は自動的に体外に排出されるけどね
0743病弱名無しさん
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2018/04/24(火) 22:58:35.77ID:eCe5Bb2g0
2月から禁煙続いてて、この先吸わなそうだな、意外と余裕でやめられるじゃんと思ってたら
ものすごく凹む事があってここ3日くらいであっさり戻ってしまった…
タバコの中毒性を改めて思い知った気がする

最近はタバコの事思い出さなくなってたし
気分転換に少し吸ってもまた簡単にやめられるだろうと思って
一本吸ったらまた前のように吸いたくなってしまった
その一本がすごくうまくてびっくりした、人によっては久々のタバコはマズイって聞いたけど
自分の場合は、こんなにうまかったか?と思うくらい身体全体に染み渡る感じだった
一本吸ったらまたゼロからやり直しだね!苦しみがまた始まったよ
0744病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 02:38:29.50ID:pEPktwYu0
今回だけ-1日にして自分を甘やかせてみよう
まあ嫌なことあるとタバコに頼りたくなるよ
体は欲してないけど習慣病というか落ち着くのにタバコって結びついちゃってるから
実際はそんな事ないのにねw
旨いと思ってしまったなら、これから大変そうではあるけど頑張れ��
0745病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 04:41:19.02ID:Kvmh86/m0
>>743
1年掛けて止めるつもりで、何回か失敗してもいいと思いますよ。心の片隅に止めたいという気持ちさえあれば、自然と本数が減って行き、苦しまなくても禁煙できますよ。1カ月ほど吸う禁煙で様子見てはどうでしょう?
0746病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 04:45:56.01ID:Kvmh86/m0
>>724
人それぞれ自分流で吸う禁煙のルールや大義名分を作ればいいだけ。
なんでもいいけど例えば、激太りしたから食欲抑制の為に今は吸わないといけない。今は禁煙よりもダイエットの方が優先とか。
0747病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 08:18:13.53ID:s6gfd8BI0
5日目イライラ余りしない
衝動も軽い
3日目がピークやったわ
0748病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 08:40:23.77ID:arrDYR9O0
>>744
ありがとう
今人生の最大のピンチかもってくらい辛くて逃げたくなってたよ
ほんの少し休憩したと思ってまた頑張る
0749病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 08:42:51.32ID:arrDYR9O0
>>745
最近は禁煙のメリットも感じ始めていて
お金も減らないし髪や肌が変わって来たから禁煙もいいなと思ってたんだけど
やってる事が矛盾してて依存って怖いなと感じてる
失敗しながらでも必ずやめるよ、ありがとう
0750病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 12:30:07.24ID:4cMH3rvF0
GW9連休取って挑戦するけど
家で好きなだけ寝れるのと無理矢理外出て体動かすのどっちが良いのかね
0751病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 12:31:39.12ID:a9y9Z4pb0
>>750
寝ててもいいから家から出ない方がいい。コンビニで買ってしまうから。
0752病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 12:51:23.83ID:9GgnxbHc0
>>730
体験談であくまでも個人的な感想なんだけど、
ニコ無しVAPEで紙巻き止めれても、「電子タバコに変えた」って事にしかならなくて、非喫煙者から見れば、バカに見えてカテゴリー的には喫煙者と一緒。
口寂しさをBAPEでごまかしてるだけで、心は喫煙者だから、そのうち紙巻きに戻る。
吸う禁煙で本数減らしていく方が止めれる。
0754病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 13:13:00.89ID:YJjKp1me0
素人はニコ無しVAPEに移行出来ただけでも御の字として喜ぶけど、プロはVAPEを使って紙巻きを止めて
、さらにVAPEも止める。VAPEの止め方は「吸う禁煙」
0757病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 14:56:17.93ID:g6ohAaAJ0
なにか楽しみがあったり精神が安定しているときは禁煙余裕だろ!となるんだけど、仕事などでストレス受けたときが危険だね
こんな心身ボロボロでタバコやめて意味あんの?とかノイローゼになってさ
酒飲んで理性弱ったりね
0758病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 15:11:04.46ID:xW6Jrxrn0
一時的な酸欠低血流状態&ニコチン効果でストレス解消なんて仕組み理解したらお断りになるで
0759病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 15:16:09.51ID:YtojOPTV0
厳密にいえばストレス解消や発散ではないわな
ストレス先延ばし
さらに息抜き程度で解ける小さなストレスなら深呼吸の方が効果大
0760病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 15:56:17.02ID:g6ohAaAJ0
タバコよりも気持ちのいい何かを見つけるといいね
0761病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 16:25:39.61ID:hOUyf2X20
>>757
仕事のトラブルとかで普段に無い強度のストレス感じた時は、吸う禁煙でいいと思う。禁煙の神様もさすがに許してくれる。
0762病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 16:27:01.83ID:OOMlxY660
禁煙してる人は血圧注意しとき。
俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
血圧正常値に戻ったよ。
ようつべに1年間禁煙した人の感想あるから見てみたらいい。
0764病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 17:26:04.63ID:nqXrc/zg0
禁煙1年達成!吸う禁煙関連の書き込みはほぼほぼ自演だし、喫煙を促す悪魔の書き込みだから皆きをつけてな!でもどうして喫煙者って禁煙がんばってる人の足ひっぱることしかしないんだろ??ただ俺らはタバコ止める為にがんばってるだけなんだけどな。
0765病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 17:45:15.48ID:zGzb8Uyn0
>俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
www
高血圧回避のために喫煙再開とか、モロにニコチン脳炸裂で草
俺は、軽運動と塩分制限してるから、禁煙1年で正常値になって維持できてるよ
0766病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 18:30:00.31ID:9GgnxbHc0
血管内のゴミが取れて血管が太くなったら、それだけ流れる血液の量も増えるから、大量の血液を送る為のポンプの力(心臓のポンプの圧力)が必要って事だろ。
0767病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:36:14.07ID:qN6CFbiv0
ニコチン脳あるあるー
禁煙してると体の不調心の不調全部禁煙のせいにしがちー
0768病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:42:00.57ID:9GgnxbHc0
ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー
0769病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 18:57:28.64ID:zGzb8Uyn0
>ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー

思い込みが禿しいのもニコチン脳の特徴
仕事の関係先でも、喫煙者は変な考え方しててメンドクサイ
仕事じゃなきゃ関わりたくない様な連中が「モテる」とか、やっぱり草
薬物に補助された「余裕」なんかイラネ、ペッ
0770病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 19:40:24.97ID:nqXrc/zg0
>俺は降圧剤のリスク知ってるから禁煙やめたぜ。
>ニコチン脳の方がユーモアや余裕があってモテるんだよなー

はーい!名言頂きましたぁwww
まぁ釣りなんだろうが、にしても言ってる事が頭悪すぎる…もう、物事を知らないって、ここまでくると罪だわな。この文章タバコ吸わない人に見せたら笑うどころか怖がるとおもうww
0771病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 20:02:45.99ID:9GgnxbHc0
松本人志も禁煙してから、面白くない男になったよなー。
0775病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 20:43:19.43ID:AS+WN6GH0
3日目4日目がピークなのは
自分もそう感じた。
5日目から急激に衝動が萎えてくる
0776病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 21:19:48.02ID:3D6ZVAc00
俺の場合は1週間で安定だったな。
それ以降は吸い魔Lv1(軽くやり過ごせる)が時おりツンツクつついてくるから鬱陶しさを感じつつ禁煙。
0777病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 21:32:44.83ID:3D6ZVAc00
続けようと思ったら楽に続けられるけど、ようつべの血圧が上がる話聞いてまさかね・・・で計ってみると驚きの数値。
なんの為の禁煙か。で折れた。
0778病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 21:50:11.13ID:arrDYR9O0
喫煙者の事馬鹿にして嫌うくらいの感じならもうタバコに戻ることはないだろうし
ある意味羨ましいけど、元は自分もそうだったんだから言葉選ぼうよって思うけどな
それに反論しながら言い訳する人もおかしいけど

ここで話してる「喫煙者だから馬鹿だ、いや喫煙者の方が面白い」みたいな論争なんなんだ
どっちもタバコ関係なく人としてどーなの?
ストレスは人にぶつけるもんじゃない
0779病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 21:56:21.76ID:9GgnxbHc0
ここの禁煙者を見てたらイライラして攻撃的になってるのがよく伝わってくる。素直になって吸いたくなれば吸えばいいのに。
0781病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 22:11:11.22ID:3D6ZVAc00
高血圧である日脳内血管プツリ。それで逝けばいいけど、ヘタに生き残って後遺症。
俺はそっちのほうが怖い。
0782病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 22:26:04.85ID:BdPm+RXw0
今日の昼に公園で三本くらい続けざまに吸ってたサラリーマンがいた
気分悪くならないのか
0783病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/25(水) 23:10:43.92ID:zpUFWvig0
禁煙して一年半経った
そろそろ成功っていっていいかな
0785病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 23:29:14.11ID:NiXBI4Ss0
>>778
ここは禁煙スレで、ここの皆さんはただ禁煙頑張ってるだけ。それを吸う禁煙だの血圧がだのにしまいにゃユーモアがどうとかと頭の悪いないようで煽ってくるからあれるだけ!
0786病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 23:55:09.00ID:3D6ZVAc00
禁煙高血圧とでも呼ぼうか。気づかず放置してると・・・。
降圧剤飲むにしても1度飲みだしたらほぼ一生のお付き合い。
禁煙も善し悪しだ。
禁煙頑張ってる人はとりあえず血圧チェックしとき。
0787病弱名無しさん
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2018/04/25(水) 23:56:34.38ID:XZaA+nTk0
ちなみに松本人志は坊主にする少し前から面白くなくなったよ
0788病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 00:01:23.29ID:6snnWW8v0
wwwwばーか。
なにが 気付かず放置してると…
だよww周りの知り合いが禁煙し始めて不安でいっぱいなのかなww
0789病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 00:15:16.29ID:2z4X00zB0
ちょうど一ヶ月くらいだけど
脳の不調が改善しなくて辛すぎる
創作脳と集中力がごっそり削り取られたみたいで、しかもそれが一向に回復しない・・・
0790病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 00:17:50.55ID:b5vIAGDw0
あー、脳ミソ回転率80%縛りだね。
あるあるですよ。
0791病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 00:19:11.01ID:ia9frrpS0
高血圧の話は、信じるか信じないかはあなた次第って感じだろ。
貴重な体験談投稿に感謝!
0792病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 00:21:08.28ID:ia9frrpS0
>>789
タバコ代で月2万節約しても仕事の効率が下がって2万以上の損失出てるかもしれんから注意な。
0793病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 07:25:37.93ID:wDw5Pkxi0
タバコ代で月2万損失しても仕事の効率も下がって月4万以上の損失出てるかもしれんから注意な。

とか、何とでも言い換えできるんだが
0794病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 08:00:28.25ID:tZf6BI1X0
>>750
家にこもる作戦で禁煙成功したら、ついでにうつ病になってそのまま会社行けなくなるかも。
0795病弱名無しさん
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2018/04/26(木) 12:35:12.61ID:FVsBABTD0
おまえら禁煙脱落者の根性なしどもってタバコ吸う理由探しに必死なww別に誰も止めないから吸やいいじゃない!1日一箱までは禁煙の範囲内なんだろ?ww
0796病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 13:16:50.70ID:b5vIAGDw0
おまえら多分に養分吸いとってかわりにうんこ置いてくスタイルだが
感謝するのもいるんだな。
稀有な存在でありそれが普通だと思うぞー。
0797病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 14:43:35.65ID:TrFPM3mm0
吸う禁煙www
自分はヘタレと言ってるようなもの
0798病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 15:49:16.65ID:4zoWsjgr0
禁煙の為に家に籠もってて、三日ぶりに照りつける太陽の下で、一服したら、火を点ける瞬間、16才の頃の若草色の青春時代にタイムトリップして焦った!うめーよ!
0800病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 17:31:31.09ID:ijAWXFTa0
タバコ15年→iQOS1年

今は禁煙2ヶ月。

タバコの煙は嫌だーってなるけど、iQOSの煙を嗅ぐと吸いたさがやばい。
0803病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 17:35:53.33ID:dOYeoYUQ0
沖田館長:ばかめと言ってやれ
0804病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 17:37:56.34ID:olTW42dV0
電子タバコなんて機械買い揃えて吸い続ける気満々だから、いつでも止めれるように10本入りのピアニッシモ買うのがプロ。
0805病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 17:56:11.89ID:PlOtNnDb0
↑未だ禁煙できず、ピアニッシモプロ10年のベテラン
0808病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 21:14:51.55ID:7fdDr9860
>>807
騙されたと思ってピアニッシモ買ってみ。10本吸ったぐらいでは、普通に禁煙生活に戻れるから。
0809病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 21:32:37.63ID:sUqzYg+O0
俺のじいちゃんが肺ガンになった
ステージ4らしい....


俺も禁煙まぜてくれ
0810病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 21:47:02.25ID:lq0j+v4V0
コンビニなんてタバコと支払い以外に行くことないでしょ普通
0811病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 22:17:13.75ID:2z4X00zB0
脳が駄目だなこれマジで
3ヶ月たてば治るかな
0812病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/26(木) 23:39:32.73ID:6snnWW8v0
ピアニッシモ10本だってwww
なんだかかわいいなおまえww
バカだけども
0814病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:17:51.12ID:SeriFP9q0
飲み会で半年ぶりに1本吸ったけど旨すぎワロタw
まあこれで吸わんけどね
0815病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:27:12.33ID:+H2REcwp0
>>814
普段全然吸ってなくて、吸いたければ吸うってのもアリやと思うけど、1本吸ったら終わりと思ってる神経質な人が多いよね。ガマンする意味が分からんw。
0816病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:31:09.25ID:QT0Vs3fe0
>>811
ネットコミュニティ体験談見てると3年続いた日ともいるみたいね
0817病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:36:53.34ID:SwSJticZ0
意味があろうがなかろうが関係ないんだよね。ここは禁煙スレなので。
キミ禁煙て言葉の意味をよく理解してないだろうからしょうがないけどw
0818病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 00:37:34.32ID:+H2REcwp0
>>811
禁煙中の体調の変化は、何でも禁煙と関連して考えてしまうけど、禁煙と無関係な場合もあるからな。
0819病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 01:27:01.72ID:cpuyghQF0
煙ってか口寂しかったり吸った感が欲しくなったら使い捨てのニコチンタールなしの電子タバコみたいなの使えばいいんじゃね
充電式のVAPE?とか言うのもあるけど
ニコチンタールなしなら禁煙継続だろ?
たぶん数回吸えば吸いたい衝動もおさまるんじゃないかな
0820病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 01:28:36.57ID:pZL7s0Xl0
禁煙がしたいなら電子タバコはおすすめできない
0821病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 01:47:31.84ID:vc5gCH6M0
電子タバコは紙巻きの代用品になるけど、充電や掃除とか持ち歩くのが面倒になったら紙巻き買ってしまうだろね。
0822病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 11:28:08.72ID:k30yorOx0
>>809
ヘビースモーカーだった伯父は60前に肺がん末期で死に、
非喫煙者でアル中だった親父は60ちょい過ぎに自宅で突然死。
どっちもどっちだな…(´・ω・`)
どうせ死ぬんだし好きなように生きたらええと思うわ。
0823病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 12:26:59.31ID:ug7z7nzn0
そういえばさ、職場にいてる影ではアスぺシャクレ呼ばわりされてる女子に言われたことある
。その子アイコス吸ってて良いやろーって自慢してきたんだけどさ…
こっちからしたら、は?なにこいつ
タバコ自慢してるやん。いや、禁煙成功していいやろーって俺のセリフなんだけどw


まじアスペルガーうぜええw
0825病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 18:22:03.13ID:+XW9Ks8Z0
そんな事書き込むからバカマソコがつけあがってマジキチ化するんですよ。草
0827病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 21:06:12.20ID:+PPDMBS30
今日だけ一本だけ吸ってもいいかなって
毎日頭をよぎるのだが
結局まだ、一本も吸ってない。
0828病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 21:24:07.43ID:KSODliNF0
喉のイガイガが4ヶ月たっても治まらない
ニコチンの刺激を求めてるのがわかる
我慢するの慣れたからもう平気だけど
0829病弱名無しさん
垢版 |
2018/04/27(金) 23:17:19.58ID:n2sUQCDf0
>>335
グッときた。今まさに自分の頭の中でなんやかんや言い訳つけてコンビニ行きそうになっててかれこれ3時間経ってる(笑)
わたしも早く吸わないメリットを実感して、欲求自体が湧かないようになりたい。
本当はタバコ大好きでずっと吸っていたいのに、喫煙する事の居心地の悪さや不便さから禁煙決意して6日目。
早く好転作用が表れるといいなあ…。モチベが続かない…。
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