自分は６ｇ制限でもパンやそばはふつうに食べられるよ。
食べたいものを何でも食べても、せいぜい1日で９から１０ｇ程度。
で、１日２食にすると普通のものを食べてても、６ｇ程度にふつうになる。
お昼にお腹が空いたら、たとえばカロリーメイトの栄養ゼリーは
塩分なんて０．１ｇ出し、アンパンを食べても０．５ｇだからパンを
食べられないなんてこともぜんぜんないし。
ラーメンですらスープをまったく飲まなければ、麺にくっつくのを
入れても２．５ｇくらいだから、他で調整できるし。
２ヶ月、食べるものすべての塩分をエクセルで計算したことあるけど、２食プラス
甘い物にするとぜんぜん簡単。外食もぜんぜんOK。