冷えから誘発されたギックリ腰の場合、患部を冷却するのは禁忌だと思う。
以前軽度だったのにここの書き込みを参考に冷却したら悪化したよ。
今は臀部やお腹を湯たんぽで温めて、急性期を過ぎたら患部にも直接湯たんぽしてます。
ちなみに今日で2日目で、ロキソニン、ムコスタ、ミオナール、モーラステープに市販のアリナミンで治癒を目指しまてます。