0495病弱名無しさん垢版 | 大砲2018/05/08(火) 09:51:47.57ID:tUgLbAQi0 >>486 男性で100`じゃ低負荷だけど、やってて筋肥大してる実感ありますか? 一応腰痛対策でのトレ?