【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 11【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
いわゆる「ギックリ腰」(腰椎捻挫)に関するスレッドです。
現在腰椎捻挫になってる方はその経過を、
過去に腰椎捻挫を経験してる方は体験談や対処法を寄せて下さい
※前スレ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 9【ぎっくり腰】
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1462885061/
過去ログ
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1265605027/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 2【ぎっくり腰】
ttp://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292225902/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 3【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1307581300/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ4【ぎっくり腰】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1332471982/
【ぎっくり腰】腰椎捻挫スレ【5日目】
ttp://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1352644127/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 6【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1381984163/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 7【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1420948293/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 8【ぎっくり腰】
ttp://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1441893544/
【ギックリ腰】腰椎捻挫スレ 10【ぎっくり腰】【ワッチョイ入り】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/148242 >>189
>>184
下半身とは限らないよ。
治りが悪くなるのは確かだけど、
自分の場合は明らかに運動不足。
椎間板ヘルニアなのでもう手術する以外に治療法は無いんだけど、対症療法的に腹筋、背筋を強化する事で痛みを緩和出来てたんだけど最近は運動不足で筋力が低下したせいで痛みが増しているものと思われる。 病院でもらった薬とシップを使いながら
腰に米の字にテーピング+コルセット+ズボンのベルトMAXでガチガチに固めて
腰を酷使する仕事に一週間耐えた・・・
だが今は腰を庇いすぎて股関節が痛い ぎっくり腰になってもうすぐ1ヶ月、ほぼ治ってきたけどちょっと無理するとまだ痛む。
周りの奴らは、若い奴ばかりなのでこの痛さが分からないから、
普通に仕事を振られるので辛いわ。
コルセットは蒸れるし、早く完治したい。
こんなにも長引くとは思わなかった@肉体労働者。 ぎっくり腰ほど相手が未経験者か経験者かで対応が変わるもんもないよな 風邪気味になってしまった
くしゃみや咳が出そうになると、激痛がくる!と思って怖くてたまらん >>192
同意。
トリガーポイント(お尻、腰、背中等)の痛いところを探して、テニスボールで30秒程ほぐすとかなり楽になりますよ!痛くてストレッチが出来なくても、これは効果ありです。 去年はならなくて嬉しかったのに、この前の雨の寒さとストレスで昨日やらかした
また2週間ほど休みだ。。。
ヘルニアだから毎日気をつけてたのにな。。 間抜けな名前だしちょっと腰が痛いだけだろ?って認識の人多いだろうな俺もそうだったし すごくおもしろい簡単確実稼げる秘密の方法
興味がある人はどうぞ
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
X5548 ドラッグストアで売ってる腰痛系の薬ってぎっくり腰にほとんど効果ないよね・・・
ロキソニン買おうと思ったが一種医薬品のせいで薬剤師がいないと買えない
地味に不便だ >>206
効果とは?
鎮痛ならボルタレン湿布が売ってるだろ。市販のは高いから医者で出してもらった方が全然安いけど。 一か月前ギックリ腰やった。
会社の旅行でバンジーやらされそうなんだけど
やめた方がいいよね 皆さんはぎっくり腰なって安静にしてる時に、変な姿勢なって、またやらかした事ありますか?
ギックリ腰ってこの世に本当にあるものなの?ギャグだけかと思ってたよ
2ちゃんですら誰にも構ってもらえず人格がぎっくり逝った人の末路だろうからそっとしておいてやれ
信じるかどうかは勝手だけど生まれて半世紀以上経つけど一度も経験が無いもので
「踏切時間」てアニメでギックリ腰になったゴスロリが出てくる話があったので検索したら
実際にそういうスレがあったのでびっくりしちゃったぁ!あと2ちゃんじゃなくて5ちゃんね
だいぶ回復して、暖かくなったので、
昨日はコルセット外して仕事へ行ってきたが、
夕方位から鈍痛が。。 今、寝起きも鈍痛が残っている。
一気に外すと駄目だね。休日以外は。今日はしていこうかと。 いい歳こいてアニメwww
マンガ脳には理解出来ないんだろうな
>>223
ギックリ腰って本人の思ってる以上に腰の筋力が低下してるのに
無理な姿勢をとるとなるらしいね、つまりJJI&BBAってことだね!
心理的ストレスとかも関わってることのが多いよ
これだから未経験者は…
未経験者に対してギックリ腰でマウント取ろうとする心理はどこから来るの?バカなの?
私は一度もギックリ腰なんてギャグ的な症状になった事ないのでわからなくて当然だけど
アパートに住んでるんだが、幼稚園児くらいの兄妹がいる一家が引っ越してきてからというもの、騒音がひどくてそれから頻繁に発症するようになった。
あきらかにストレスから来てる。 >>228
幼い子はそれが本来の姿で誰もが経験して大人になった
アパートに住んでるんなら我慢しないとな
まぁ常識ない親もいるけど子供らには罪はない
一応大家に相談してみては? 自分も隣に越してきた子供がドタバタ走り回って閉口したことがある
いきなり大家に連絡するのも気が進まなかったから、
ドアに丁重な文面の手紙を挟んでおいたら翌日からパタリと止んだよ 発症から7日目
ヘルニアで炒めて近所散歩
少しズキっとする
皆は家事洗濯掃除はどれくらいでやってるの? 発症から25日目、ギックリ腰からのヘルニアだった模様。
3日くらい前から日常生活送れるくらいに歩けるようになった。
しかし当初なかった痺れが一週間くらい前から出て、最初は左太ももの外側からだんだん下がっていってここ3日ほど前から足裏の半分から上の部分の痺れが残った。 >>233
整骨院に通って針やら色々して、保険適用外でクソ高い金払っても全然良くならなかったんで、それ以来病院には行っないです(^^;; この前、整形外科へ行ったら、処置室にいる時、
患者と医師の会話が聞こえてきたが、
医師は整骨院をかばうように、
「整骨院で悪化する事はないと思いますけど・・」
と言われてて、笑った。
病院でよその病院の不満を言うのは昔からの禁じ手だからね。
それは、自分の悪口もよその病院で言いかねない患者だから。 ギックリ腰やったら絶対に初診は整形外科に行ったほうがいいのは勉強になった。。。。 この間のギックリ腰があまりにも酷かったので整形外科行ったら
ヘルニアならまだしもたかがギックリぐらいで医者にくるなよ的な態度と診察だった
結局薬貰いに行ったようなもんだった 整形外科に行ってレントゲン撮って、骨折や椎間板ヘルニアではないってことが分かっただけでも安心した
モーラステープとロキソニンもらえるし 今朝初めて腰痛で動けなくなるという経験をしたんだけど、これがぎっくり腰か
病院行っても冷たくあしらわれるだけなんでしょうか?
それとも行った方がいいでしょうか? ぎっくり腰かそれとも別の疾患かを判別するために整形外科へ行くことはとても大切
ぎっくり腰と分かっていながら行くと嫌がられるってだけ ぎっくり腰になって2〜3日は寝返りも辛いんだけど病院まで行けるものなの?
症状が軽い時でも2日は外出れないわあ そこまで症状が重くない人も結構いるよ
あとは病院へ行く覚悟と気合い >>246
4日目でやっと病院に行けた
家族に送迎してもらえる人やすぐ近くに病院がある人ならもっと早く行けるんだろうけど 歩くのがツラい状態で行くなら小さな病院がいいな
総合病院に連れてかれたけどレントゲン室やら往復させられるし病院の広さに絶望した 生まれて初めてぎっくり腰になって
このヤバい痛みが一体何なのかわけが分からず総合病院の夜間救急へタクシー何千円もかけて頑張って行ったときは、
廊下を壁づたいに分速2メートルぐらいで歩いてたら看護師さんが車イス出してきて押してくれた(*´∀`) 広島の家電店は安くない。
バススレなので高速バスだろうが、
安さを追えば、青18時期についでに、岡山、福岡、ちょっと無理して大阪まで、
日帰りで買いに行った方が安い場合が多々ある。
通販よりも、もの見れるし触れるし、数も多いし、もち、事前に調べてから。
ついでに旅行もできるし、乗り鉄乗りバス、撮影もできる一挙両得。
まあ、大型白物家電、工事必要家電は、持ち帰りや後で無理だけど。 1回目は本当に急激に動けなくなった
2回3回と回を重ねる毎に動けなくなる迄の時間が長くなってきた感じ
変な話、筋肉痛の年取ると次の日じゃなく3日後wみたいな状態になってきて笑えない ギックリ腰から1ヶ月経過
まだ腰に軽い痛みと違和感があるが、やっとある程度歩けるようになった
正直こんなに長引くとは思わなかった
3年勤めた運送会社にも迷惑がかかるので辞めた
さて、再就職探しをするか… ィニ三≡ヽ /  ̄  ̄ \
/jj7 \ミt /、 ヽ はぁ?黙ってろデブ
彡jj_r==i_r=tiミ |・ |―-、 |
彡l.  ̄・・ ̄ ミ q -´ 二 ヽ |
_lt '=t /__ ノ_ ー | |
_, -t"lt__ j l ^゙''ー 、 \. ̄` | /
/ ヽ ̄ 丿7 \ O===== |
/ `-‐''゙ ヽ / | デブでもなるよ〜
ソースは自分
二週続けてギックリ腰になったよ
二週目の方がはるかにキツイよ
明後日から仕事の予定なんだけど大丈夫かな心配だよ 特に思い当たる原因(重いもの持ったとか)はないんだけど徐々に痛くなって、
最終的に動けない状態になったんだけどこれもぎっくり腰?
数年前に一度ぎっくり腰やってます。 先月ぎっくりして、やっと治ってきたと思ったら、またやってしまった。
仕事も行けないし、何にもできない。
前回より痛いし、腰回りがだるいし良くなる気配がない。
動かした方がいいのか、じっとしてた方がいいのか。 >>264
気持ち察するぞ
とりあえず冷やす
湯槽には浸からない
痛みが引くまでは大人しく寝とけ
仕事も大事だけど身体が1番大事だからな >>265
優しい言葉ありがとう
火曜日から、また仕事だからそれまでに何とかしたいです
必死に起き上がってトイレに行き、また横になるの繰り返し… GW中にやってしまった。整骨院へ行って電気マッサージと筋肉弛緩剤を貰い根本的な治療はしていない。痛みが続く様ならMRIを撮る予定だが、経過を見ているとヘルニアではなさそう。それが唯一救い。 痛みは毎日少しずつ回復している実感はあるけど、一気に改善することはないのな。3週間以上何もできないのは生まれて初めての経験で徐々に精神的にもキツくなってきた。 でも大丈夫だ。あと3日もすればほぼ完治するだろう。それからのセアが重要で背筋やインナーマッスルを中心にトレーニングを始めよう。リハビリを兼ねた再発予防のトレーニングでオススメのメニューがあればご教示願いたい ぎっくり腰で入院してから5年ぐらい何もなかったんだけど最近また腰が痛くなってきた。
一人暮らしで団地暮らしだからヤバい(助けがない)
明日は医者行くか >>270
入院したの?
どれだけひどいと入院になるの? 仕事の復帰のタイミングに迷う。痛みがあっても動くことで治癒に向かうのか、痛みが無くなるまで待った方が良いのか… >>272
動けなくなるなるような痛みなら安静一択
それ以外なら様子見しながら動かす方が良い
ただし本当に慎重に動かさないと元の木阿弥になるので注意 >>271ぎっくりでも重症だと動けなくなる
会社でぎっくり、動けなくて救急車で搬送され入院っていうのも結構ある >>273
動ける痛みです。前屈み、パンツの着脱もぼぼ痛みのない状態まで回復していますが、歩行時、長時間の座位はまだ少し痛むので、腰に気を配りながら今日午後から復帰します。ありがとう パンツはくのもいっぱいいっぱいなんだけど、明日から仕事だ…怖い >>275
最低でも腰ベルト、出来れば固定出来るコルセットした方が安全 別のリハビリで通ってるとこの理学療法士にギックリ腰ならドラッグストアとかで売ってるバンテリンの腰用サポーターいいよってすすめられたよ 何年振りか、やりました
立ち上がろうとした拍子にズズッ!と…。
右側は初めて。しかもなんとなく症状が重い。
とても動けないので、会社休んで近所の整形外科までヨボヨボ歩いて行ったけど、結論として、行ってよかった。
レントゲン撮ってからカロナールの点滴して、電気流すやつやって、この時点でだいぶよかったんだけど(ここで改善が見られないようならブロック注射)、
コルセットも巻いてもらって、かなり人間らしい動きを取り戻すことができた。明日からは出勤できそう。
ロキソニンテープと錠剤と弛緩剤ももらった。 整形外科で腰を引っ張る機械を使ってもらったんだけど、ゆっくり腰が伸ばされる感じで気持ちいい
ギックリ腰のひどい時には提案されなかったけど、治りかけの今がちょうどいいのかも 昨夜は悪寒で寝付けず。体温は37.2℃。立ち上がると片足が痺れて力が入らず倒れそうになる。深夜という時間帯と熱と脚の痺れの因果関係を考えていると恐怖感に襲われさらに寝付けずwいまは体温も下がり脚の痺れもない。寝不足から自律神経が乱れてるだけかな ひどいギックリになった時は上半身や腕なども痺れてきたことあって
めちゃくちゃ怖かった
でもあれは痛みの凄さから感覚がおかしくなってたようで、医者行っても異常なかったわ…
ギックリごときで行ったの恥ずかしかった >>282
ギックリ腰から股関節が痛くなって整形外科行った
ギックリ腰に関係あるんだろうか
医者は痛み止めと湿布くれるだけ 気休め程度かもしれないけどよかったら
「『自分で出来る股関節痛の改善ストレッチ!!A』」
http://sportmassage-kanazawa.com/20141008/865/
自分の場合はスクワットで痛めたんだけどこれ地味に効いてる気がしたから 初めてギックリ腰になって二週間と三日目
左脚に体重掛けるとピリピリビリビリビクンビクンと痛みが走って体重掛けられない
MRIでは異常ないって言われたけど未だに痛いのは何故なんだ
痛いっつうか神経にさわってビリビリする感じが痛い
いつ治るんだこれ
あと松葉杖貰ったけど松葉杖ついてなきゃ歩けないのも辛い でも医者から痛くなかったらなるべく松葉杖使わないようにって言われてるんだよな
松葉杖使ってると大事な筋肉が衰えたりして歩けなくなるからかな
腰を痛めると普段使わない筋肉を動かして歩くしかなくなるから
そこが鍛えられてバランス付くみたいな話を聞いたけどやっぱ松葉杖はあまり使わない方がいいのだろうか
便利だからついつい使ってしまう
発症してから二週間以上経ってるし安静にしててももうしょうがない気がする
でも脚と腰痛い
松葉杖渡された人とかいる?
渡されたものの出来れば使わないようにって凄い難しいのだが 動かさなさすぎても治りが遅くなるから「なるべく使うな」と言ってるんだと思う
痛みは日が経つにつれて軽くなっていってるのであれば順調です
1か月ぐらいは絶対気になるくらい痛いもんだが、どんなにひどいギックリでも二週間経てば辛うじて何とか歩けるぐらいにはなるはず
痛みもビリビリと神経に障るようなのはギックリのデフォ
痛みが酷くなっていってるようならセカンドオピニオンですかね あ、なるべく杖なしで歩く方がいいけど、痛みが強まってきそうな気配を感じたらすぐ休むようにね
ここで無理してこじらせる人が多いんですわ 右側臀部上の所の筋を痛めた
ぎっくり腰になりそうな感じ 自分の場合は左股関節、骨盤、仙骨付近が痛かった。3週間は歩けなかった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています