>>151
君が食べてるものを１日分でいいから書いてみ。
たとえば、トーストに何も塗らず、味がまったくしないトーストを
２枚食べて減塩味噌汁を一杯飲んだだけで３ｇなんか越えてしまう。
それに塩分表示がない食べ物でも、大半にはナトリウムが
入ってるから、それも塩分に換算するんだよ。
いったいどんな食事をしてるか気になる。