反って姿勢を正す。
これで、腰の調子が良くなった。ギックリの不安ないし
もちろん予兆もない。やっとギックリから開放された。

「日経ヘルス」2018年10月号の
「出張！腰痛教室」
姿勢と動作で腰への負担についてと、
「骨盤の位置を正しい位置に戻す」体操について
記載あり。松平さんという整形外科医、教授。