1年前に腰痛を患って改善するために
筋トレ(プランク)やってるんですけど
おかげで順調によくなっていった・・・はずだったんですが

どうやらやり過ぎて筋を痛めてしまったようです。
左脇下の筋が伸びきってしまって
整形外科の先生に診てもらったのですが
時間が経てば治ると言われたけどもう一ヶ月。

今は安静にしてるんですけど伸びきった状態に変わりなし。
痛くて腕も伸ばせない。
もしかしてずっとこのままですかね？
先生を信じたいけど、いかんせん一向によくならない・・・